Savoureux sandwich poulet teriyaki

Par: Anna Laurent Mis à jour le 28 mai 2025 Sandwichs
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 28 mai 2025

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Sandwich poulet grillé sauce teriyaki Pin it
Sandwich poulet grillé sauce teriyaki

Ce sandwich au poulet teriyaki déborde de jutosité. Il offre un super goût sucré-salé qui rappelle les plages hawaïennes. Toute la famille va apprécier ce mélange unique.

J'ai lancé ces sandwichs un soir où on a fait une fête sur le thème des îles à la maison. Depuis mes enfants me supplient d'en refaire les week-ends quand on sort le barbecue.

Ingrédients

  • Pains à burger : 4 pains briochés bien moelleux ça donne un résultat hyper gourmand
  • Filets de poulet : 4 et si possible ils sont encore meilleurs s'ils sont bien plats
  • Ananas tranché : 1 boîte ou quelques belles rondelles d'ananas frais pour encore plus de parfum
  • Sauce teriyaki : Une bouteille du commerce ou version maison pour une touche authentique
  • Comté ou emmental : 4 belles tranches à la place du Pepper Jack
  • Jambon blanc : 4 tranches fines c'est encore mieux si le jambon est artisanal
  • Vergeoise brune : 3/4 tasse qui va donner une belle caramélisation quand on grille

Déroulement Simplifié

Assemblage :
Ouvrez chaque pain puis posez d'abord le poulet. Ajoutez aussitôt le fromage pour qu'il fonde un peu. Mettez une tranche de jambon puis l'ananas grillé. Refermez avec l'autre partie du pain et servez quand c'est bien chaud.
Cuisson du jambon :
Dans une poêle mettez juste un peu de jus d'ananas et faites dorer rapidement le jambon. Il devient ainsi brillant et prend cette petite note sucrée.
Barbecue :
Préchauffez à feu moyen et mettez directement les filets déjà marinés avec les tranches d'ananas sur la grille. Badigeonnez avec la sauce mise de côté. Retournez juste une fois. Le poulet est prêt quand l'intérieur atteint environ 74°C.
Préparer la cuisson :
Gardez le reste de sauce teriyaki dans deux petits bols : un pour le poulet et l'autre pour arroser l'ananas sur la grille. Réservez un peu de jus d'ananas pour après.
Marinade :
Mélangez la vergeoise brune directement dans la sauce teriyaki. Faites bien dissoudre puis plongez le poulet dans cette marinade dans un sac que vous fermez bien en chassant l'air. Laissez au frais au moins 4 à 5 heures, l'idéal c'est toute la nuit.
Préparation du poulet :
Aplatissez chaque filet pour avoir 0,5 cm d'épaisseur partout. Utilisez un rouleau ou un maillet, entre deux feuilles de papier cuisson pour ne pas faire de dégâts.

Ce Qu'il Faut Retenir

  • L'ananas est super pour attendrir la viande grâce à la bromélaïne
  • Ce sandwich fait le bon compromis protéines-glucides
  • On peut garder la marinade prête quarante-huit heures avant sans souci

Pour moi ces sandwichs égalent de beaux souvenirs de Hawaï et leur explosion de saveurs. Quand on grille l'ananas il devient caramélisé et change carrément de goût. C'est bluffant.

Garder au Frais

C'est vraiment meilleur tout de suite mais on peut anticiper la préparation. Le poulet grillé et l'ananas se gardent deux jours maxi au frigo. Réchauffez-les doucement avant d'assembler. Évitez le pain au micro-ondes il deviendrait tout mou.

Sandwich Kahuna au poulet teriyaki aux saveurs grillées et ananas
Sandwich Kahuna au poulet teriyaki aux saveurs grillées et ananas

Autres Options

Faites-le avec du porc coupé fin si vous voulez changer du poulet. Pour les végétariens utilisez plutôt de l'aubergine épaisse marinée puis grillée au lieu du poulet. Si vous cherchez un fromage plus doux que l'emmental testez avec du chèvre frais.

Idées d'Accompagnement

Ça se marie trop bien avec un coleslaw tout simple. Une salade verte citronnée c'est top aussi pour la fraîcheur. Si vous voulez pousser le côté îles, ajoutez chips de patate douce maison et un cocktail sans alcool ananas-noix de coco.

Questions fréquentes

Quelle est la meilleure marinade pour le poulet ?

Mélangez une sauce teriyaki avec une bonne dose de sucre brun pour un goût sucré. Trempez les morceaux de poulet dans ce mélange et laissez reposer plusieurs heures au frigo pour un goût intense.

L'ananas frais est-il meilleur que l'ananas en conserve ?

Absolument ! L'ananas frais offre une saveur plus naturelle. Coupez-le en belles rondelles épaisses et faites-le griller à votre guise.

Comment s'assurer que le poulet reste tendre en le grillant ?

Regardez la cuisson ! Utilisez un feu moyen et badigeonnez de sauce fréquemment. Inutile de retourner plusieurs fois, une fois suffit pour conserver le jus.

Par quoi remplacer le Pepper Jack ?

Si vous souhaitez une version plus douce, essayez avec du gouda, du cheddar doux ou même du brie pour une touche crémeuse.

Comment éviter que le sandwich ne sèche en le réchauffant ?

Emballez-le dans du papier aluminium et réchauffez doucement au four pendant une courte durée à basse température.

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Sandwich poulet teriyaki

Temps de préparation:
25 Minutes
Temps actif:
20 Minutes
Temps total:
45 Minutes
Portions:
4
Sandwich poulet grillé sauce teriyaki

Poulet grillé, ananas doré, jambon, fromage et pain moelleux.

Ce dont vous avez besoin

  • 4 tranches de fromage Colby Jack
  • 4 pains briochés pour burger
  • 4 tranches de jambon fumé (rayon charcuterie)
  • 4 filets de poulet bien frais
  • Une boîte d'ananas en tranches ou mieux, quelques tranches d'ananas frais
  • 75 g de cassonade
  • Un bocal de sauce teriyaki Kikkoman ou équivalent

Préparation

1.

1. Mariner les filets: Dans un grand sac refermable, placez les filets de poulet. Mélangez la sauce teriyaki avec la cassonade, puis versez la moitié dans le sac. Bien refermer et laisser au frigo au minimum 4 heures.

2.

2. Préparer les sauces: Prenez le reste de la sauce teriyaki et répartissez-la dans deux bols distincts. L'un sera pour le poulet, l'autre pour assaisonner l'ananas. Ajoutez aussi un peu du jus d'ananas réservé dans un des bols.

3.

3. Cuire au gril: Sur une grille chaude ou une poêle bien chaude, faites cuire les tranches d'ananas ainsi que les filets de poulet. N'oubliez pas de les retourner une seule fois et de les badigeonner de leur sauce respective en cours de cuisson. Cuire jusqu'à ce que tout soit bien doré.

4.

4. Préparer le jambon: Dans une petite poêle ou directement sur le gril, faites réchauffer les tranches de jambon avec un peu de jus d'ananas. Elles doivent être bien chaudes et légèrement caramélisées.

5.

5. Assembler les burgers: Prenez vos pains et séparez-les en deux. Posez un filet de poulet cuit en premier, puis une tranche de fromage Colby Jack. Ajoutez une tranche de jambon et enfin un morceau d'ananas grillé avant de refermer avec le haut du pain. Mangez pendant que c'est chaud !

6.

6. Plat prêt à servir: Disposez les burgers sur une assiette. Vous pouvez les accompagner des morceaux d'ananas grillés restants pour un peu de fraîcheur sucrée.

Ustensiles nécessaires

  • Grand sac refermable
  • Deux bols
  • Poêle ou gril
  • Pinceau pour marinade

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Lait (dans le fromage Colby Jack)
  • Gluten (dans les pains à burger briochés)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 620.5
  • Matières grasses totales: 18 g
  • Glucides totaux: 65 g
  • Protéines: 39 g