Boeuf et sauce épicée

Mis en avant dans Recettes de Bœuf Simples et Réussies.

Préparez un plat convivial en garnissant des tortillas de boeuf assaisonné au piment, cumin et ail, mélangé à une purée de haricots. Les rouleaux sont ensuite nappés de sauce tomate, recouverts de fromage fondu et dorés au four. Servez avec de la crème sure et une salsa légère pour un repas qui plaira à tous.

Anna Laurent
Mis à jour le Mon, 09 Feb 2026 18:25:32 GMT
Tortillas garnies de boeuf savoureux et gratinées à la sauce tomate. Épingler
Tortillas garnies de boeuf savoureux et gratinées à la sauce tomate. | recettesduchef.com

Ces enchiladas au bœuf sont un vrai bonheur à partager lors d’un repas bien chaleureux avec la famille ou les amis. La farce est ultra généreuse avec du bœuf, des épices et des haricots. On la roule dans des tortillas bien moelleuses, puis on fait griller le tout pour obtenir une belle croûte dorée. C’est parfait pour une soirée où tout le monde veut se régaler avec un plat gourmand et festif.

J’ai goûté ces enchiladas pendant un séjour entre amis et ça fait maintenant partie de mes plats préférés à partager. Ça me rappelle les grandes tablées pleines de rires et de bonne humeur.

Ingrédients

  • Oignon blanc haché fin : Il apporte une base sucrée, choisi bien ferme
  • Piment doux vert coupé en dés : Il donne du goût sans piquer, prends-le bien croquant
  • Cumin en poudre : Il met plein de saveurs, fraîchement moulu c’est encore meilleur
  • Poudre de chili : Pour une touche épicée façon mexicaine, prends-le doux ou fort selon tes envies
  • Huile d’olive : Elle fait bien ressortir les goûts, une extra vierge c’est top
  • Bœuf haché maigre : Pour une farce tendre, évite les morceaux trop gras
  • Ail écrasé : Il relève tout, frais de préférence
  • Purée de haricots rouges ou haricots rouges en conserve : Pour la texture onctueuse, prends ceux avec juste du sel
  • Sauce piquante façon Tabasco ou Espelette : Mets-en selon ton goût pour relever la farce
  • Jus de citron vert : Il apporte un côté acidulé, choisis-le bien juteux
  • Tortillas de blé souples : Fraîches ou en sachet, vérifie qu’elles ne soient pas sèches
  • Sauce tomate épaisse maison ou du commerce : Plus la sauce est riche, mieux ça tient à la cuisson
  • Fromage cheddar râpé : Pour faire gratiner, remplace le Monterey Jack par du cheddar doux si besoin
  • Salsa fraîche ou en bocal : Pour un accompagnement plein de peps
  • Crème épaisse lisse : Elle adoucit le plat, privilégie une crème riche

Délicieuses instructions

On prépare la farce :
Dans une grande poêle, fais revenir l’oignon, le piment, le cumin et le chili dans l’huile d’olive à feu moyen. Laisse cuire 8 minutes, ça doit bien parfumer et fondre. Sale et poivre.
On ajoute le bœuf :
Ajoute le bœuf et l’ail. Monte un peu le feu, écrase le tout avec une fourchette pour bien séparer la viande. Laisse colorer légèrement.
Haricots et assaisonnement :
Mets la purée de haricots, la sauce piquante et le jus de citron vert. Mélange bien, laisse mijoter deux minutes pour que tout se mélange. Goûte et ajuste l’assaisonnement.
On roule les enchiladas :
Dépose un peu de farce sur chaque tortilla posée à plat, puis roule-les bien serré.
On prépare le plat :
Recouvre une grande plaque de papier cuisson, étale la moitié de la sauce tomate au fond, puis aligne les tortillas farcies côte à côte.
On gratine :
Verse le reste de sauce tomate dessus, parsème de fromage râpé, puis enfourne à 200°C environ douze minutes, le fromage doit bien fondre et dorer.
On sert :
Sort les enchiladas, compte trois par personne. Ajoute la salsa et la crème à côté, tout simplement.
Des quesadillas toutes chaudes servies sur une belle assiette argentée. Épingler
Des quesadillas toutes chaudes servies sur une belle assiette argentée. | recettesduchef.com

J’adore le cheddar quand il fond comme ça, c’est impossible d’y résister. À chaque fois que ça sort du four, toute la famille rapplique direct et il n’en reste jamais une miette.

Garde et réchauffage

Les enchiladas se gardent sans problème deux jours au frigo dans un plat fermé. Pour les réchauffer, passe-les au four doux pour retrouver tout le moelleux du fromage. Tu peux aussi congeler tes enchiladas roulées avant de mettre le fromage, il suffira de gratiner au dernier moment.

Astuces substitutions

Tu peux remplacer le bœuf par du poulet effiloché ou une préparation végétarienne à base de haricots noirs. Si tu es fan de fromage, mélange cheddar et fromage à pizza râpé. Pour la sauce tomate, un peu de paprika fumé fera vraiment la différence.

Idées pour accompagner

Servez ces enchiladas toutes chaudes avec du riz aux herbes et quelques quartiers de citron vert. Elles sont super aussi avec une salade de maïs grillé. Pour un buffet, ajoute des dés d’avocat et un peu de coriandre fraîche.

Une petite histoire

Les enchiladas viennent des classiques de la cuisine mexicaine, c’était d’abord un plat de rue bien simple. Cette version avec plein de viande et de fromage reflète la convivialité des plats qu’on partage en famille, de génération en génération.

Un plat de chili con carne, légumes et fromages fondants. Épingler
Un plat de chili con carne, légumes et fromages fondants. | recettesduchef.com

Mets ta touche perso du côté de la farce ou des sauces selon les goûts de chacun. Avec ce plat, la bonne humeur et la générosité sont toujours au rendez-vous.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment obtenir un gratin parfait ?

Ajoutez beaucoup de fromage râpé sur vos tortillas et laissez cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré et mousseux.

→ Quel fromage est recommandé ?

Le Monterey Jack est excellent, mais vous pouvez aussi utiliser de l'emmental ou du cheddar râpé.

→ Par quoi remplacer la viande de boeuf ?

Du poulet déchiqueté ou une alternative végétarienne font très bien l'affaire.

→ Comment éviter que les tortillas se dessèchent ?

Recouvrez-les généreusement de sauce tomate avant de les cuire au four, cela gardera leur texture tendre.

→ Que servir en accompagnement ?

Salsa fraîche, crème sure et un peu de guacamole sont parfaits pour compléter ce plat.

Boeuf et sauce épicée

Tortillas roulées, farcies d'un mélange épicé de boeuf, haricots et fromage, recouvertes de sauce tomate puis gratinées.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
45 Minutes

Catégorie: Bœuf

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Mexicaine

Rendement: 4 Portions (12 enchiladas)

Régime: ~

Ingrédients

→ Légumes et herbes

01 1 gousse d'ail, finement coupée
02 1 oignon, émincé en petits morceaux
03 1 piment doux, vidé puis coupé en dés

→ Épices et condiments

04 10 ml de chili en poudre
05 2,5 ml de cumin en poudre
06 Une pincée de sel et poivre selon les goûts
07 30 ml d'huile d'olive extra vierge

→ Viandes et équivalents

08 398 ml de purée de haricots rouges ou noirs
09 675 g de viande hachée de boeuf maigre

→ Sauces et extras

10 125 ml de crème fraîche épaisse
11 125 ml de sauce salsa épicée ou douce
12 200 g de cheddar râpé ou emmental (selon goût)
13 750 ml de sauce tomate maison ou achetée
14 15 ml de jus de citron vert
15 30 ml de sauce type Tabasco

→ Tortillas

16 12 tortillas souples, environ 18 cm de diamètre

Instructions

Étape 01

Positionner la grille au milieu du four. Allumer le four à 200 °C. Recouvrir une plaque de papier aluminium.

Étape 02

Faites revenir à feu moyen le piment, l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive. Ajoutez le cumin et le chili en poudre. Goûtez et ajustez avec du sel et du poivre.

Étape 03

Incorporez la viande hachée. Faites cuire à feu vif en la détachant en morceaux à l'aide d'une cuillère ou d'une fourchette.

Étape 04

Ajoutez la purée de haricots avec la sauce Tabasco et le jus de citron vert. Mélangez bien, laissez sur le feu encore 2 minutes.

Étape 05

Prenez une tortilla, déposez environ 75 ml de garniture au centre. Roulez bien ferme et mettez-la de côté.

Étape 06

Sur une plaque, préparez une base avec la moitié de la sauce tomate. Disposez les tortillas roulées les unes à côté des autres, trois par rang. Recouvrez-les avec le reste de la sauce tomate.

Étape 07

Couvrez les tortillas avec le fromage râpé. Glissez au four pour environ 10 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus soit doré et bien fondu.

Étape 08

Mettez trois enchiladas par assiette. Accompagnez-les avec une portion de crème fraîche et une cuillère de salsa.

Notes

  1. Pour une version sans gluten, privilégiez des tortillas de maïs. La farce peut être préparée à l'avance pour gagner du temps.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle
  • Plaque et four
  • Papier aluminium

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Produits laitiers (fromage, crème fraîche)
  • Gluten (présent dans les tortillas classiques)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 650
  • Matières Grasses: 29 g
  • Glucides Totaux: 51 g
  • Protéines: 41 g