Légumes et Chorizo

Mis en avant dans Sauces Simples qui Subliment les Plats.

Plongez dans une soupe espagnole pleine de caractère : légumes frais, chorizo croustillant et pois chiches pour une dose de soleil dans chaque bouchée. Simple, rapide et réconfortante, parfaite pour les soirées fraîches.
Anna Laurent
Mis à jour le Thu, 24 Apr 2025 13:27:29 GMT
Chaud bol de soupe espagnole garnie au chorizo et légumes Épingler
Chaud bol de soupe espagnole garnie au chorizo et légumes | recettesduchef.com

Ce potage rustique espagnol au chorizo vous emmène directement sous le soleil ibérique. Cette soupe généreuse mélange la saveur intense du chorizo avec les bienfaits des légumes et des pois chiches, créant un repas complet qui nourrit aussi bien le corps que l'esprit. Inspirée des traditions culinaires espagnoles, cette préparation transforme quelques ingrédients basiques en un festival de goûts méditerranéens.

Cette préparation me rappelle mes balades en Espagne, où j'ai appris qu'un simple potage pouvait raconter toute l'histoire d'un terroir. Dans mon foyer, elle symbolise maintenant les moments de joie et les repas en famille.

Ce Qu'il Vous Faut

  • Chorizo (150g) : Prenez un bon chorizo moyennement piquant. Son gras va naturellement parfumer tout le bouillon
  • Tomates (4 moyennes) : Choisissez-les bien rouges pour leur goût sucré. En saison froide, optez pour des tomates pelées en boîte
  • Pois chiches (350g) : Ils donnent du corps et des protéines. Ceux en conserve sont rapides, mais ceux trempés la veille sont plus savoureux
  • Épinards (200g) : Qu'ils soient frais ou congelés, ils apportent couleur et vitamines. Les petites feuilles sont plus douces
  • Oignons (2) : La base aromatique indispensable, les oignons doux sont parfaits
  • Ail (3 gousses) : L'ail donne du punch et des vertus santé
  • Persil : Un brin de verdure fraîche pour finir en beauté

Comment Procéder

1. Travail Des Tomates
- Faites une petite entaille en forme de croix sur chaque tomate
- Mettez-les dans l'eau bouillante pendant 30 secondes
- Plongez-les tout de suite dans l'eau froide
- Vous pourrez alors retirer la peau facilement
- Découpez-les en petits morceaux en gardant leur jus
2. Préparation Des Éléments
- Coupez les oignons en fines tranches régulières
- Écrasez ou coupez l'ail très fin
- Tranchez le chorizo en rondelles moyennes
- Lavez et égouttez bien les pois chiches
- Coupez le persil finement
3. Création Des Arômes
- Versez un bon filet d'huile d'olive dans une grande marmite
- Laissez les oignons cuire doucement jusqu'à ce qu'ils deviennent transparents
- Mettez l'ail et laissez-le dorer légèrement sans le cramer
- Cette base va donner toute sa richesse au bouillon final
- Ajoutez les tomates en dés et laissez-les se ramollir
4. Finition Du Bouillon
- Versez les pois chiches et mélangez doucement
- Ajoutez l'eau chaude petit à petit
- Intégrez le cube de bouillon en petits morceaux
- Mettez la plupart du persil et gardez-en pour décorer
- Faites mijoter avec le couvercle pour marier les saveurs

Chez moi, ce potage est devenu un classique des soirs d'hiver. Les odeurs de chorizo qui se mêlent aux légumes créent une ambiance chaleureuse qui rassemble toute la famille. Même les petits qui font la grimace devant les légumes adorent ce bouillon goûteux.

Le vrai secret de cette recette, c'est qu'elle est simple et s'adapte à tout. Chaque coin d'Espagne a sa propre version, certains y mettent des patates, d'autres des haricots blancs. J'ai choisi les épinards pour leurs vitamines et leur belle couleur verte qui contraste avec le rouge du chorizo.

Soupe de Légumes au Chorizo, Style Espagnol Épingler
Soupe de Légumes au Chorizo, Style Espagnol | recettesduchef.com

Le chorizo fait toute la différence : prenez-en un bon qui va donner des notes fumées et épicées à toute la préparation. Sa graisse colorée parfume naturellement le bouillon, créant un fond savoureux pour tous les autres ingrédients.

Pour moi, cette soupe espagnole représente tout ce que j'aime dans la cuisine du sud : des produits simples mais bons, une préparation sans chichi qui laisse le temps aux saveurs de se mélanger, et un plat final qui donne envie de partager.

J'adore les différentes sensations en bouche : les pois chiches moelleux, les épinards fondants, le chorizo légèrement croquant, tout ça dans un bouillon plein de caractère. Chaque bouchée vous fait voyager vers les saveurs ensoleillées d'Espagne.

Cette recette est aussi super pour éviter le gaspillage : elle permet d'utiliser les légumes qui traînent au frigo, et ce qui reste est encore meilleur le jour d'après, juste réchauffé avec un peu de bouillon.

Ce potage espagnol au chorizo va bien au-delà d'une simple soupe : c'est comme faire un petit voyage, un moment de bonheur partagé, et une façon délicieuse de manger équilibré. Chaque fois que je la prépare, je me sens comme dans les petites rues de Madrid ou Barcelone, où l'odeur du chorizo et de l'ail sort des petits restos traditionnels.

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-elle devenir végétarienne ?
Changez le chorizo pour du tofu fumé ou ajoutez des champignons grillés.
→ Durée de conservation de cette soupe ?
Au frais, vous pouvez la garder 2 jours dans une boîte bien fermée. Réchauffez doucement.
→ Avec quoi déguster cette soupe ?
Du pain grillé, des croûtons ou même un peu de riz pour une touche plus nourrissante.
→ Une option congélation est possible ?
Oui, retirez juste le chorizo avant congélation. Remettez-le pour réchauffer.
→ Envie d’un peu de piquant ?
Pimentez avec quelques flocons, du paprika ou une pincée de piment d'Espelette.

Espagnole au Chorizo

Plaisir ibérique : légumes, chorizo et un bol de réconfort !

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes

Catégorie: Sauces & Marinades

Difficulté: Facile

Cuisine: Espagnole

Rendement: 4 Portions (4 bols généreux)

Régime: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Légumes

01 2 oignons
02 4 tomates
03 200 g d'épinards (frais, surgelés ou au naturel)
04 3 gousses d'ail
05 Persil haché

→ Protéines et Légumineuses

06 150 g de chorizo
07 350 g de pois chiches en conserve

→ Assaisonnement et Base

08 Huile d'olive
09 1 cube de bouillon de légumes
10 Poivre
11 Sel

Instructions

Étape 01

Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une grande casserole, puis faites revenir doucement les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Étape 02

Mettez les tomates dans de l'eau chaude 30 secondes, puis passez-les dans de l'eau froide pour enlever la peau facilement. Découpez-les ensuite en cubes.

Étape 03

Coupez le chorizo en rondelles après l'avoir épluché. Émincez les oignons, puis hachez ou écrasez les gousses d'ail.

Étape 04

Ajoutez les tomates coupées et les pois chiches dans la casserole. Incorporez 75 cl d'eau avec le cube de bouillon et parsemez de persil. Laissez mijoter à couvert pendant 20 minutes après l'apparition des premières bulles.

Étape 05

Intégrez les épinards égouttés ou décongelés, puis laissez-les cuire 5 minutes. Ensuite, ajoutez les rondelles de chorizo et poursuivez la cuisson à feu doux encore 5 minutes.

Étape 06

Salez légèrement, poivrez selon votre goût, et servez bien chaud.

Notes

  1. Un plat réconfortant venu d'Espagne
  2. Idéal à préparer à l'avance et réchauffer
  3. À conserver au frais jusqu'à 2 jours

Ustensiles Nécessaires

  • Casserole adaptée
  • Couteau bien aiguisé
  • Planche pour couper
  • Cuillère en bois ou spatule

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Inclut du porc via le chorizo

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses: 18 g
  • Glucides Totaux: 30 g
  • Protéines: 20 g