Avocat Thon Légère Fraîcheur (Version Imprimable)
# Ingrédients:
→ Base
01 -
1 avocat mûr en morceaux
02 -
140 g de thon nature en boîte, bien égoutté
03 -
1 concombre coupé en petits cubes
04 -
1 tomate en dés (facultatif)
05 -
1/2 oignon rouge finement haché (facultatif)
→ Assaisonnement
06 -
Le jus d’un citron bien mûr
07 -
Une cuillerée d’huile d’olive extra vierge
08 -
Un peu de sel
09 -
Poivre noir fraîchement moulu, à votre convenance
→ Finition
10 -
Coriandre ou persil frais haché
# Instructions:
01 -
Égouttez le thon complètement. Découpez l’avocat en petits cubes en retirant le noyau et la peau. Coupez le concombre en petits morceaux et pelez-le si vous préférez. Si vous voulez, émincez l’oignon rouge et ajoutez des dés de tomate.
02 -
Dans un grand bol, combinez le thon émietté, les morceaux d’avocat, le concombre, l’oignon rouge et la tomate (si utilisée).
03 -
Versez le jus de citron et l’huile d’olive sur les ingrédients. Ajoutez une pincée de sel et un peu de poivre noir selon vos préférences. Mélangez doucement pour éviter d’écraser l’avocat.
04 -
Au moment de servir, saupoudrez le plat de coriandre ou de persil frais finement haché.
05 -
Dégustez immédiatement pour conserver la fraîcheur et les textures croquantes.
# Notes:
01 -
Le citron aide à garder l’avocat vert et joli jusqu’au moment de manger.