Délicieux gâteau pommes healthy

Mis en avant dans Douceurs qui Plaisent à Tous.

Ce moelleux simple réinvente le dessert classique en y ajoutant la richesse nutritive du Skyr, un produit laitier islandais riche en protéines et faible en graisses. Les pommes se caramélisent doucement dans le four, tandis que la poudre d’amande apporte un moelleux irrésistible. Le sirop d’agave vient sucrer juste ce qu’il faut pour plaire à tous. C’est un choix parfait pour les personnes actives ou celles qui veulent un délice léger et original.
Anna Laurent
Mis à jour le Thu, 06 Mar 2025 22:27:13 GMT
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Dessert moelleux au Skyr et pommes | recettesduchef.com

Ce gâteau moelleux revisite la recette traditionnelle en utilisant du Fromage blanc 0%, un produit laitier français riche en protéines. L'association du fromage blanc crémeux, des pommes fondantes et de la poudre d'amandes crée un dessert étonnamment léger et savoureux, tout en restant nutritif grâce à sa teneur réduite en sucre.

Cette recette est devenue un incontournable de ma cuisine après plusieurs tests avec le fromage blanc 0%. L'équilibre parfait entre la douceur des pommes et la légèreté du gâteau en fait un dessert plaisir sans excès.

Ingrédients et leurs rôles

  • Fromage blanc 0% (160g) : Privilégiez un fromage blanc fermier pour sa texture onctueuse
  • Farine T55 (50g) : Une farine classique suffit pour la structure
  • Poudre d'amandes (50g) : Apporte moelleux et saveur
  • Pommes Gala (2 moyennes) : Choisissez des pommes bien fermes
  • Œufs fermiers (2) : Sortis du réfrigérateur 30 minutes avant
  • Miel de fleurs (2 c. à café) : Pour un goût délicat et naturel

Préparation pas à pas

1. Mise en place :
  • Préchauffer le four à 180°C
  • Chemiser un moule à cake
  • Sortir les ingrédients frais
  • Tamiser la farine
2. Préparation des pommes :
  • Éplucher et couper en petits dés
  • Citronner légèrement
  • Réserver sur du papier absorbant
3. Réalisation de la pâte :
  • Fouetter les œufs jusqu'à ce qu'ils moussent
  • Incorporer la farine petit à petit
  • Ajouter la poudre d'amandes
  • Intégrer le fromage blanc délicatement
  • Terminer par le miel
4. Finition et cuisson :
  • Ajouter les dés de pommes
  • Verser dans le moule
  • Cuire 25 minutes
  • Vérifier la cuisson
Gâteau léger au fromage blanc et aux pommes Épingler
Gâteau léger au fromage blanc et aux pommes | recettesduchef.com

Variantes possibles

Testez avec des poires Williams, des myrtilles ou des abricots selon la saison. Une pincée de vanille ou de cannelle sublimera les saveurs.

Ce gâteau léger au fromage blanc et aux pommes représente la parfaite alliance entre plaisir et nutrition. Sa simplicité d'exécution permet d'obtenir un dessert savoureux et sain qui ravira tous les gourmands.

Questions Fréquemment Posées

→ Par quoi pourrais-je remplacer le Skyr ?
Vous pouvez prendre du fromage blanc léger ou du yaourt grec, mais sachez que le Skyr apporte davantage de protéines et une texture ferme.
→ Ce gâteau se garde bien ?
Placez-le au frais dans un récipient hermétique, où il restera savoureux et tendre pendant environ 3 jours.
→ Puis-je congeler ce gâteau ?
Absolument, divisez-le en portions et congelez jusqu’à 2 mois. Décongelez doucement au frigo.
→ Comment être sûr que le gâteau est bien cuit ?
Piquez un couteau au centre après environ 25 minutes. Le couteau devrait ressortir propre, et le dessus doit être légèrement doré.
→ Les pommes peuvent-elles être remplacées par d’autres fruits ?
Oui, des poires juteuses, des fruits rouges ou même des abricots peuvent faire l’affaire. Le temps de cuisson pourrait un peu varier.

Moelleux pommes et Skyr

Moelleux et léger, ce gâteau aux pommes et Skyr est parfait pour un encas sain ou une touche sucrée sans excès.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
40 Minutes

Catégorie: Desserts

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 8 Portions (1 gâteau)

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Produits secs

01 50 g de poudre d'amandes
02 50 g de farine

→ Ingrédients liquides

03 2 cuillères à café de sirop d'agave
04 2 œufs
05 160 g de Skyr

→ Fruits frais

06 2 pommes

Instructions

Étape 01

Réglez votre four à 180°C et attendez qu'il chauffe

Étape 02

Dans un grand bol, mettez la farine et la poudre d’amandes, puis mélangez bien

Étape 03

Cassez les œufs, ajoutez le Skyr et le sirop. Remuez tout jusqu'à obtenir une pâte lisse

Étape 04

Coupez les pommes en morceaux, puis incorporez-les doucement à la pâte

Étape 05

Beurrez et farinez un moule, versez la préparation dedans et laissez cuire environ 25 minutes

Notes

  1. Le Skyr donne au gâteau une consistance moelleuse et une bonne dose de protéines
  2. Le sirop d’agave peut être remplacé par du miel si vous préférez
  3. Pour de meilleurs résultats, choisissez des variétés de pommes comme Pink Lady ou Golden

Ustensiles Nécessaires

  • Four
  • Bol mélangeur
  • Moule à gâteau
  • Balance de cuisine

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Œufs
  • Skyr (produit laitier)
  • Amandes (fruits à coque)
  • Farine (gluten)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 145
  • Matières Grasses: 7 g
  • Glucides Totaux: 15 g
  • Protéines: 8 g