
On ne se lasse plus de cette tartinade de feta toute douce relevée d'un miel pimenté. Salée et sucrée, sa saveur fait toujours mouche auprès de mes potes. L'ail donne du relief au miel chaud et ensemble, ça fait fondre tout le monde autour de la table.
Un soir, j'ai improvisé cette idée pour un apéro et ça a été le carnage : les invités ont raclé le fond du plat à la main. Depuis, je n'arrive plus à échapper aux demandes pour la refaire !
Appétissants Ingrédients
- Pour la base
- 200 g de feta nature : parfaite pour la mixer en crème
- 100 g de fromage frais : donne encore plus de douceur
- 3 cuillères à café de jus de citron : ça donne du peps
- 3 cuillères à café d'huile d'olive : sépare un peu pour l'étape miel
- 3 ou 4 gousses d'ail : hachées, pour parfumer
- 1/2 cuillère à café de flocons de piment : histoire de relever
- 1/4 tasse de miel : choisis-en un bien goûtu
- Pour le dessus
- Pistaches : concassées, c'est craquant
- Herbes fraîches : essaye persil, menthe ou ciboulette pour la fraîcheur
Déroulé Hyper Simple
- Fais fondre les épices dans l'huile :
- Mets une cuillérée d'huile d'olive à chauffer dans une poêle mini, feu doux. Ajoute l'ail, remue sans arrêt à peine 30 secondes, ça ne doit surtout pas cramer. Mets de suite le piment, mélange 30 secondes, dès que tu sens les odeurs, coupe le feu fissa.
- Mélange le miel épicé :
- Verse le miel dans la poêle encore chaude avec l'ail et le piment, touille tout doucement un court moment pour que le miel s'imprègne mais sans le faire cuire. Mets de côté et laisse ce mélange tiédir pendant que tu prépares la feta.
- Mix feta et fromage :
- Fous la feta et le fromage frais dans le mixeur, ajoute le jus de citron. Fais tourner le robot, puis verse petit à petit le reste d'huile par le dessus du couvercle. Mixe genre 2 minutes jusqu'à ce que le tout soit hyper lisse, mousseux et crémeux.
- Montage et service :
- Verse délicatement la crème de feta dans un joli plat. Dessine des spirales à la cuillère sur le dessus et ajoute doucement le miel épicé dans les rainures. Ajoute plein de pistaches coupées et balance les herbes fraîches juste avant de servir pour que ça garde sa couleur et son croquant.
La première fois que j'ai goûté ce duo feta-miel, c'était dans les Cyclades. J'ai eu droit à ce mélange dingue au petit dej' dans une petite pension familiale et ça m'a marqué ! De retour en France, j'ai pas arrêté de bidouiller pour retrouver ces saveurs magiques.

Garde et Fraîcheur
Ta tartinade restera nickel 2 ou 3 jours au frigo dans une boîte fermée. Le goût du miel pimenté sera plus fort après un repos. Sors-la du froid un quart d'heure avant de manger pour retrouver sa texture de crème. Ne congèle pas, ça deviendrait bizarre.
Astuces et Alternatives
Pas de feta grecque sous la main ? Le chèvre frais fait bien le job pour une version plus douce. Zéro lactose ? Opte pour un fromage frais végétal (amande ou noix de cajou). Envie de changer du miel ? Teste sirop d'érable ou d'agave, ça ne sera pas pareil mais ça sera aussi très bon.
Idées à Grignoter avec
Ce dip va partout ! À plonger avec du pain pita toasté, des crackers aux herbes, des bâtonnets de carotte ou de concombre, ou même des chips de pain naan maison. Parfait aussi avec un assortiment mezze méditerranéen, ou tartiné sur une tranche de bon pain pour un brunch chic.
Questions Fréquemment Posées
- → Comment éviter de brûler l’ail avec le miel ?
Chauffez doucement à feu doux, pendant à peine 30 secondes, en veillant constamment pour éviter qu’il ne noircisse.
- → Peut-on faire ce dip en avance ?
Bien sûr, conservez-le dans un récipient fermé au frais, et consommez dans les 2-3 jours.
- → Par quoi remplacer les pistaches ?
Des noix hachées, des amandes grillées ou encore des graines de tournesol feront l’affaire.
- → Quels accompagnements conviendraient à ce dip ?
Agrémentez avec des tranches de pain, des chips ou des légumes frais comme carotte et concombre.
- → Puis-je ajuster le piquant ?
Absolument, diminuez ou augmentez les flocons de piment à votre goût.