Délicieuses Boulettes Grecques

Mis en avant dans Apéritifs Rapides et Faciles.

Un apéritif chaleureux et gourmand, venu tout droit des saveurs grecques. La douceur des tomates, la générosité de la feta, et le croquant d’une friture bien dorée s’unissent pour vous transporter aux abords des îles méditerranéennes. Une bouchée pleine de convivialité, parfaite pour un moment entre amis. La simplicité à savourer.
Anna Laurent
Mis à jour le Tue, 13 May 2025 12:11:47 GMT
Délicieuses Boulettes Grecques Épingler
Délicieuses Boulettes Grecques | recettesduchef.com

Ces petites bouchées de tomates croquantes font partie des classiques méditerranéens à tomber. Tu vas craquer pour le contraste entre la coque dorée et le cœur tout moelleux. Entre la feta bien salée, les tomates mûres et toutes les herbes, c'est vraiment une explosion de saveurs. On mange ça sur la terrasse, un soir d'été, avec un coup de blanc bien frais ou un verre d'ouzo bien glacé si t'aimes ça.

Je les ai goûtées pour la première fois à Santorin et direct, j’en suis tombé amoureux. Au dernier barbecue, mes amis ont tout englouti en quelques minutes. J’ai même pas eu le temps de servir le reste qu’ils voulaient la méthode pour les faire.

Incontournables à Prévoir

  • Tomates (1 ½ tasse) - Prends-les bien mûres et remplies de chair, les Roma sont tops. Ce plat dépend à fond de la qualité des tomates, alors choisis-les soigneusement.
  • Feta (1/4 tasse) - Cherche de la vraie feta, pas de l’industrielle sous plastique. Celle qui trempe dans la saumure en bocal, c’est la meilleure pour le crémeux et le sel.
  • Herbes fraîches - Menthe, basilic et persil… C’est ce trio qui apporte tout ce pep’s. La menthe, c’est quasi obligatoire. Dosage à ta sauce si tu veux, mais impossible de t’en passer.
  • Cébettes (1/2 tasse) - À la place d’oignons trop puissants, les cébettes ajoutent juste ce qu’il faut de douceur et craquant.
  • Farine avec levure chimique - Ça sert à donner de la tenue et du moelleux, pour pas que le tout s’affaisse. La levure rend les boulettes plus légères.

Déroulé Complet

Préparer les tomates

D’abord, coupe les tomates en deux et retire bien l’intérieur avec une petite cuillère ou avec les doigts. Il faut que ça ne soit pas mouillé sinon, ça va ramollir la pâte. Coupe la chair en mini morceaux puis mets tout dans une passoire sur un bol, avec une pincée de sel. Laisse reposer au moins 20 minutes pour faire sortir le jus. Tu peux appuyer doucement avec une cuillère pour aider.

Rassembler la garniture

Pendant que ça s’égoutte, coupe les cébettes finement, parties blanches et vertes incluses. Hache toutes les herbes fraîches très menues, ça fait sortir leur parfum à fond. Emiette la feta en petits bouts pas trop gros. Mets les tomates bien égouttées, les herbes, la feta et les cébettes dans un saladier. Mélange doucement pour bien tout répartir sans casser les ingrédients.

Préparer le mélange sec

Prenez un autre bol pour la farine, la levure chimique, l’origan séché, du sel (prends du sel classique ou sel de mer ici) et du poivre tout juste moulu. L’origan sécher, ça donne ce côté méditerranéen bien cool. Mélange tout pour que ce soit uniforme avant de mettre avec le reste.

Former la pâte

Ajoute environ la moitié de la farine aromatisée au mélange tomates puis incorpore petit à petit le reste si c’est trop liquide. Tu dois obtenir un appareil un peu collant mais qu’on peut façonner à la main. Selon la quantité d’eau dans les tomates, adapte la farine mais faut pas faire un truc trop sec. Mets le mélange au frigo, couvert, 20 à 30 minutes pour le rendre moins mou.

Cuire les boulettes

Chauffe une bonne dose d’huile dans une poêle épaisse à feu moyen-fort, assez pour bien couvrir le fond. Fais le test : un tout petit bout de pâte doit grésiller si tu le plonges. Utilise une cuillère légèrement huilée pour prendre la quantité de pâte et pose-la délicatement dans l’huile. Applatis chaque boule un peu, pour obtenir des galettes d’environ 5 cm sur 1 cm. Ne serre pas trop dans la poêle, pour qu’elles cuisent bien partout.

Obtenir le croustillant parfait

Cuire chaque boulette 2-3 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et croustillantes. Retourne-les avec précaution à la spatule. Quand elles sont prêtes, mets-les direct sur du papier absorbant pour enlever l’excès de gras. Tu dois avoir une coque bien dorée et qui craque sous la dent, avec un intérieur tout doux.

Boulettes Tomates Grecques | Apéro Simple Épingler
Boulettes Tomates Grecques | Apéro Simple | recettesduchef.com

Déguste direct

Serre-les quand elles sont encore chaudes, parsème d’un peu de fleur de sel et pourquoi pas, d’un zeste de citron pour réveiller tout ça. À tremper dans du yaourt grec nature, c’est le combo gagnant avec le crémeux. Mets des quartiers de citron à dispo, ça plaira aux fans d’acidité.

Une mamie grecque m’a filé tous ses secrets dans sa petite taverne au bord de l’eau. Elle disait toujours : égoutte bien les tomates et ne laisse pas trop cuire, sinon ça sèche. Chaque fois que j’en fais, je repense à la lumière dorée sur les maisons blanches et au vent salé de Santorin.

Ces boulettes, en plus d’être ultra gourmandes, racontent les vacances et la générosité de la cuisine du Sud. C’est facile à faire, plein de saveurs, et tu retrouves l’esprit grec dans chaque bouchée. Derrière la simplicité, il y a tout un monde ensoleillé à partager.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment maintenir le croustillant des boulettes ?
Assurez-vous de bien sécher les tomates et préférez une huile bien chaude lors de la cuisson.
→ Puis-je préparer les boulettes en avance ?
Bien sûr, préparez la pâte et gardez-la au frais pour une durée maximale de 24 heures.
→ Quelles alternatives à la feta ?
Optez pour un fromage de brebis ou de chèvre pour un goût similaire si vous manquez de feta.
→ Convient-il aux petits ?
Les enfants adorent ! Pour un goût plus doux, diminuez simplement la quantité d’herbes.
→ Quelle est la meilleure façon de les stocker ?
Conservez-les au frais et quelques minutes à la poêle suffiront pour leur redonner tout leur croquant.

Bouchees croquantes grecques

Des boulettes moelleuses avec des herbes fraîches, des tomates douces, un coulis croustillant et une touche de feta.

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
45 Minutes

Catégorie: Apéritifs

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Plat Grec

Rendement: 4 Portions (12-15 pièces)

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Fondamentaux des Boulettes

01 Feta râpée grossièrement (1/4 tasse)
02 Cébettes finement émincées (½ tasse)
03 Tomates égouttées et hâchées (1 ½ tasse)

→ Herbes Aromatiques

04 Persil frais ciselé (1 c.à.s)
05 Feuilles de basilic ciselées finement (3-4 feuilles)
06 Menthe hachée finement (1 c.à.s)

→ Enrobage et Saveurs

07 Levure chimique (1 c.à.c)
08 Sel fin (½ c.à.c)
09 Poivre noir moulu (⅛ c.à.c)
10 Origan séché (¼ c.à.c)
11 Farine classique (½ à ¾ tasse)
12 Huile de tournesol ou d'olive pour cuisson

→ Accompagnements

13 Yaourt nature type grec
14 Sel fin au citron
15 Tranches de citron frais

Instructions

Étape 01

Hachez les tomates après avoir retiré les graines. Égouttez-les dans un tamis pendant environ 20 minutes.

Étape 02

Mettez les tomates dans un saladier avec les cébettes, feta et les herbes fraîches.

Étape 03

Dans un autre récipient, incorporez la farine avec levure, poivre et origan.

Étape 04

Ajoutez doucement les ingrédients secs au mélange de tomates, jusqu'à former une pâte collante mais maniable. Adaptez la farine si nécessaire, puis placez au frais 20 à 30 minutes.

Étape 05

Faites chauffer une généreuse quantité d'huile dans une grande poêle. Avec une cuillère légèrement huilée, façonnez de petites portions de pâte et cuisez-les 2-3 minutes de chaque côté. Égouttez-les sur un papier absorbant.

Étape 06

Disposez les boulettes sur une assiette et saupoudrez de sel au citron. Proposez-les avec du yaourt nature et des quartiers de citron.

Notes

  1. Revisite d'une gourmandise grecque classique
  2. Idéal pour un apéro ou une entrée
  3. Se garde au frais pendant maximum 24h

Ustensiles Nécessaires

  • Tamis ou passoire
  • Saladiers pour mélanger
  • Grande poêle
  • Essuie-tout ou papier absorbant
  • Cuillère huilée pour former les boulettes

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de produits laitiers (feta et yaourt)
  • Contient du gluten (farine)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 180
  • Matières Grasses: 8 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 6 g