Pain tomates Toscane

Mis en avant dans Pain Frais en Toute Simplicité.

Savourez un mélange délicieux de tomates fraîches, de pain hydraté, de concombre et d'oignons rouges finement coupés. Le plat est rehaussé d'huile d'olive, de vinaigre et garni de basilic parfumé. Astuce : laissez mariner le tout pour intensifier les arômes et, avant de servir, ajoutez un filet d'huile d'olive. Parfait pour une belle journée ensoleillée où fraîcheur et textures s'allient à merveille.

Anna Laurent
Mis à jour le Fri, 05 Jun 2026 11:10:17 GMT
Un mélange appétissant de tomates, pain croquant, concombre et oignon rouge. Épingler
Un mélange appétissant de tomates, pain croquant, concombre et oignon rouge. | recettesduchef.com

Ce plat coloré sent bon l'été et c'est parfait pour recycler du vieux pain. Tomates bien mûres, concombre croquant et basilic parfumé se retrouvent dans une grande salade à partager. À chaque bouchée on voyage en Italie, tout simplement.

La toute première fois que j'ai servi cette salade pour un pique-nique, tout le monde en a redemandé. Depuis, on ne passe pas un été sans.

Ingrédients

  • Pain au levain : Parfait pour absorber la sauce sans finir en bouillie. Choisissez-le un peu sec, il gardera une bonne texture
  • Tomates cœur de bœuf : Juteuses et douces, elles boostent les saveurs. Prenez-les bien rouges et mûres
  • Oignon rouge : Ajoute une petite touche piquante. Misez sur un oignon bien ferme, il sera croquant
  • Concombre : Frais et plein de croquant. Si possible, préférez un bio pour garder la peau
  • Basilic frais : L’ingrédient qui sent le soleil. Cherchez de belles feuilles bien vertes
  • Huile d’olive extra vierge : Pour plein de gourmandise. Prenez-en une vraiment parfumée
  • Vinaigre de vin : Ça relève tout. Un vinaigre doux mais pas trop acide, c'est l'idéal
  • Sel : Pour booster les goûts. Si vous avez, la fleur de sel c’est top

Déroulé simple

Ramollir le pain :
Trempez les morceaux de pain dans de l’eau fraîche pendant cinq minutes. Remuez pour qu’il s’imbibe sans devenir pâteux
Assaisonner le pain :
Égouttez-le puis défaites-le en petits morceaux. Ajoutez l’huile d’olive, un filet de vinaigre et un peu de sel. Mélangez à la main, le parfum commence déjà à se diffuser
Préparer les légumes :
Détaillez les tomates en quartiers, le concombre en petits dés. Coupez finement l’oignon. Faites de jolis morceaux réguliers et ajoutez-les au pain
Tout mélanger, laisser reposer :
Glissez les feuilles de basilic déchirées à la main. Mélangez doucement. Couvrez et laissez poser une heure à température ambiante. Ce petit temps d’attente change tout, le pain va s’imprégner
Finition juste avant de manger :
Versez un peu d’huile d’olive sur la salade au dernier moment. Mélangez délicatement pour garder tout croquant et fraîcheur
Grande assiette de salade italienne avec pain trempé, tomates juteuses, concombre et basilic. Épingler
Grande assiette de salade italienne avec pain trempé, tomates juteuses, concombre et basilic. | recettesduchef.com

Le pain au levain, c’est vraiment mon favori. Il s’imprègne de toutes les saveurs et reste hyper moelleux. J’ai ce souvenir d’été à la campagne où le basilic embaumait la maison.

Astuces conservation

Gardez la salade au frais maximum vingt-quatre heures. Sortez-la environ trente minutes avant de servir, les goûts ressortiront. Après un jour, le pain sera trop mou, donc ne tardez pas trop.

Remplacements possibles

Pas de pain au levain ? Un bon pain de campagne ou une boule rustique fera l’affaire. Vous pouvez aussi prendre des tomates cerises à la place. Besoin d’une version plus douce ? Remplacez l’oignon par de l’échalote.

Idées de présentation

Parfaite avec un barbecue ou en grande salade complète. Ajoutez des olives noires ou quelques filets d’anchois pour un côté bien italien. Un peu de roquette c’est délicieux et ça pepse l’assiette.

Un petit mot de culture

La panzanella, c’est un plat traditionnel simple venu du cœur de l’Italie. À la base, c’était juste pour finir le vieux pain avec ce qu’on avait au jardin. Aujourd’hui, on la partage pour son côté généreux et convivial.

Assiette rustique de salade toscane avec pain imbibé, oignon rouge et huile d’olive. Épingler
Assiette rustique de salade toscane avec pain imbibé, oignon rouge et huile d’olive. | recettesduchef.com

Impossible de résister à cette salade : elle respire la bonne humeur et la fraîcheur. Testez-la vite pour retrouver toute la saveur de l’été à table.

Questions Fréquemment Posées

→ Quel pain choisir ici ?

Le pain un peu sec, comme un bon pain au levain, fonctionne super bien car il absorbe sans devenir pâteux.

→ Les tomates, j’ai le choix ?

Bien sûr ! Favorisez des variétés riches et savoureuses comme les cœurs de bœuf.

→ Le concombre, avec ou sans peau ?

Pas obligatoire de l’éplucher, mais sans peau c’est parfois plus doux, selon vos goûts.

→ On peut préparer d’avance ?

Oui, une petite heure au frais c'est parfait pour que les ingrédients s’imprègnent. Mais évitez de préparer trop tôt pour garder tout son croquant.

→ Quel vinaigre rend le mieux ?

Le vinaigre de vin rouge offre un bel équilibre pour ce genre de plat simple et méditerranéen.

Pain tomates Toscane

Pain rassis, tomates fraîches et basilic forment une préparation ensoleillée et pleine de saveurs italiennes.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
20 Minutes

Catégorie: Pains

Difficulté: Facile

Cuisine: Italienne

Rendement: 4 Portions (Un grand bol de salade italienne)

Régime: Végétalien, Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Base

01 400 g de vieux pain au levain

→ Légumes

02 1 concombre normal
03 500 g de belles tomates bien mûres
04 1 oignon rouge moyen

→ Herbes et assaisonnements

05 Deux à trois feuilles de basilic frais
06 Huile d’olive extra vierge
07 Sel fin
08 Un peu de vinaigre de vin rouge

Instructions

Étape 01

Plongez le pain dans de l’eau froide pendant environ 5 minutes. Une fois bien mou, égouttez-le soigneusement, puis effritez-le grossièrement dans un grand saladier.

Étape 02

Versez 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge sur le pain. Ajoutez un soupçon de vinaigre de vin rouge, salez à votre goût, puis mélangez doucement.

Étape 03

Taillez les tomates en morceaux, coupez le concombre en cubes, et tranchez l’oignon rouge finement. Mélangez-les au pain, puis ajoutez les feuilles de basilic fraîchement lavées. Mélangez délicatement.

Étape 04

Laissez le tout reposer à température ambiante pendant environ 1 heure. Évitez les endroits chauds. Au service, rajoutez un filet généreux d’huile d’olive.

Notes

  1. Choisissez un pain rassis de qualité pour une texture agréable et évitez qu’il devienne trop mou. Gardez la salade hors du réfrigérateur pour préserver la saveur des tomates.

Ustensiles Nécessaires

  • Grand bol
  • Couteau de cuisine
  • Planche à découper

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de gluten (pain au levain)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 305
  • Matières Grasses: 10 g
  • Glucides Totaux: 53 g
  • Protéines: 8 g