Tapenade crémeuse aux olives

Par: Anna Laurent Mis à jour le 6 novembre 2025 Apéritifs
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 6 novembre 2025

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Tartine avec tapenade de maison Pin it
Tartine avec tapenade de maison

Ce toast à la tapenade du Sud met une bouffée de soleil méditerranéen dans votre assiette. C'est parfait à proposer à l'apéritif ou à servir en entrée toute simple, sans prise de tête.

J'ai goûté cette tapenade pendant mes vacances dans le Sud et depuis, je la refais tous les étés quand j'invite des amis. Elle est super simple et a ce bon goût authentique des marchés là-bas.

Ingrédients

  • 150g d'olives noires dénoyautées: choisissez par exemple celles de Nyons pour leur douceur incroyable
  • 5 filets d'anchois: ils donnent une note salée et profonde, irremplaçable
  • 2 gousses d'ail frais: prenez-les bien fermes et sans germe
  • 5cl d'huile végétale: si possible privilégiez l'huile d'olive extra vierge, c'est encore meilleur
  • 5 câpres: ces petits grains réveillent tout avec leur côté acidulé
  • Tranches de pain: une baguette ou du pain de campagne, ça marche vraiment bien
  • 1 bouquet de thym frais: le frais sent hyper bon, mais séché ça dépanne aussi

Déroulé Facile à Suivre

Tout préparer avant de commencer:
Retirez les noyaux des olives si besoin, épluchez l'ail. Passez les câpres sous l'eau si elles sont salées. Coupez un peu de thym pour décorer à la fin.
Mixer la tapenade:
Coupez l’ail en petits bouts puis mettez-le dans un mixeur. Ajoutez les olives, les anchois, les câpres et le thym. Ajoutez l’huile petit à petit en mixant pour avoir une pâte pas trop lisse, avec du relief. Il faut qu’on puisse étaler, mais que ce soit pas trop liquide, ni réduit en purée.
Préparer les toasts:
Coupez le pain en tranches épaisses, environ 1 cm. Étalez une bonne cuillère de tapenade sur chaque tranche. Mettez ensuite un peu de thym frais dessus, ça sent super bon et ça fait joli.

C'est le genre de plat qui me ramène direct à mes vacances en Provence. J’adore la touche d’anchois qui parfume sans prendre le dessus. D'ailleurs, mon fils qui ne veut jamais d'olives adore la tapenade, c'est dire !

Conseils Conservation et Préparation

La tapenade tient super bien une semaine au frais, dans un bocal fermé. Pour qu’elle ne bouge pas, versez un peu d’huile d’olive dessus avant de refermer. Ça évite qu’elle s’oxyde et garde tout son goût. On peut aussi la congeler en petites portions dans un bac à glaçons pour avoir toujours une réserve à dispo.

Préparez un toast gourmand à la tapenade
Préparez un toast gourmand à la tapenade

Idées Variations et Options

Envie de changer ? Essayez avec des olives vertes pour un goût plus doux. Vous n'aimez pas les anchois ? Mettez juste une pincée de sel et un peu de citron, ça marche très bien. Vous aimez le piquant ? Ajoutez une pincée de piment d’Espelette. Pas de mixeur ? Pas grave, pilez tout à la main dans un mortier pour une texture plus rustique, c’est même super authentique.

Avec Quoi Servir et Comment S'en Servir

Ce n’est pas réservé au pain ! Essayez sur des œufs durs, du poisson avant de le cuire, ou dans des pâtes. Pour l’apéro, accompagnez de radis, de tomates cerises et d’un bon verre de rosé bien frais. Vous voulez faire plaisir ? Mettez la tapenade dans un joli bocal customisé pour offrir, ça fait toujours son effet.

Questions fréquentes

Quelle variété d'olives privilégier pour une tapenade ?

Choisissez des olives noires de qualité, comme celles de type niçoise ou taggiasca, pour une saveur plus intense et authentique.

Existe-t-il des alternatives aux anchois ?

Bien sûr, remplacez-les par des tomates séchées si vous préférez une version végétarienne ou un goût plus doux.

Quel est le meilleur choix de pain ?

Le pain de campagne ou une baguette bien fraîche sont idéaux. Pour une option plus rustique, essayez le pain au levain grillé.

Peut-on préparer cette tapenade à l'avance ?

Oui, elle peut être conservée au frais dans un récipient hermétique pendant 3 ou 4 jours. Il suffit de la mélanger avant de l'utiliser.

Quel vin servir avec ces toasts ?

Un vin frais et sec comme un Picpoul de Pinet ou un rosé léger complétera parfaitement les saveurs salées et herbacées.

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Tapenade et anchois sur pain

Temps de préparation:
10 Minutes
Temps actif:
~
Temps total:
10 Minutes
Portions:
4
Tartine avec tapenade de maison

Tranches de pain grillées avec une tapenade d'olives maison, le tout rehaussé d'anchois et de thym frais.

Ce dont vous avez besoin

  • 2 gousses d'ail
  • 150 g d'olives noires
  • 5 câpres
  • 1 bouquet de thym
  • Tranches de pain
  • 5 filets d'anchois
  • 5 cl d'huile d'olive

Préparation

1.

1. Mélange de la tapenade: Mettez les olives, les anchois, l'ail haché, les câpres et l'huile d'olive dans un mixeur. Travaillez le mélange jusqu'à ce qu'il devienne bien crémeux.

2.

2. Garniture des morceaux de pain: Tartinez chaque tranche avec la tapenade, et ajoutez une pincée de thym sur le dessus pour une touche finale.

Ustensiles nécessaires

  • Couteau de cuisine
  • Robot mixeur

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Anchois (poisson)
  • Gluten (pain)

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 150
  • Matières grasses totales: 10 g
  • Glucides totaux: 12 g
  • Protéines: 2 g