Jambalaya avec Riz Piquant et Haricots Rouges

Mis en avant dans Délicieuses Recettes de Céréales et Riz.

Ce riz cajun épicé aux haricots rouges est idéal pour un dîner rapide. Avec moins de 40 minutes de préparation et des saveurs intenses, c’est une option gourmande pour une semaine bien remplie. Parfaitement équilibré entre chaleur épicée et légume nourrissant !
Anna Laurent
Mis à jour le Tue, 18 Feb 2025 17:28:49 GMT
Plat de riz cajun accompagné de haricots rouges épicés Épingler
Plat de riz cajun accompagné de haricots rouges épicés | recettesduchef.com

Le Jambalaya traditionnel représente l'âme de la cuisine française créole, fusionnant élégamment le riz, les légumes et les épices dans une symphonie de saveurs authentiques. Ce plat emblématique évoque l'esprit festif des rues du Vieux Carré, où chaque famille garde précieusement sa recette transmise de génération en génération.

Cette recette fait partie de mon répertoire depuis ma découverte des spécialités créoles en Martinique. La magie de ce plat réside dans sa capacité à transformer des ingrédients simples en un festin mémorable. Au fil du temps, j'ai perfectionné chaque étape pour obtenir l'harmonie parfaite des saveurs.

Les Ingrédients et Leurs Secrets

  • Huile d'olive AOC : Une huile française de caractère qui sublimera vos légumes
  • Oignons de Roscoff : Leur douceur unique apporte une base aromatique exceptionnelle
  • Poivrons du Pays Basque : Un mélange coloré qui apporte texture et saveur
  • Ail rose de Lautrec : Plus parfumé que l'ail ordinaire, il parfume subtilement le plat
  • Mélange d'épices créoles : Préférez un mélange artisanal pour plus d'authenticité
  • Piment d'Espelette AOC : La touche française qui remplace parfaitement le paprika
  • Riz de Camargue : Sa texture unique et son goût délicat subliment la recette

Préparation Pas à Pas

1. La Mise en Place
Commencez par rassembler et préparer tous vos ingrédients. Émincez finement les oignons, taillez les poivrons en lamelles régulières, hachez l'ail. Rincez soigneusement le riz jusqu'à ce que l'eau soit claire.
2. Le Développement des Arômes
Dans une cocotte en fonte, faites revenir les oignons dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides. Ajoutez les poivrons et laissez-les fondre doucement. Incorporez l'ail et les épices en remuant constamment pour libérer leurs arômes.
3. La Cuisson du Riz
Versez le bouillon chaud et les tomates concassées. Ajoutez le riz en pluie fine. Salez modérément, le bouillon étant déjà salé. Maintenez une ébullition douce et régulière. Ne remuez pas pendant la cuisson.
4. La Touche Finale
Vérifiez la cuisson du riz. Ajoutez les haricots rouges préalablement cuits. Laissez reposer 10 minutes hors du feu. Aérez délicatement à la fourchette et parsemez de persil frais ciselé.

Variations Saisonnières

En été, incorporez des tomates du marché et des herbes fraîches du jardin. En hiver, ajoutez des champignons de Paris poêlés et augmentez légèrement le piment d'Espelette pour plus de chaleur. Au printemps, quelques asperges vertes apporteront une touche de fraîcheur.

Jambalaya aux Légumes - Recette Traditionnelle Épingler
Jambalaya aux Légumes - Recette Traditionnelle | recettesduchef.com

Conservation et Réutilisation

Le Jambalaya se conserve 3 jours au réfrigérateur et ses saveurs s'intensifient avec le temps. Réchauffez-le doucement à la poêle avec un filet d'huile d'olive. Les restes peuvent être transformés en salade composée avec des crudités de saison.

Ce Jambalaya est une célébration de la cuisine créole française, mariant tradition et accessibilité. C'est un plat généreux qui rassemble et crée des moments de partage inoubliables autour de la table. À vous maintenant de vous approprier cette recette et de la faire vivre dans votre cuisine.

Questions Fréquemment Posées

→ Est-ce que ça peut être congelé ?
Oui, glissez-le dans une boîte bien fermée et gardez-le au congélateur jusqu’à 2 mois.
→ Comment adoucir les épices ?
Ajoutez moins de mélange d'épices cajun ou choisissez une version moins forte.
→ Y a-t-il des alternatives aux haricots rouges ?
Bien sûr, des haricots blancs, noirs ou pinto marcheraient très bien aussi.
→ Ce plat est-il compatible avec une alimentation végétalienne ?
Oui, c’est complètement végétalien et ne contient aucun aliment d'origine animale.
→ Combien de temps faut-il pour le préparer ?
Comptez environ 40 minutes : 15 minutes de préparations et 25 minutes de cuisson.

Riz Piquant et Haricots Rouges

Un plat végétarien simple et relevé, prêt en un clin d'œil.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
40 Minutes

Catégorie: Céréales & Riz

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cajun

Rendement: 4 Portions

Régime: Végétalien, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Saveurs

01 10 ml (2 c. à thé) de paprika fumé doux
02 10 ml (2 c. à thé) d'épices cajun

→ Légumes et Base

03 3 demi-poivrons multicolores, coupés en petits morceaux
04 1 oignon émincé
05 15 ml (1 c. à soupe) d'huile d'olive
06 10 ml (2 c. à thé) d'ail écrasé

→ Liquides et Riz

07 250 ml (1 tasse) de riz blanc à longs grains
08 1 boîte de 540 ml de tomates concassées
09 375 ml (1 1/2 tasse) de bouillon de légumes

→ Garnitures

10 Sel et poivre selon vos goûts
11 1 boîte et demie (soit 540 ml chacune) de haricots rouges, rincés et bien égouttés
12 30 ml (2 c. à soupe) de persil frais ciselé

Instructions

Étape 01

Faites chauffer l'huile dans une casserole sur feu moyen. Faites revenir les oignons et les poivrons environ 2 ou 3 minutes.

Étape 02

Ajoutez l'ail, les mélanges d'épices cajun et le paprika fumé. Mélangez bien et laissez cuire encore 30 secondes.

Étape 03

Versez le bouillon et les tomates pelées dans la casserole. Attendez que ça bouille, puis incorporez le riz. Ajoutez une pincée de sel et de poivre, remuez, couvrez et laissez cuire doucement pendant 15 à 18 minutes, jusqu'à ce que le riz soit bien cuit.

Étape 04

Ajoutez les haricots, mélangez et éteignez le feu. Laissez tout reposer avec le couvercle en place pendant 5 minutes. Remuez délicatement avec une fourchette avant de servir. Parsemez de persil pour plus de saveur.

Notes

  1. Ce plat est riche en protéines et entièrement végétarien.
  2. Conservez-le au frais, il reste bon jusqu'à 3 jours.

Ustensiles Nécessaires

  • Casserole équipée d'un couvercle
  • Une cuillère en bois
  • Un couteau tranchant
  • Planche pour découper

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 280
  • Matières Grasses: 5 g
  • Glucides Totaux: 52 g
  • Protéines: 10 g