Boeuf tendre fruits secs

Mis en avant dans Recettes de Bœuf Simples et Réussies.

Une cuisson lente sublime des morceaux de bœuf, les rendant tendres et pleins de saveur. Figues séchées, pois chiches, épices orientales et une touche de tomate créent une sauce onctueuse et pleine de relief. Le sucré-salé des fruits secs en fait un plat irrésistible. Accompagnez-le de semoule, riz ou purée maison pour une table chaleureuse et savoureuse.

Anna Laurent
Mis à jour le Wed, 25 Mar 2026 17:53:20 GMT
Bœuf fondant mijoté avec des figues et épices, généreux et réconfortant. Épingler
Bœuf fondant mijoté avec des figues et épices, généreux et réconfortant. | recettesduchef.com

Ce mijoté parfumé de bœuf et fruits secs m’a tirée d’affaire bien des fois quand je voulais impressionner les invités sans m’en faire. Il sent encore meilleur réchauffé et sa bonne odeur emplit la maison. Avec de la semoule ou du riz c’est la garantie d’un vrai moment de convivialité autour d’une grande table.

La première fois que j’ai tenté ce plat c’était un soir de fête et depuis il revient dès que je veux en mettre plein la vue. Il est vite devenu le rendez-vous préféré de toute la tribu petits comme grands l’attendent avec impatience.

Ingrédients

  • Bœuf à mijoter en gros cubes : donne un côté moelleux et savoureux prenez plutôt de la macreuse c’est top
  • Oignons : apportent une douceur à la sauce choisis bien fermes et jaunes
  • Ail : rehausse le goût utilise-le frais et émincé très finement pour bien parfumer
  • Huile d’olive : base de la cuisson et donne du parfum prends-la extra vierge de préférence
  • Paprika : pour la couleur et la pointe douce le paprika fumé met du caractère
  • Cumin moulu : saveur chaude et ronde utilise-le fraîchement moulu
  • Cannelle : la touche orientale en poudre pour tout mélanger nickel
  • Piment doux : donne juste ce qu’il faut de peps ajuste selon ton envie ou oublie-le si tu préfères doux
  • Concentré de tomate : donne de la couleur et du goût prends-le double pour plus d’intensité
  • Bouillon de bœuf ou eau : pour la cuisson et lier le tout un bouillon maison ou léger en sel marche mieux
  • Pois chiches cuits : pour rendre le plat plus complet assure-toi qu’ils soient bien tendres
  • Figues séchées : elles amènent douceur et moelleux mieux vaut des figues bien tendres
  • Sel et poivre du moulin : pour ajuster le goût et faire ressortir les arômes toujours fraîchement moulus si possible

Déroulé pas à pas

Sortir la viande :
Mets le bœuf à température ambiante quelques minutes avant pour une meilleure cuisson.
Dorer la viande :
Fais chauffer l’huile d’olive dans une cocotte et fais revenir les cubes de bœuf sur toutes les faces pour qu’ils soient juste dorés. Assaisonne bien de sel et poivre. Retire-les avec soin et garde-les à côté.
Faire fondre les oignons :
Dans la même cocotte ajoute les oignons en lamelles et récupère bien tout ce qui a collé. Laisse mijoter à feu moyen jusqu’à ce qu’ils soient tout mous un bon dix minutes.
Mettre épices et ail :
Ajoute l’ail haché paprika cumin cannelle (et piment si tu veux). Mélange bien et laisse chauffer une minute en remuant pour que les odeurs se développent mais que ça ne brûle pas.
Ajouter tomate et viande :
Mets le concentré de tomate et mélange pour bien enrober les oignons. Remets les morceaux de bœuf pour qu’ils imprègnent bien la base d’épices.
Couvrir et mijoter :
Verse le bouillon chaud ou de l’eau jusqu’à couvrir la viande. Mélange couvre et laisse cuire doucement au moins une heure trente. La clé c’est le temps.
Découper les fruits secs :
Pendant ce temps coupe les figues en deux ou quatre pour mieux les répartir dans la sauce.
Mettre pois chiches et figues :
Quand la viande est tendre ajoute les pois chiches et les morceaux de figue. Mélange délicatement pour ne pas abîmer la viande. Laisse cuire encore trente à quarante-cinq minutes jusqu’à ce que la sauce épaississe et que la viande se détache toute seule.
Finir et servir :
Goûte et ajuste avec du sel ou du poivre si tu penses qu’il en faut plus. Servez encore tout chaud directement dans la cocotte au centre de la table.
Un délicieux plat mijoté au bœuf et fruits secs présenté à table. Épingler
Un délicieux plat mijoté au bœuf et fruits secs présenté à table. | recettesduchef.com

J’adore aller chercher des figues tendres chez le primeur et les glisser dans le plat. Ça transforme ce mijoté en vraie explosion de saveurs. Un de mes meilleurs souvenirs reste la tête de mon fils qui m’a demandé d’emporter les restes à l’école tellement il a adoré ce sucré-salé.

Conservation facile

Garde le tout dans une boîte qui ferme bien au frigo pendant quatre jours sans souci. C’est même meilleur le lendemain. Pour congeler attends que ça ait bien refroidi puis partage en plusieurs boîtes pour réchauffer quand tu veux.

Astuces remplacement

Pas de figues ? Mets des abricots secs ou des pruneaux pour changer un peu. L’agneau remplace super bien le bœuf si tu veux une note plus orientale. S’il manque les pois chiches essaie avec des haricots blancs tu verras ça marche aussi.

Idées pour accompagner

Pose-le sur de la semoule pour une ambiance marocaine ou sers avec un riz basmati bien parfumé. Une vraie purée maison marche très bien aussi. Un peu de coriandre fraîche à la fin apportera fraîcheur et une touche de vert.

Petit point culturel

Ce plat s’inspire beaucoup des tajines du Maghreb où l’on marie la viande tendre et les fruits secs pour plus de générosité. Dans chaque famille la recette change un peu selon les goûts ou ce qu’il y a dans les placards.

Délicieux mijoté au bœuf et fruits secs sur table conviviale. Épingler
Délicieux mijoté au bœuf et fruits secs sur table conviviale. | recettesduchef.com

Ce plat réunit tout le monde et plaît à coup sûr. Tente-le une fois et il trouvera vite sa place parmi tes classiques familiaux !

Questions Fréquemment Posées

→ Quel type de viande choisir pour un mijoté réussi ?

Le paleron, la macreuse ou encore le gîte sont des choix parfaits pour une viande tendre après une cuisson lente.

→ Peut-on adapter les fruits secs utilisés ?

Oui ! Essayez les abricots ou les raisins secs pour varier et compléter les saveurs des figues.

→ Avec quoi accompagner ce plat ?

La semoule, le riz ou encore une onctueuse purée maison sont idéaux pour sublimer ce plat.

→ Doit-on obligatoirement ajouter des épices ?

Les épices enrichissent le goût du plat, mais ajustez-les selon vos envies pour un résultat personnalisé.

→ Combien de temps pour une viande bien tendre ?

Prévoyez environ 2 heures à feu doux pour garantir une texture fondante et des saveurs bien imprégnées.

Boeuf tendre fruits secs

Viande tendre, figues et épices. Ce mélange parfait de saveurs douces et relevées réchauffe les cœurs.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
120 Minutes
Temps Total
145 Minutes

Catégorie: Bœuf

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Gastronomie française

Rendement: 6 Portions (Pour 6 personnes)

Régime: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Légumes et aromates

01 2 gousses d'ail finement hachées
02 2 oignons jaunes coupés en fines lamelles

→ Viandes

03 1 kg de morceaux de bœuf à braiser (gîte, paleron ou macreuse), coupés en dés généreux

→ Épices et assaisonnements

04 1 cuillère à café de cumin en poudre
05 1 pincée de piment doux (optionnel)
06 1 cuillère à café de paprika fumé
07 Sel selon votre goût
08 Poivre noir fraîchement moulu, à ajuster

→ Produits liquides

09 60 cl d’eau chaude ou de bouillon de légumes maison

→ Légumineuses et fruits secs

10 200 g de pois chiches cuits (en boîte ou maison)
11 8 à 10 figues séchées, tranchées en deux ou quatre morceaux

→ Liant

12 2 cuillères à soupe de double concentré de tomate

→ Corps gras

13 3 cuillères à soupe d’huile d’olive vierge extra

Instructions

Étape 01

Dans une grande cocotte, chauffez un filet d’huile d’olive. Faites revenir les oignons en tranches à feu moyen jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides, puis ajoutez l'ail haché. Mélangez bien et laissez cuire 1 minute.

Étape 02

Dans la cocotte, ajoutez les morceaux de bœuf. Saisissez-les en remuant pour qu’ils dorent uniformément de tous côtés. Salez et poivrez selon votre goût. Retirez-les ensuite et réservez-les sur une assiette.

Étape 03

Ajoutez dans la cocotte le paprika, le cumin et éventuellement le piment. Mélangez rapidement pour réveiller les arômes. Laissez cuire quelques secondes.

Étape 04

Incorporez le concentré de tomate et mélangez avec les oignons, l'ail et les épices. Déposez de nouveau la viande dans la cocotte.

Étape 05

Versez le bouillon chaud sur le mélange dans la cocotte. Mélangez doucement, couvrez avec un couvercle et laissez mijoter à feu doux pendant environ 1 heure 30.

Étape 06

À la fin de la cuisson principale, incorporez les pois chiches bien rincés et les figues coupées. Mélangez délicatement pour répartir les saveurs.

Étape 07

Prolongez la cuisson à feu doux pendant 30 à 45 minutes supplémentaires, jusqu’à ce que la viande soit fondante et la sauce bien épaisse.

Étape 08

Goûtez le plat, ajustez en sel et poivre si besoin. Servez chaud avec votre accompagnement préféré.

Notes

  1. Pour plus de gourmandise, vous pouvez ajouter quelques abricots secs ou des raisins en fin de cuisson. Accompagnez le plat de semoule, de riz parfumé ou d’une purée maison.

Ustensiles Nécessaires

  • Une cocotte en fonte ou acier épais
  • Couteau et planche à découper
  • Spatule ou cuillère en bois

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Ce plat contient des pois chiches, une légumineuse qui peut provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes sensibles.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 510
  • Matières Grasses: 24 g
  • Glucides Totaux: 39 g
  • Protéines: 38 g