→ Protéines
01 -
1 tasse de fromage râpé (type parmesan ou similaire)
02 -
7 ou 8 morceaux de saucisses italiennes
→ Pâtes et Céréales
03 -
1 tasse de pâtes crues (coquilles, penne, ou autres)
→ Légumes
04 -
3 branches de céleri finement hachées
05 -
1 oignon coupé en petits morceaux
06 -
1 tasse de carottes râpées ou en petits dés
07 -
5 gousses d'ail écrasées ou émincées
08 -
400 ml de tomates en dés en boîte (1 conserve)
→ Épices et Herbes
09 -
1 poignée de basilic frais émincé
10 -
1 c. à soupe d'origan séché
11 -
1/2 c. à thé de piment broyé
12 -
1 c. à soupe de romarin frais haché
→ Liquides et Crème
13 -
1 ½ tasse de crème légère (15% ou 35%)
14 -
8 tasses de bouillon de légumes
15 -
Un peu d'huile d'olive
→ Assaisonnement
16 -
Sel à ajuster à votre goût
17 -
Poivre moulu fraîchement