Délicieuse aux fenouil et jambon

Par: Anna Laurent Mis à jour le 8 juin 2025 Salades
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 8 juin 2025

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Délicieuse salade fenouil jambon Pin it
Délicieuse salade fenouil jambon

Le mariage du fenouil croquant, du jambon Serrano et de la féta donne un vrai mélange de fraîcheur, de salé et de douceur. L’agrumes vient relever tout ça sans en faire trop.

Avec les copains en été, je sors toujours cette salade colorée. Elle fait son effet à chaque fois sur la table et c’est vraiment trois fois rien à préparer.

Ingrédients

  • 1 citron bio pour donner une touche acidulée qui réveille tout
  • Une poignée de pignons de pin pour leur croquant sympa et leur petit goût de noisette
  • 5-6 bulbes de fenouil pour une bonne dose de fraîcheur et du croquant
  • Féta, 100 g qui apporte la douceur un peu crémeuse
  • Une poignée de feuilles de basilic pour parfumer à fond
  • Huile d’olive vierge extra, 10 cl pour le côté méditerranéen, il faut qu’elle soit bonne
  • 6 tranches fines de jambon Serrano ça salé, ça fond, c’est parfait
  • Sel, poivre du moulin juste ce qu’il faut pour relever sans masquer

Déroulé Facile

Mise en place
Commencez par chauffer le four à 160°C. Étalez les pignons sur une plaque, direction le four pour 5 minutes, mais surveillez bien, ça dore vite. Sortez et laissez tiédir.
Lavage du fenouil
Passez les bulbes sous l’eau froide, retirez la première couche si elle est dure, coupez les tiges (gardez quelques feuilles de côté), tranchez très fin à la mandoline. Plongez tout de suite dans un saladier d’eau glacée et ajoutez quelques gouttes de citron pour un croquant au top et pour éviter qu’il brunisse.
Huile parfumée
Faites doucement tiédir l’huile d’olive avec des feuilles entières de basilic dans une petite casserole (pas trop chaud surtout). Au bout de 10 minutes, coupez, laissez refroidir complètement, puis filtrez si besoin.
Montage final
Égouttez bien le fenouil craquant avec un torchon, mettez dans grand saladier, versez l’huile parfumée. Citron pressé direct dessus, salez, poivrez, mélangez avec douceur pour ne pas casser. Ajoutez la féta émiettée, posez les tranches de jambon artistiquement, saupoudrez les pignons et déco avec basilic et un peu de feuilles de fenouil.

Pour moi, c’est le fenouil le vrai héros de cette entrée. Ce légume un peu boudé apporte une fraîcheur canon. Maintenant, il pousse dans notre potager, on ne s’en passe plus dès le retour des beaux jours.

Garder en Avance

Préparez tout séparément jusqu'à un jour d'avance sans souci. Les tranches de fenouil restent nickels dans l’eau avec un peu de jus de citron, direction frigo. L’huile basilic ? Aucun problème, gardez-la dans une petite bouteille bien fermée, elle tient plusieurs jours. Assemblez tout juste avant de passer à table, pour garder le croquant du fenouil et que la salade soit super jolie.

Salade fraîche au fenouil et jambon Serrano
Salade fraîche au fenouil et jambon Serrano

Variantes Saisonnières

Pour l’automne, troquez le basilic par un peu de sauge juste poêlée. Au printemps, lancez des petits pois frais et deux-trois feuilles de menthe pour le peps. En hiver, quelques quartiers d’orange sanguine et un peu de roquette rendent la salade plus copieuse, parfaite avec une volaille ou pour un buffet de fête.

Accords Idéaux

Côté boisson, optez pour un bon blanc sec style Chablis ou Vermentino. Pour un repas simple, servez avec un pain aux olives légèrement grillé et une soupe froide de courgettes quand il fait chaud. Ça fonctionne aussi très bien avant un poisson grillé ou des pâtes aux fruits de mer.

Conseils Malins

L’eau glacée, c’est la clé du fenouil bien croquant sans amertume. Prenez un jambon Serrano affiné longtemps, ça fait toute la différence niveau parfum. Féta de brebis, c’est toujours plus savoureux que les versions bas de gamme.

Questions fréquentes

Puis-je préparer cette salade en avance ?

Préparez seulement le fenouil à l'avance et gardez les autres ingrédients séparés. Assemblez tout juste avant service pour une fraîcheur optimale.

Des astuces pour torréfier les pignons ?

Disposez les pignons dans un plat au four à 160°C et laissez-les légèrement brunir en 5 minutes. Gardez un œil pour ne pas les brûler.

Quelles alternatives au jambon Serrano ?

Essayez du jambon cru ou, pour une version végétarienne, mettez du parmesan en copeaux ou bien des champignons sautés.

L’huile infusée basilic : indispensable ?

Elle amplifie les arômes et affine les goûts. Vous pouvez essayer avec d’autres herbes comme la menthe ou le persil pour varier.

Le meilleur outil pour émincer le fenouil ?

Une mandoline est idéale pour des tranches uniformes et minces, parfaites pour une belle texture et une harmonie des saveurs.

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Fenouil jambon Serrano

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
5 Minutes
Temps total:
25 Minutes
Portions:
6
Délicieuse salade fenouil jambon

Association fraîche de fenouil, jambon Serrano, féta, basilic et un zeste de citron.

Ce dont vous avez besoin

  • Éléments principaux

  • 6 tranches de prosciutto
  • 6 bulbes de fenouil jeune
  • Un bouquet de basilic frais
  • 1 citron non traité
  • 1 dl d'huile d'olive extra vierge
  • 1 poignée de pignons croustillants
  • 100 g de feta crémeuse
  • Une pincée de sel fin
  • Poivre noir fraîchement moulu

Préparation

1.

1. Préparer l’huile parfumée: Réchauffez doucement l’huile d’olive à feu doux. Glissez-y quelques feuilles de basilic frais et laissez-les diffuser leurs arômes.

2.

2. Nettoyer et préparer le fenouil: Détachez et retirez la couche extérieure des bulbes. Passez-les sous l’eau et tranchez-les finement avec une mandoline. Placez-les dans de l'eau fraîche pour les garder croquants.

3.

3. Dorer les pignons: Étalez vos pignons sur une plaque et glissez-les dans un four préchauffé à 160°C pour les torréfier délicatement en 5 minutes.

4.

4. Assembler vos assiettes: Bien égouttez vos tranches de fenouil et séchez-les soigneusement. Déposez-les dans un saladier, incorporez l’huile parfumée au basilic, le jus d’un citron, un soupçon de sel, et remuez le tout.

5.

5. Peaufiner le dressage: Transférez votre fenouil assaisonné dans un joli plat. Ajoutez dessus les morceaux de feta, de fines tranches de prosciutto, des pignons grillés, et décorez avec quelques feuilles de basilic.

Bon à savoir

  1. Tremper le fenouil dans l'eau glacée améliore sa fraîcheur et conserve son croquant.

Ustensiles nécessaires

  • Mandoline
  • Grand bol
  • Plaque à pâtisserie
  • Cuisine four
  • Linge propre

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Inclut des produits laitiers (feta)
  • Contient des fruits à coque (pignons)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 220.5
  • Matières grasses totales: 18 g
  • Glucides totaux: 8 g
  • Protéines: 8.5 g