→ Sélection principale
01 -
1 oignon
02 -
4 c. à soupe d'huile végétale ou d'olive
03 -
400 g de morceaux d'agneau, de bœuf ou de mouton (jarret, gigot ou épaule)
04 -
100 g de frik
05 -
2 c. à soupe de concentré de tomate
06 -
1 piment vert (facultatif)
07 -
3 tomates mûres
08 -
1/2 c. à café de poivre
09 -
1,5 litre d'eau
10 -
1 branche de céleri (optionnel)
11 -
4 c. à soupe de coriandre fraîche, finement hachée
12 -
200 g de pois chiches cuits ou trempés
13 -
1 c. à café de cannelle
14 -
1 c. à soupe de feuilles de céleri ciselées
15 -
1 c. à café de piment doux (paprika)
16 -
1 c. à café de sel (ajustez à votre convenance)
→ Ajouts optionnels
17 -
1/2 c. à café de ras el hanout
18 -
1/2 c. à café de coriandre moulue
19 -
1 c. à café de beurre rance (smen)
20 -
1 c. à café de menthe séchée ou quelques feuilles fraîches
21 -
2 gousses d'ail