Dessert sans cuisson

Par: Anna Laurent Mis à jour le 4 septembre 2026 Desserts
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Barres Douces Vegan Chocolat-Cacahuètes Pin it
Barres Douces Vegan Chocolat-Cacahuètes

La réalisation d'un Snickers fait maison est une véritable aventure culinaire. Cette version repensée propose une alternative saine et gourmande au classique industriel. Dans ma cuisine, j'ai voulu créer une recette artisanale qui conserve toutes les saveurs emblématiques : une base croquante aux flocons d'avoine, un caramel onctueux au beurre de cacahuète, le tout enrobé d'un délicieux chocolat noir. Le résultat est bluffant de gourmandise.

Les Ingrédients

  • 250g de flocons d'avoine bio moyens
  • 200g de beurre de cacahuète pur
  • 120ml de sirop d'érable ambré
  • 80g de cacao cru en poudre
  • Une pincée de sel de Guérande

La Préparation

  1. Préparez la base en mélangeant les flocons d'avoine avec les épices
  2. Réalisez le caramel en fouettant le beurre de cacahuète avec le sirop d'érable
  3. Tempérez le chocolat au bain-marie entre 45°C et 50°C
  4. Assemblez les couches en refrigérant entre chaque étape
Snickers Végane Maison - Recette Saine et Gourmande
Snickers Végane Maison - Recette Saine et Gourmande

Conservation

Conservez les barres dans une boîte hermétique au réfrigérateur jusqu'à 2 semaines. Sortez-les 15 minutes avant dégustation pour une texture optimale.

Questions fréquentes

Comment conserver ces barres maison ?
Gardez-les bien au frais dans une boîte fermée, elles restent délicieuses pendant 5 jours.
Est-ce possible de congeler ces barres ?
Oui, vous pouvez les mettre dans un congélateur jusqu’à un mois. Sortez-les quelques heures à l’avance pour les déguster à leur meilleur.
Comment adapter la recette pour éviter le gluten ?
Il suffit d'utiliser des flocons certifiés sans gluten et de vérifier les étiquettes des autres ingrédients.
Peut-on changer les ingrédients selon ses goûts ?
Absolument ! Vous pouvez essayer le sirop d’agave à la place du sirop d’érable ou même ajouter d’autres noix selon vos envies.
Est-ce compliqué à préparer ?
Pas du tout ! Cette recette est super simple et sans aucune étape de cuisson, parfait même si vous débutez.
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Barres Douces Vegan Chocolat-Cacahuètes

Temps de préparation:
30 Minutes
Temps actif:
~
Temps total:
30 Minutes
Portions:
8
Barres Douces Vegan Chocolat-Cacahuètes

Barres vegan chocolat-cacahuètes, sans four, pleines de gourmandise et faciles à faire.

Ce dont vous avez besoin

  • Mélange de base à l'avoine

  • Flocons d'avoine - 200 g
  • Beurre de cacahuète fait maison - 70 g
  • Eau - 75 g
  • Sirop d'érable - 15 g
  • Huile (olive ou coco) - 15 g
  • Un peu de cannelle (selon vos goûts)
  • Petite pincée de sel (au goût)
  • Couche caramel

  • Beurre de cacahuète doux - 210 g
  • Sirop d'érable - 120 g
  • Un peu de vanille liquide - à votre goût
  • Sel, une touche (selon vos envies)
  • Des cacahuètes grillées - à ajouter au choix
  • Du quinoa soufflé ou riz soufflé - selon vos préférences
  • Coulis chocolaté

  • Beurre de cacao (ou huile de coco) - 40 g
  • Poudre de cacao pur - 20 g
  • Sirop d'érable - 40 g
  • Un soupçon de vanille selon vos goûts
  • Nibs de cacao - en option
  • Flocons de sel fumé - juste un peu
  • Quelques cacahuètes grillées - pour finir en beauté

Préparation

1.

1. Préparer la base à l'avoine: Mélangez les flocons d'avoine avec une pincée de sel et un peu de cannelle. Dans un bol séparé, travaillez ensemble le beurre de cacahuète, le sirop d'érable, l'huile et l'eau. Combinez le tout et mélangez bien.

2.

2. Former la couche de base: Dans un moule de 20x20 cm recouvert de papier cuisson, étalez uniformément le mélange. Placez le tout au réfrigérateur pour 30 minutes.

3.

3. Réaliser le caramel: Mélangez le beurre de cacahuète, le sirop d'érable, une touche de sel et la vanille. Ajoutez ensuite quelques cacahuètes grillées pour une texture croustillante.

4.

4. Superposer les couches: Étalez délicatement le caramel au-dessus de la base d'avoine déjà refroidie. Parsemez une petite couche de quinoa ou de riz soufflé sur le dessus.

5.

5. Préparer le glaçage chocolaté: Faites fondre doucement le beurre de cacao au bain-marie. Mélangez-le ensuite avec le cacao, le sirop d'érable, la vanille, les nibs de cacao et une pincée de sel fumé.

6.

6. Finition parfaite: Versez le glaçage au chocolat par-dessus la couche de caramel. Placez-le au réfrigérateur pour au moins 2 heures avant de couper en barres.

Bon à savoir

  1. Totalement végétalien à la base
  2. Recette sans sucre industriel
  3. Adaptable pour une version sans gluten
  4. À conserver au frais, jusqu’à 5 jours

Ustensiles nécessaires

  • Un moule carré 20x20 cm
  • Feuille de papier cuisson
  • Un mixeur ou fouet électrique
  • Bain-marie pour fondre
  • Un grand bol pour mélanger
  • Spatule simple ou souple

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Présence possible de cacahuètes
  • Compatible avec un régime sans gluten
  • Convient aux végétariens et véganes

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 280
  • Matières grasses totales: 18 g
  • Glucides totaux: 22 g
  • Protéines: 10 g