
J'adore faire ces champignons garnis vegan quand je veux bluffer mes invités sans perdre la soirée derrière les fourneaux. Le mélange entre des champignons moelleux et la garniture crémeuse aux épinards, c'est vraiment le top au niveau des sensations et des goûts.
Je sors cette idée à chaque fois que je réunis du monde à la maison. Même ceux qui ne jurent que par la viande m’en reparlent à chaque fois.
Délicieux Ingrédients
- 700 g de gros champignons de Paris (ou ta variété préférée) — plus ils sont gros, plus c'est sympa à croquer
- Un peu de beurre — pour dorer les aromates et donner du goût
- 4 gousses d’ail frais — pour parfumer et un petit punch en bouche
- 400 g de jeunes pousses d’épinards — ça donne une belle texture et plein de vitamines
- 60 g de fromage blanc — pour une farce onctueuse et légère
- 115 g de gruyère râpé — pour la gourmandise et le côté fondant (à la place du cheddar, plus courant en France)
- Sel, poivre noir, piment doux — c’est à toi de jouer
- 3 cuillères à soupe de chapelure — tu finis avec une petite croûte super miam
Étapes Simples à Suivre
- Cuisson finale
- Pose les champignons garnis dans ton plat et laisse-les une vingtaine de minutes four bien chaud. Quand la croûte est dorée et que c’est bien moelleux, c’est prêt, fonce servir !
- Garnissage
- Une fois la farce un peu refroidie, remplis généreusement chaque chapeau. Faut bien tasser jusqu’aux bords, tu peux même faire un petit tas au sommet. Saupoudre ensuite de chapelure.
- Ajout du fromage
- Incorpore le gruyère râpé dans ta préparation chaude pour qu’il fonde doucement sans trop couler. C’est ce qui va faire toute la gourmandise.
- Prépare ta garniture crémeuse
- Verse le fromage blanc dans la poêlée encore chaude, sale, poivre, ajoute le piment si tu veux que ça réveille un peu. Remue doucement pour un résultat tout doux et bien lié.
- Cuire la farce
- Dans une poêle chaude, fais fondre une noix de beurre et fais revenir les pieds des champignons hachés avec l’ail pendant 5 minutes. Ajoute les épinards et continue de cuire jusqu’à ce qu’ils aient bien réduit.
- Préparer les épinards et l’ail
- Bien laver et sécher les épinards puis les hacher. Émince super finement l’ail pour que les goûts se diffusent partout.
- Préparer les champignons
- Essuie les champignons avec un torchon humide et retire les pieds en les tournant délicatement. Coupe les pieds finement, tu t’en sers pour la farce.
- Préchauffer le four et graisser le plat
- Allume ton four à 140°C puis huile un plat ou mets du papier cuisson pour éviter que ça colle. Ce sera une cuisson douce pour garder des champignons bien moelleux.
Le truc, c’est de toujours choisir des champignons bien fermes et entiers pour ce plat-là. Chez moi, c’est devenu les « petits bouchons magiques » parce qu’ils partent à une vitesse folle dès qu’on les pose sur la table !
Garde et Réchauffe
Ces champignons fourrés se conservent nickel 2 à 3 jours au frigo dans une boîte qui ferme. Pour les faire tiédir, le micro-ondes c’est pas fou car ils deviennent tout caoutchouteux : mieux vaut repasser au four vers 120°C une dizaine de minutes. Comme ça tu gardes la petite croûte et la texture bien sympa.

Idées de Variantes
Adapte la recette comme tu veux ! Remplace le gruyère par du comté ou un peu de parmesan râpé pour un goût plus corsé. Pour changer des épinards, essaye les feuilles de blette ou du chou kale émincé. Si tu veux plus de protéines, ajoute des noix ou des graines de tournesol à la farce, ça marche super.
Top Accompagnements
Sers ces champignons avec une bonne salade verte citron/huile d’olive, c’est léger et ça relève bien la garniture. Sinon du riz sauvage ou des petites pommes de terre rôties, ça cale bien ! Pour une version chic en entrée, pose-les sur de la roquette et quelques lamelles de parmesan.
Conseils Malins
Va pas trop loin sur la cuisson, les champignons doivent garder de la tenue. Doublonne la farce, ça se garde et le lendemain tu en mets dans une omelette. Et pour une croûte encore meilleure, monte à 180°C la dernière minute !
Questions Fréquemment Posées
- → Comment nettoyer des champignons efficacement ?
Essuyez doucement les champignons avec un chiffon humide. Ne les plongez pas dans l'eau pour préserver leur texture naturelle.
- → Quel fromage choisir si je n'ai pas de cheddar ?
Le gruyère, l’emmental ou tout autre fromage ferme conviendront parfaitement selon vos goûts.
- → Astuce pour une chapelure bien dorée ?
Mélangez la chapelure à un peu de beurre fondu avant de la répartir sur les champignons.
- → Peut-on anticiper la préparation ?
Absolument, vous pouvez les préparer à l'avance et les conserver au frais. Cuisez-les au dernier moment pour un résultat optimal.
- → D’autres légumes à intégrer dans la farce ?
Ajoutez-y des poivrons, des courgettes ou des tomates séchées finement coupées pour varier les plaisirs.