Délicieuses Verrines Faciles

Mis en avant dans Apéritifs Rapides et Faciles.

Ces verrines colorées combinent des textures variées : l'avocat velouté et la tomate croquante s'accordant au thon doux, agrémentées d'un œuf dur en garniture. Parfaites pour un apéro express.

Anna Laurent
Mis à jour le Sun, 09 Mar 2025 14:03:26 GMT
Coupes de verrines avec avocat, thon, tomate et œuf dur, décorées de brins de ciboulette fraîche. Épingler
Coupes de verrines avec avocat, thon, tomate et œuf dur, décorées de brins de ciboulette fraîche. | recettesduchef.com

J'ai imaginé ces verrines lors d'un chaleureux après-midi d'été, cherchant à créer une entrée fraîche et délicate. Les couches colorées s'harmonisent comme une palette de peintre gourmande, mariant subtilement la délicatesse de l'avocat aux saveurs marines du thon.

Cette création est rapidement devenue mon incontournable pour les apéritifs conviviaux. La fraîcheur des ingrédients compose une mélodie de saveurs qui enchante instantanément.

L'élégance de ces verrines tient aussi à leur présentation soignée, chaque strate révélant sa propre histoire gustative.

Une Symphonie de Saveurs Estivales

Dans ma cuisine provençale, je privilégie l'alliance entre plaisir et légèreté. L'onctuosité de l'avocat se marie parfaitement au thon, tandis que les tomates apportent leur fraîcheur acidulée si caractéristique.

Ces verrines s'adaptent merveilleusement à toutes les occasions, du déjeuner estival décontracté au dîner raffiné. Les ingrédients s'assemblent naturellement dans cette composition équilibrée.

Le Panier du Marché Provençal

  • 2 avocats bien mûrs: Choisis avec soin, légèrement souples sous la pression des doigts.
  • 1 boîte de thon Petit Navire: Au naturel pour préserver sa saveur authentique.
  • 2 tomates grappe: Sélectionnées bien charnues au marché local.
  • 2 œufs Label Rouge: Pour leur jaune intense et leur goût prononcé.
  • Le jus d'un citron de Menton: Pressé au moment de servir.
  • 2 cuillères de mayonnaise Bénédicta: La classique française, onctueuse à souhait.
  • Fleur de sel de Camargue: Pour sa finesse incomparable.
  • Ciboulette fraîche: Tout juste cueillie du potager.

L'Art de la Composition

La Cuisson des Œufs
Une surveillance minutieuse pour des jaunes parfaitement moelleux.
Le Traitement de l'Avocat
Écrasé délicatement avec le citron pour une texture soyeuse.
La Préparation du Thon
Émietté finement puis mélangé à la mayonnaise pour une onctuosité parfaite.
La Taille des Tomates
En petits dés réguliers, sans les pépins.
L'Assemblage
Un montage méticuleux pour un dégradé de couleurs harmonieux.
Verrines élégantes présentant des couches distinctes de tomates, avocat, œufs et thon, décorées de ciboulette fraîche Épingler
Verrines élégantes présentant des couches distinctes de tomates, avocat, œufs et thon, décorées de ciboulette fraîche | recettesduchef.com

Les Touches Finales

Une pause de trente minutes au réfrigérateur permet aux saveurs de se développer harmonieusement.

Pour une note supplémentaire de fraîcheur, j'ajoute parfois quelques feuilles de roquette de Provence entre les couches.

Mon astuce finale : une goutte d'huile d'olive AOC de Provence juste avant le service, pour sublimer l'ensemble.

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on faire ces verrines en avance ?

Préparez-les au plus 2-3 heures avant pour conserver leur fraîcheur. Autrement, l'avocat pourrait s'oxyder et les tomates ramollir le mélange.

→ Y a-t-il une astuce pour garder l'avocat bien vert ?

Appliquez un peu de jus de citron sur la surface, puis recouvrez d’un film alimentaire au contact direct.

→ Quelle taille de verrines convient le mieux ?

Pour une entrée, des verrines de 100 à 150 ml sont idéales. Pour un apéritif, tournez-vous vers des formats miniatures.

→ Par quoi remplacer la mayonnaise ?

Fromage frais ou yaourt nature grec feront une excellente alternative si vous souhaitez alléger la préparation.

→ Quel est le meilleur moment pour servir ces verrines ?

Présentez-les bien fraîches, accompagnées de cuillères longues pour savourer chaque couche.

Avocat Thon Verrines

Superposition gourmande d'avocat fondant, de thon assaisonné et de tomates fraîches. Une option légère, idéale pour étonner vos invités.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
30 Minutes

Catégorie: Apéritifs

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4)

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 1/2 citron pressé.
02 2 avocats bien mûrs.
03 2 œufs durs.
04 2 cuillères de mayonnaise.
05 Ciboulette ou persil bien frais.
06 Sel et poivre au goût.
07 150 g de thon en boîte, égoutté.
08 2 tomates moyennes, coupées.

Instructions

Étape 01

Faire bouillir les œufs dans de l'eau chaude pendant 10 minutes.

Étape 02

Plonger dans de l'eau froide pour les refroidir, puis les écaler.

Étape 03

Écraser les avocats jusqu'à obtenir une texture lisse.

Étape 04

Presser le citron et verser le jus dans la purée d'avocat avant de saler.

Étape 05

Dans un bol, émietter le thon.

Étape 06

Incorporer la mayonnaise dans le bol avec le thon.

Étape 07

Ajouter du sel et du poivre pour ajuster le goût.

Étape 08

Couper les tomates en petits morceaux.

Étape 09

Enlever les pépins et trop de jus des tomates.

Étape 10

Saler et poivrer les morceaux de tomates pour une meilleure saveur.

Étape 11

Dans chaque verrine, déposer une couche d'avocat, ensuite le thon, puis les tomates.

Étape 12

Émietter les œufs durs et les disposer en garniture au sommet.

Étape 13

Décorer avec de la ciboulette ou du persil.

Étape 14

Laisser au réfrigérateur au moins 30 minutes avant le service.

Notes

  1. Un apéritif léger et frais parfait pour surprendre vos invités. Une recette réinventée qui mélange la douceur de l'avocat et le goût naturel du thon en toute élégance.

Ustensiles Nécessaires

  • Récipients pour verrines.
  • Petite casserole.
  • Quelques bols pour les préparations.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des œufs.
  • Contient du poisson, à savoir le thon.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 265
  • Matières Grasses: 20 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 18 g