Délicieuse Tatin Chou Feta

Mis en avant dans Salades Fraîches pour Tous les Repas.

Cette version salée de la tatin marie le chou rouge caramélisé au miel et au vinaigre balsamique avec une touche de fraîcheur apportée par la feta. Juste parfait !

Anna Laurent
Mis à jour le Mon, 07 Apr 2025 14:11:37 GMT
Une tarte avec du chou rouge joliment disposé comme une rose, ornée de thym et parsemée de fromage sur une belle assiette. Épingler
Une tarte avec du chou rouge joliment disposé comme une rose, ornée de thym et parsemée de fromage sur une belle assiette. | recettesduchef.com

J'ai craqué pour cette tatin de chou rouge après l'avoir goûtée chez des copains. Elle est vite devenue mon plat vedette pour épater mes invités. Le chou se transforme comme par magie, avec ses saveurs caramélisées qui s'accordent parfaitement avec le côté salé de la feta. Tout le monde reste bouche bée quand ils apprennent que ce délice vient simplement d'un chou rouge travaillé avec amour.

Un plat coloré qui surprendra vos convives

Dans mon quotidien, je transforme les légumes ordinaires en petites merveilles. Cette tatin montre bien ce qu'on peut faire avec un chou rouge tout simple. Les saveurs se mélangent à merveille : le chou devient tendre et sucré pendant la cuisson, mis en valeur par le mariage miel-thym. C'est ma façon préférée de faire aimer les légumes à tout le monde.

Les ingrédients nécessaires

  • Chou rouge: Un demi bien croquant coupé en fines lamelles
  • Huile d'olive: De bonne qualité pour plus de goût
  • Vinaigre balsamique: L'ingrédient clé pour le caramel
  • Miel: Pour apporter cette touche sucrée indispensable
  • Sel et poivre: Pour rehausser le goût du chou
  • Thym frais: Fraîchement cueilli si possible
  • Pâte feuilletée: Une bonne pâte artisanale
  • Feta: 50g de vraie feta bien crémeuse
Une tarte aux choux rouges présentée sur une assiette, garnie de fromage et de touches de sauce. Épingler
Une tarte aux choux rouges présentée sur une assiette, garnie de fromage et de touches de sauce. | recettesduchef.com

Préparation simple en quelques étapes

Avant de commencer
Je chauffe mon four à 180°C pendant que je coupe mon chou en tranches fines. Mes disques de pâte restent au frais pour garder leur texture parfaite.
La base gourmande
Je dépose sur ma plaque un mélange d'huile d'olive, de balsamique et de miel en petits cercles. J'y place mes morceaux de chou que je parsème de thym.
L'assemblage
Je place un cercle de pâte sur chaque portion de chou et je fais quelques trous avec une fourchette. Au four pour 15-20 minutes jusqu'à obtenir une belle couleur dorée.
Les dernières touches
Je retourne mes petites tartes quand elles sont encore chaudes et j'ajoute des bouts de feta qui vont un peu ramollir au contact du chou chaud.

À table!

Ces tatins sont meilleures quand elles sont encore un peu chaudes, avec la pâte croustillante et la feta juste commençant à fondre. J'adore voir l'étonnement de mes amis quand ils goûtent ce chou métamorphosé. Pour un repas complet, j'ajoute une petite salade verte avec quelques noix grillées. Ce plat fait toujours son petit effet à ma table.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment savoir si le chou est prêt ?

Quand vous piquez avec un couteau, il doit être tendre mais garder un peu de tenue. Pas de sur-cuisson pour éviter qu’il devienne trop mou.

→ Peut-on s’organiser à l’avance ?

Oui, découpez le chou avant, mais gardez la cuisson pour la dernière minute. Ça permettra à la pâte de rester bien croustillante.

→ Par quoi remplacer la feta ?

Essayez du chèvre frais ou de la ricotta. Si vous voulez des saveurs plus marquées, un bleu fera aussi très bien l'affaire.

→ Comment maîtriser le caramel au vinaigre balsamique ?

Faites un mélange bien dosé entre le miel et le vinaigre. Commencez doucement et ajustez progressivement selon vos goûts.

→ Le chou rouge colore-t-il tout ?

Il peut teinter légèrement la pâte, mais c'est totalement normal et ça apporte un côté visuel sympa au plat.

Tatin Chou Rouge Feta

Une tatin tout en saveurs qui mixe le chou rouge caramélisé et la feta. Surprenant, végétarien et parfait pour vos repas.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
35 Minutes

Catégorie: Salades

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4)

Régime: Végétarien

Ingrédients

01 1 pâte feuilletée.
02 50 g de feta.
03 Huile d'olive.
04 Vinaigre balsamique.
05 Miel.
06 1/2 petit chou rouge.
07 Sel.
08 Poivre.
09 1 branche de thym.

Instructions

Étape 01

Allumez votre four à 180°C pour le chauffer.

Étape 02

Tranchez le chou rouge en rondelles épaisses, environ 1 cm.

Étape 03

Donnez une forme ronde aux tranches de chou.

Étape 04

Sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, versez un peu d'huile d'olive, ajoutez quelques gouttes de vinaigre balsamique et finissez par un filet de miel.

Étape 05

Disposez les morceaux de chou sur la surface préparée.

Étape 06

Ajoutez un soupçon de sel et poivrez à votre goût.

Étape 07

Mettez un peu de thym par-dessus les tranches.

Étape 08

Étalez délicatement la pâte feuilletée sur les tranches de chou.

Étape 09

Avec une fourchette, piquez légèrement la pâte pour éviter qu'elle gonfle trop.

Étape 10

Faites cuire au four pendant 15 à 20 minutes.

Étape 11

Retournez les petites tartes une fois prêtes.

Étape 12

Éparpillez la feta émiettée sur celles-ci.

Étape 13

Dégustez immédiatement, tant que c'est bien chaud.

Notes

  1. Une variante sympa de la tarte tatin, avec du chou rouge caramélisé pour une touche sucrée et colorée, sublimée par la feta.

Ustensiles Nécessaires

  • Un four.
  • Une plaque de cuisson.
  • Papier sulfurisé.
  • Un couteau bien aiguisé.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du gluten.
  • Peut contenir des produits laitiers.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 280
  • Matières Grasses: 15 g
  • Glucides Totaux: 30 g
  • Protéines: 8 g