Wraps Minute Variés

Mis en avant dans Sandwichs Faciles et Délicieux.

Des wraps prêts en un rien de temps. Trois versions gourmandes pour un apéro réussi, à préparer facilement sans perdre une minute.

Anna Laurent
Mis à jour le Wed, 09 Apr 2025 13:32:42 GMT
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Préparer Rapido - 3 Idées Délicieuses | recettesduchef.com

Dans ma cuisine, j'ai un tour magique pour mes apéros improvisés: les wraps rapides. C'est mon plan B quand les copains arrivent sans prévenir. Franchement, c'est trop facile et ça plaît à tout le monde. L'astuce? Des trucs tout bêtes qui fonctionnent super bien dans une galette souple.

Astuce pour gagner du temps

Ce qui est top avec ces wraps, c'est qu'ils conviennent à tous les goûts et toutes les occasions. Je peux les faire avant pour les sorties, les emmener au boulot ou les proposer quand des amis passent. Leur texture douce et leurs garnitures généreuses impressionnent toujours.

Mes courses nécessaires

  • Base: Des galettes souples et fraîches Je les prends bien molles pour mieux les enrouler.
  • Fromage à tartiner: Simple ou aromatisé Je le laisse ramollir avant pour qu'il s'étale facilement.
  • Mes garnitures préférées: Des tranches fines de jambon de dinde, du saumon tendre ou du surimi que je défais en filaments.
  • Les petits plus qui changent tout: De la salade verte qui craque, des tomates juteuses coupées fin, du concombre rafraîchissant, des œufs cuits écrasés et de l'aneth pour parfumer.

Ma technique simple

Je prépare la base
Je tartine bien mon fromage partout sur la galette, en gardant un petit bord libre pour éviter les fuites.
J'assemble mes ingrédients
Je place mes garnitures soigneusement, en pensant à les étaler uniformément.
Je roule avec soin
Je serre bien fort, j'enveloppe dans du film alimentaire et direction le frigo pour 10 minutes.
La finition
Je découpe en morceaux de 3-4 cm et je les arrange joliment sur un plateau.
Des wraps colorés fourrés de dinde, concombre, tomate et fromage, servis sur une assiette. Épingler
Des wraps colorés fourrés de dinde, concombre, tomate et fromage, servis sur une assiette. | recettesduchef.com

Mes astuces personnelles

J'ajoute souvent ma touche spéciale avec du basilic tout frais ou une cuillère de pesto fait maison. Des fois, je mets un peu de jus de citron sur mes wraps au saumon, ça booste vraiment le goût. Je remplace parfois le fromage par du houmous, c'est une chouette façon de changer un peu.

Mes accompagnements préférés

Pour un vrai repas, j'ajoute une salade verte ou mes chips aux herbes faites maison. En été, rien de mieux qu'un gaspacho frais à côté. Pour l'apéro, je fais toujours mon guacamole maison ou ma sauce au yaourt et à l'ail que tout le monde adore.

Questions Fréquemment Posées

→ Le secret pour garder les wraps appétissants longtemps ?

Utilisez du film plastique pour les emballer dès qu'ils sont prêts. Placez-les au réfrigérateur et tranchez-les juste avant de servir pour un résultat impeccable.

→ À quel moment les préparer pour qu'ils restent frais ?

Il vaut mieux préparer les garnitures à l'avance, mais assemblez seulement les wraps le jour même pour éviter qu'ils ne se détrempent.

→ Quel type de tortilla est optimal ?

Les tortillas souples à base de blé sont idéales. Les modèles trop fins risquent de se fendre quand vous les roulez.

→ Comment faire pour que les wraps ne se déroulent pas ?

Étalez généreusement le fromage frais pour en faire une sorte de colle naturelle. Laissez-les refroidir au frigo pendant 10 minutes et ils tiendront mieux.

→ Et pour une version végétarienne ?

Faites preuve de créativité avec des légumes grillés, du houmous ou des tranches d’avocat. Les options sans viande sont nombreuses et délicieuses.

Wraps Minute Variés

Trois idées rapides pour des wraps délicieux : saumon fumé, surimi fondant et dinde savoureuse. Gagnez du temps tout en régalant vos invités.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
5 Minutes

Catégorie: Sandwichs

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (18)

Régime: ~

Ingrédients

01 Wraps ou tortillas.
02 Crème de fromage ou fromage doux.
03 Tranches de dinde fumée.
04 Feuilles de laitue.
05 Rondelles de tomates.
06 Fromage en tranches fondant.
07 Oignons croustillants (facultatif).
08 Saumon fumé.
09 Jeunes pousses de roquette.
10 Tranches de concombre.
11 Œufs cuits durs.
12 Bâtonnets de surimi.
13 Brins d’aneth frais.
14 Câpres (en option).
15 Un filet de citron.
16 Du sel.
17 Du poivre.

Instructions

Étape 01

Enduisez une fine couche de fromage sur la totalité de chaque galette.

Étape 02

Ajoutez les tranches de dinde, des feuilles de laitue, les rondelles de tomates, puis terminez par le fromage en tranches. Parsemez de quelques oignons croustillants pour ceux qui aiment.

Étape 03

Déposez le saumon, quelques feuilles de roquette, et glissez des tranches de concombre.

Étape 04

Écrasez les œufs durs avec les morceaux de surimi. Mélangez avec de l’aneth, un peu de sel, du poivre, et le jus de citron. Étalez le mélange sur le wrap.

Étape 05

Enroulez chaque galette bien serrée.

Étape 06

Enveloppez chaque rouleau dans du papier film.

Étape 07

Placez au frais pendant une dizaine de minutes.

Étape 08

Coupez-les en morceaux de 3 à 4 cm environ.

Notes

  1. À déguster rapidement pour garantir la fraîcheur.
  2. Personnalisez les garnitures selon vos envies.
  3. Super pratique pour une idée apéritif dernière minute.

Ustensiles Nécessaires

  • Papier film plastique.
  • Une planche pour découper.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de gluten.
  • Présence de produits laitiers.
  • Présence d'œufs.
  • Contient du poisson (option saumon).
  • Inclut des fruits de mer (option surimi).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 220
  • Matières Grasses: 8 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 12 g