Banane chocolat oursons

Mis en avant dans Douceurs qui Plaisent à Tous.

Transformez vos bananes bien mûres en charmants petits oursons moelleux au chocolat. Une activité ludique pour les enfants, avec zéro gaspillage et beaucoup de gourmandise. En quelques étapes simples, réalisez un goûter maison qui ravira petits et grands pendant la pause sucrée.
Anna Laurent
Mis à jour le Sun, 27 Apr 2025 14:52:03 GMT
Banane chocolat oursons Épingler
Banane chocolat oursons | recettesduchef.com

Les petits oursons banane et chocolat sont de mignons gâteaux moelleux qui transforment vos bananes trop mûres en une surprise gourmande extraordinaire. Ces petites douceurs mélangent la suavité naturelle de la banane avec le goût intense du chocolat, créant un festival de saveurs que tout le monde adorera. Cette astuce vous permet de faire des petits gâteaux individuels aussi craquants visuellement que délicieux en bouche, tout en utilisant des bananes qui auraient fini à la poubelle.

J'ai créé cette recette après plusieurs tests dans ma cuisine, cherchant à transformer le classique gâteau à la banane en portions individuelles. C'est maintenant un incontournable pour nos goûters en famille, surtout pendant les fêtes d'anniversaire où ces petits oursons font toujours leur effet. Avec le temps, j'ai ajusté chaque étape pour atteindre la texture et le goût parfaits.

Les Composants Fondamentaux

  • Bananes (3 bien mûres) - Prenez des bananes bien tachetées, presque noires pour profiter au maximum de leur douceur naturelle. Les plus mûres développent des arômes plus riches pendant la cuisson. L'extérieur doit être bien tacheté mais l'intérieur encore un peu ferme
  • Farine (180g) - La farine T55 marche très bien pour ces gâteaux. Elle donne la bonne structure tout en gardant le moelleux. Si vous pouvez, passez-la deux fois au tamis pour plus de légèreté
  • Levure chimique (5g) - Vérifiez qu'elle soit fraîche pour bien faire gonfler vos gâteaux. Regardez toujours la date limite. Elle doit être sèche et sans grumeaux. Après 3 mois d'ouverture, elle perd de son efficacité
  • Beurre (60g) - Un bon beurre demi-sel ajoutera une touche subtile. Quand vous le faites fondre, ne dépassez pas 45°C pour éviter de cuire les œufs au mélange
  • Sucre roux (60g) - Le vrai sucre de canne apporte des notes caramélisées et aide à garder l'humidité dans le gâteau
  • Œufs (2) - Utilisez-les à température ambiante pour qu'ils se mélangent mieux. Des œufs frais donnent une meilleure texture. La taille moyenne (53-63g) est parfaite
  • Lait (100g) - Le lait entier rend vos gâteaux plus moelleux grâce à sa matière grasse. Sortez-le du frigo en avance pour qu'il soit à température ambiante
  • Pépites de chocolat (100g) - Prenez du chocolat noir à au moins 55% de cacao pour créer un beau contraste avec la douceur des bananes. Les pépites spéciales pâtisserie tiennent mieux à la cuisson

Guide Pas à Pas

1. Premiers préparatifs
- Sortez tout du frigo 30 minutes avant de commencer
- Chauffez votre four à 180°C en mode chaleur tournante
- Beurrez bien tous les recoins de vos moules à oursons
- Ajoutez un peu de farine et tapotez pour enlever ce qui est en trop
- Faites fondre le beurre par étapes de 20 secondes au micro-ondes
- Laissez-le un peu refroidir jusqu'à ce qu'il soit juste tiède
2. Préparation de la pâte
- Écrasez les bananes avec une fourchette en gardant quelques petits morceaux
- Pour les bananes :
* La fourchette marche mieux qu'un mixeur
* Gardez un peu de texture avec des petits morceaux
* La purée doit rester un peu grumeleuse
- Pour le mélange œufs-sucre :
* Fouettez bien les œufs avec le sucre
* Continuez jusqu'à ce que ça devienne plus clair
* Ça doit mousser et pâlir
- Mélange avec les bananes :
* Ajoutez-les petit à petit
* Mélangez doucement avec une spatule
* Tout doit être bien mélangé
- Pour les ingrédients secs :
* Tamisez la farine avec la levure
* Versez en trois fois
* Mélangez en pliant la pâte
- Ajout des liquides :
* Versez le beurre fondu doucement
* Ajoutez le lait petit à petit
* Faites attention à ne pas trop mélanger
- Pour finir :
* Mettez les pépites de chocolat
* Répartissez-les dans toute la pâte
* Évitez de trop remuer
3. Cuisson et finitions
- Remplissage des moules :
* Une poche à douille aide à être précis
* Remplissez aux 3/4 pour laisser la pâte gonfler
* Tapotez doucement pour faire sortir les bulles d'air
- Cuisson :
* Mettez au four pendant 25 minutes pile
* Placez le moule au milieu du four
* N'ouvrez pas le four pendant les 20 premières minutes
* Vérifiez si c'est cuit avec un cure-dent
- Refroidissement :
* Attendez 5 minutes dans les moules
* Démoulez sur une grille
* Laissez refroidir complètement
- Touches finales possibles :
* Un peu de sucre glace par-dessus
* Ajoutez des copeaux de chocolat
* Créez des yeux en chocolat pour plus d'effet

J'adore utiliser la banane en pâtisserie car elle donne du moelleux et un goût naturel incroyable. Dans cette préparation, elle crée une base parfaite qui se marie super bien avec le chocolat, tout en permettant de mettre moins de sucre. Mon expérience m'a montré que même les bananes qu'on penserait jeter sont en fait les meilleures pour cette recette.

Oursons banane chocolat - Recette simple et délicieuse Épingler
Oursons banane chocolat - Recette simple et délicieuse | recettesduchef.com

Idées de Changements Gourmands

* Touche chocolat blanc : Mettez des pépites blanches à la place des noires
* Version croquante : Ajoutez des noix hachées
* Touche épicée : Un soupçon de cannelle ou de cardamome
* Style marbré : Mélangez du cacao en poudre dans une partie de la pâte
* Avec fruits : Glissez des myrtilles fraîches dedans
* Goût noisette : Ajoutez de la pâte de praliné

Comment les Garder et Astuces Pratiques

* Ils restent bons 3 jours dans une boîte bien fermée
* Vous pouvez les congeler jusqu'à 2 mois
* Réchauffez-les un peu avant de les manger
* Emballez-les séparément pour les goûters
* Évitez de les mettre au frigo, ça les durcit

Mon dernier mot : Ces petits oursons sont bien plus qu'une simple gourmandise - ils représentent un moment de bonheur à partager entre générations. Le mélange banane-chocolat, même s'il est classique, prend une toute nouvelle dimension grâce à ces formes rigolotes d'oursons et leur texture parfaitement équilibrée. Chaque fois que je les prépare, je suis touchée de voir les enfants s'émerveiller devant ces mignons oursons, et les grands retrouver leur cœur d'enfant. C'est une préparation qui montre que la pâtisserie peut être simple, délicieuse et créer de beaux souvenirs.

Questions Fréquemment Posées

→ Que rechercher pour des bananes parfaites ?
Optez pour des bananes presque totalement brunes. Plus elles le sont, mieux elles se mélangent et sucrent naturellement.
→ Peut-on les congeler facilement ?
Absolument ! Placez-les dans un sac congelé et conservez-les jusqu'à 2 mois. Laissez-les revenir à température ambiante avant dégustation.
→ Comment réduire le sucre ?
Diminuez la quantité de sucre ou remplacez-le par du sucre de coco. Supprimez ou réduisez aussi les pépites de chocolat.
→ Quelles idées pour varier ?
Testez avec des fruits secs, des noix ou des noisettes en remplacement des pépites. Ajoutez un soupçon de cannelle ou une touche de vanille pour rehausser le goût.
→ Comment les accompagner pour plus de plaisir ?
Dégustez-les seuls ou avec un verre de lait, un yaourt nature, ou bien un smoothie fruité pour bien démarrer la journée.

Banane chocolat oursons

Muffins moelleux à base de bananes mûres et de pépites de chocolat.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
40 Minutes

Catégorie: Desserts

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (6-8 portions)

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 Farine - 180g
02 Œufs - 2 pièces
03 Pépites de chocolat - 100g
04 Sucre roux - 60g
05 Bananes mûres - 3 pièces
06 Lait - 100g
07 Beurre - 60g
08 Levure chimique - 5g

Instructions

Étape 01

Allumez votre four à 180°C et laissez chauffer. Faites fondre le beurre doucement et mettez-le de côté.

Étape 02

Écrasez les bananes à l’aide d’une fourchette pour les rendre bien lisses.

Étape 03

Incorporez le sucre avec les œufs au mélange de bananes, puis mélangez jusqu'à ce que ce soit bien homogène.

Étape 04

Ajoutez la farine et la levure en les tamisant au-dessus du mélange et remuez doucement.

Étape 05

Versez le beurre fondu suivi du lait. En dernier, ajoutez les pépites de chocolat.

Étape 06

Répartissez la pâte dans des moules à muffin et faites cuire pendant 25 minutes.

Notes

  1. Super pour un goûter rapide
  2. À conserver dans une boîte hermétique pendant 2 à 3 jours
  3. Une façon idéale d’utiliser des bananes très mûres

Ustensiles Nécessaires

  • Moule à muffins
  • Four
  • Fourchette
  • Bol
  • Tamis
  • Cuillères

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Peut contenir des œufs
  • Inclut du lait
  • Présence de gluten

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 280
  • Matières Grasses: 14 g
  • Glucides Totaux: 35 g
  • Protéines: 5 g