Concombres sauce cacahuètes

Mis en avant dans Salades Fraîches pour Tous les Repas.

Une idée gourmande et légère alliant concombres frais et sauce aux cacahuètes. Préparation rapide, textures variées et goût parfumé. Idéal en accompagnement ou plat principal. Facultatif : supprimez les épices pour une version douce. Un mélange simple et créatif pour les amateurs de fraîcheur.
Anna Laurent
Mis à jour le Fri, 02 May 2025 13:24:33 GMT
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Salade de concombres avec sauce aux cacahuètes | recettesduchef.com

Les concombres craquants se marient super bien avec une sauce cacahuète onctueuse et relevée dans cette préparation qui s'inspire des saveurs d'Asie. La fraîcheur du légume avec la richesse de la sauce crée un super équilibre entre le croquant et le moelleux, les saveurs douces et piquantes. C'est parfait comme accompagnement ou petit encas rafraîchissant. Cette préparation fait d'un légume tout simple quelque chose de vraiment génial, avec des notes umami, sucrées et épicées qui se mélangent en bouche.

J'ai découvert cette recette un soir d'été vraiment chaud quand je testais différentes sauces aux cacahuètes. J'ai vite compris que les concombres étaient le support idéal pour cette sauce gourmande. Maintenant, on en prépare régulièrement à la maison, surtout quand on fait des barbecues en famille.

Les Ingrédients Qui Font Toute La Différence

  • Concombres européens : Ils sont parfaits avec leur peau fine et peu de graines. Prenez-les bien fermes, d'un vert uniforme sans zones molles ou jaunes. Cette variété est top car elle reste plus croquante et contient moins de pépins
  • Cacahuètes torréfiées : Elles donnent ce goût grillé qu'on adore. Choisissez-les nature pour mieux doser le sel vous-même. Quand elles sont fraîchement grillées, le goût est bien plus puissant
  • Purée d'arachide : Prenez-la nature sans sucre ajouté pour un goût plus authentique. La version crémeuse donne une sauce plus lisse
  • Sauce soja : La version allégée en sel permet de mieux équilibrer tous les goûts tout en gardant cette saveur umami typique des plats asiatiques
  • Miel : Il ajoute juste ce qu'il faut de douceur pour contrebalancer l'acidité du vinaigre. Le miel liquide se mélange mieux, mais vous pouvez aussi chauffer légèrement du miel cristallisé
  • Vinaigre de riz : Son acidité légère est super importante pour équilibrer la sauce riche. Il apporte de la fraîcheur sans écraser les autres saveurs

Préparation Pas à Pas

Étape 1 : Préparer les concombres
- Rincez bien les concombres à l'eau froide en frottant doucement la peau pour enlever la saleté
- Essuyez-les avec un chiffon propre pour faciliter la découpe
- Avec un couteau bien aiguisé, coupez-les en rondelles d'environ 1 cm. Essayez de garder la même épaisseur partout
- Mettez-les dans un grand bol et saupoudrez de sel
- Mélangez avec vos mains pour bien répartir le sel
- Mettez-les dans une passoire au-dessus d'un bol
- Laissez reposer pendant une heure, en remuant de temps en temps pour faire sortir l'eau
Étape 2 : Faire la sauce
- Dans un bol moyen, mélangez la purée d'arachide avec le miel jusqu'à ce que ce soit bien lisse
- Versez la sauce soja petit à petit en fouettant pour éviter les grumeaux
- Ajoutez le vinaigre de riz doucement tout en continuant de mélanger
- Mettez l'ail finement haché, en le répartissant bien dans la sauce
- Ajoutez les flocons de piment, plus ou moins selon que vous aimez ça épicé
- Assaisonnez avec du poivre noir fraîchement moulu
- Goûtez et ajustez selon vos préférences
Étape 3 : Assembler le plat
- Après une heure, égouttez bien les concombres
- Séchez-les légèrement avec du papier absorbant
- Dans un grand bol de service, versez la moitié de la sauce
- Ajoutez les concombres et mélangez doucement
- Ajoutez le reste de sauce et les cacahuètes hachées
- Parsemez de persil frais
- Mélangez une dernière fois délicatement pour bien enrober tous les ingrédients

J'adore par-dessus tout les cacahuètes grillées dans cette préparation. Leur goût profond et leur texture croquante changent vraiment tout. Dans ma maison, on a pris l'habitude de griller nos cacahuètes nous-mêmes, ce qui donne un arôme unique qu'on retrouve dans le plat final.

Concombres à la Sauce Épicée aux Cacahuètes - Recette Fraîche Épingler
Concombres à la Sauce Épicée aux Cacahuètes - Recette Fraîche | recettesduchef.com

Le Charme Rafraîchissant des Concombres

On sous-estime souvent le concombre en cuisine, mais il offre plein de possibilités. Son côté croquant et son goût léger en font un super support pour des sauces plus riches. Dans cette préparation, le salage avant est super important car ça retire l'excès d'eau tout en rendant leur goût plus intense. C'est une astuce que ma grand-mère m'a apprise et qui garantit des concombres savoureux qui restent craquants même après plusieurs heures.

La Magie de la Sauce

La sauce aux cacahuètes, c'est vraiment le secret de ce plat. Pour la réussir, il faut être patient et précis pour avoir la bonne texture. L'ordre des ingrédients compte beaucoup : commencer par mélanger la purée d'arachide et le miel crée une base stable. Ajouter les liquides petit à petit donne une sauce sans grumeaux. Au fil du temps, j'ai remarqué que la température des ingrédients joue aussi un rôle important dans la réussite de la sauce.

Un Mélange de Saveurs Parfait

Ce plat montre bien l'importance de l'équilibre en cuisine. Le salé des cacahuètes, le sucré du miel, l'umami de la sauce soja et le piquant du piment créent ensemble quelque chose de vraiment complet. Chaque bouchée révèle une nouvelle saveur, ce qui rend le plat super addictif et mémorable.

Un Plat Qui S'adapte à Tout

Ce qui est génial avec cette préparation, c'est qu'elle s'adapte à plein de situations. Vous pouvez la servir en entrée légère, comme accompagnement lors d'un barbecue, ou même comme encas sain pendant une journée chaude. La sauce peut aussi servir pour d'autres choses, comme des nouilles froides ou des rouleaux de printemps.

Pour moi, cette préparation représente le parfait milieu entre simplicité et raffinement. Elle montre qu'avec de bons ingrédients et un peu de technique, on peut transformer des choses simples en un plat dont on se souvient. Chaque fois que je la prépare, ça me rappelle combien les petits détails comptent en cuisine et le plaisir de partager un bon plat avec ceux qu'on aime.

Questions Fréquemment Posées

→ Combien de temps cette salade reste-t-elle fraîche ?
Elle se conserve maximum 8 heures au frais, mais servez-la à température ambiante pour plus de saveur. Mélangez avant de servir.
→ Puis-je remplacer les cacahuètes par autre chose ?
Bien sûr, les noix ou amandes fonctionnent bien comme substitut. Choisissez selon votre goût ou vos besoins alimentaires.
→ Ce plat convient-il aux régimes sans gluten ?
Tout à fait. Aucun produit contenant du gluten n'est utilisé ici, parfait pour un régime sans gluten.
→ Comment atténuer le piquant de la sauce ?
Il suffit de réduire les flocons de piment ou de les éliminer pour une sauce plus douce.
→ Ce plat est-il végétarien ?
Oui, aucun produit d'origine animale. Un choix idéal pour les végétariens.

Concombres sauce épicée

Des concombres croquants mariés à une onctueuse sauce cacahuètes légèrement relevée.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
15 Minutes

Catégorie: Salades

Difficulté: Facile

Cuisine: Fusion

Rendement: 4 Portions (Convient pour 4 personnes)

Régime: Faible en Glucides, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Légumes et Sel

01 Deux concombres anglais de grande taille
02 Une demi-cuillère à café de sel

→ Garniture et Assaisonnement

03 Une demi-tasse de cacahuètes grillées, concassées
04 Deux cuillères à soupe de sauce soja allégée en sel
05 Deux cuillères à soupe de vinaigre de riz
06 Deux cuillères à soupe de beurre de cacahuète
07 Une cuillère à soupe de miel
08 Deux gousses d’ail
09 Une cuillère à café de piment rouge en flocons
10 Un quart de cuillère à café de poivre noir moulu
11 Deux cuillères à soupe de persil frais finement haché

Instructions

Étape 01

Mettez vos rondelles de concombre dans un saladier et ajoutez-y un peu de sel en les mélangeant. Passez-les ensuite dans une passoire et laissez reposer une heure pour retirer l'excédent d'eau.

Étape 02

Prenez un petit bol et incorporez-y la sauce soja, le vinaigre de riz, le beurre de cacahuète, le miel, l’ail, le piment rouge et le poivre. Fouettez le tout jusqu’à obtenir une belle sauce homogène.

Étape 03

Une fois les concombres bien égouttés, transférez-les dans un saladier avec les cacahuètes, le persil et la sauce préparée. Mélangez bien pour que tout soit nappé de sauce. Passez directement à table !

Étape 04

Si vous voulez préparer à l’avance, couvrez et gardez au réfrigérateur pendant un maximum de 8 heures. Sortez-le à température ambiante et mélangez-le à nouveau avant de déguster, car le beurre de cacahuète descend souvent au fond.

Notes

  1. Un plat frais, relevé et savoureux
  2. Idéal en entrée ou accompagnement rafraîchissant
  3. À garder au frais seulement quelques heures

Ustensiles Nécessaires

  • Grand bol
  • Petite passoire
  • Couteau de cuisine
  • Cuillères à mesurer
  • Petit fouet ou fourchette

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Inclut des arachides
  • Contient de la sauce soja

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 81
  • Matières Grasses: 5 g
  • Glucides Totaux: 6 g
  • Protéines: 3 g