Délicieux gratin végétarien rapide

Mis en avant dans Pâtes Simples et Savoureuses.

Ce gratin de pâtes aux courgettes est une solution simple pour les soirées pressées. Faites cuire les pâtes pendant que les courgettes sont revenues avec ail et oignon. Ensuite, assemblez le tout, ajoutez du fromage, et passez au four pour un plat gratiné délicieux. Prêts en 40 minutes, les saveurs légères et la texture fondante plairont à tous, tout en restant un choix plus sain.
Anna Laurent
Mis à jour le Thu, 06 Mar 2025 00:55:17 GMT
Gratin de Courgettes et Pâtes Épingler
Gratin de Courgettes et Pâtes | recettesduchef.com

Le gratin de macaroni aux courgettes transforme le classique gratin en une version moderne et équilibrée. Cette recette savoureuse associe la fraîcheur estivale des courgettes à l'onctuosité des pâtes au four, pour un plat complet qui ravira toute la famille.

Les Ingrédients Clés

  • Macaroni : Des pâtes courtes de qualité qui retiennent bien la sauce
  • Courgettes : Choisissez-les fermes et brillantes
  • Crème fraîche : Une crème légère à 15% pour l'onctuosité
  • Fromage : Un mélange d'Emmental et de Comté râpés

Préparation Étape par Étape

1. Préparation des légumes :
- Nettoyez et tranchez finement les courgettes
- Émincez l'oignon et l'ail
- Faites revenir l'ensemble à feu moyen jusqu'à légère coloration
2. Cuisson des pâtes :
- Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition
- Cuisez les macaroni al dente
- Réservez un peu d'eau de cuisson
- Égouttez les pâtes
3. Montage du gratin :
- Mélangez délicatement pâtes et légumes
- Incorporez la crème fraîche
- Ajustez la consistance avec l'eau de cuisson
- Recouvrez de fromage râpé
Gratin de Macaroni aux Courgettes Épingler
Gratin de Macaroni aux Courgettes | recettesduchef.com

La Sauce Parfaite

La réussite de ce gratin dépend de sa sauce onctueuse. Elle doit napper les pâtes sans être trop liquide. Une pincée de noix de muscade rehausse subtilement les saveurs.

Variations Saisonnières

Ce gratin s'adapte aux saisons : tomates cerises en été, champignons de Paris en automne, poireaux en hiver. Chaque variation apporte sa touche unique tout en préservant l'esprit du plat.

Questions Fréquemment Posées

→ Est-ce qu’on peut faire le gratin à l’avance ?
Bien sûr ! Préparez jusqu’à l’étape du fromage, conservez au frais et enfournez quand vous êtes prêts.
→ Quel fromage est le mieux pour un gratin comme celui-ci ?
Pour un goût intense, choisissez du comté ou du parmesan. Pour un côté fondant, la mozzarella est idéale.
→ Comment rendre la recette encore plus légère ?
Remplacez la crème fraîche par une version végétale ou optez pour du yaourt nature allégé.
→ D'autres légumes peuvent-ils être ajoutés ?
Absolument, ajoutez des champignons, morceaux de poivron ou des épinards pour varier les saveurs.
→ Quel est le meilleur moyen de conserver les restes ?
Gardez-les au frigo jusqu’à 2 jours et passez au four pour les réchauffer tout en gardant le dessus croustillant.

Gratin Pâtes et Courgettes

Un gratin mélangeant courgettes fondantes et pâtes, le tout couvert d'une délicieuse sauce crémeuse et relevé d'aromates frais.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
40 Minutes

Catégorie: Pâtes

Difficulté: Facile

Cuisine: Italienne

Rendement: 4 Portions

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Base

01 250g de pâtes petites (comme les penne, macaroni ou coquillettes)

→ Légumes et Herbes

02 2 courgettes ni trop grosses ni trop petites
03 1 petit oignon
04 1 gousse d’ail
05 Quelques feuilles de basilic frais

→ Crème et Fromage

06 20cl de crème fluide, classique ou alternative végétale
07 50g de fromage râpé (comme le comté, mozzarella ou grana padano)

→ Assaisonnement

08 Sel et poivre à votre goût
09 2 cuillères à soupe d’huile d’olive

Instructions

Étape 01

Réglez votre four sur 180°C et laissez-le préchauffer.

Étape 02

Dans une grande casserole d'eau salée qui bout, cuisez vos pâtes al dente. Égouttez-les ensuite.

Étape 03

Tranchez finement les courgettes, taillez l’oignon en lamelles et écrasez l'ail en purée.

Étape 04

Dans une poêle, chauffez l’huile d’olive et faites-y fondre l’oignon et l’ail. Ajoutez les courgettes, laissez cuire 5 minutes, et ajustez le sel et le poivre.

Étape 05

Mélangez les pâtes, légumes sautés et crème dans un plat à gratin. Ajoutez le fromage râpé par-dessus et passez au four 15-20 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit gratiné.

Notes

  1. Vous pouvez préparer ce plat d’avance et le réchauffer plus tard.
  2. Essayez avec de la crème végétale si vous voulez une version plus légère.

Ustensiles Nécessaires

  • Un plat pour le four
  • Une grande casserole
  • Une poêle large
  • Une passoire

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient du gluten (dans les pâtes)
  • Contient des produits laitiers (crème et fromage)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 380
  • Matières Grasses: 15 g
  • Glucides Totaux: 52 g
  • Protéines: 12 g