Pâtes coco et légumes

Par: Anna Laurent Mis à jour le 4 septembre 2026 Pâtes
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Pâtes au Curry Savoureuses Pin it
Pâtes au Curry Savoureuses

Les pâtes au curry et lait de coco représentent une fusion délicieuse entre cuisine italienne et saveurs d'Asie. Cette recette généreuse et colorée marie subtilement la douceur crémeuse du lait de coco avec les épices du curry, le tout sublimé par des légumes croquants et des pâtes parfaitement cuites. Un véritable voyage culinaire qui transforme des ingrédients simples en un festin savoureux.

Ingrédients et choix des produits

* Tagliatelles fraîches De Cecco (200g) - leur texture poreuse retient idéalement la sauce

* Carotte bio (1 grande) - choisir une carotte ferme et croquante

* Poireau (1) - préférer un poireau jeune et bien blanc

* Poivron rouge (1) - sélectionner un poivron charnu et brillant

* Oignon jaune (1) - opter pour un oignon doux de Roscoff

* Courgette (1) - choisir une petite courgette ferme

* Lait de coco Ayam (300ml) - riche en crème pour plus d'onctuosité

* Crème fraîche Elle & Vire (18cl) - une crème entière pour plus de gourmandise

* Pâte de curry Thaï Kitchen - dosage selon les goûts

Étapes de préparation

  1. Mettez une grande casserole d'eau à bouillir pour les pâtes
  2. Lavez et taillez tous les légumes en julienne régulière
  3. Faites revenir l'oignon dans une grande poêle avec un filet d'huile d'olive
  4. Ajoutez les carottes et le poivron, laissez cuire 5 minutes
  5. Incorporez le poireau et la courgette
  6. Versez le lait de coco et la crème, ajoutez la pâte de curry
  7. Laissez mijoter à feu doux pendant que les pâtes cuisent
  8. Cuisez les pâtes al dente dans l'eau bouillante salée
  9. Égouttez les pâtes en conservant un peu d'eau de cuisson
  10. Mélangez les pâtes à la sauce, ajustez la consistance si besoin
Pâtes Aux Légumes, Lait De Coco & Curry
Pâtes Aux Légumes, Lait De Coco & Curry

Conseils de conservation

Ce plat se garde 2 jours au réfrigérateur. Réchauffez doucement avec un peu de lait de coco. La congélation n'est pas recommandée car elle altère la texture des légumes et de la sauce.

Questions fréquentes

Comment adoucir ce plat si c'est trop relevé ?
Mettez moins de curry dans la sauce ou utilisez un curry doux à la place.
Peut-on préparer ce plat à l'avance et le congeler ?
Absolument ! Une fois refroidi, congelez-le dans un récipient hermétique. Laissez-le décongeler lentement au frigo.
Est-ce que ce plat convient aux végétariens ?
Oui, il est déjà végétarien. Vous pouvez ajuster la crème avec une alternative végétale en cas d’intolérance.
Quels légumes puis-je utiliser pour changer ?
Vous pouvez opter pour des légumes saisonniers comme des poireaux, des courgettes ou même des brocolis.
Qu'est-ce qui se marierait avec ce plat comme garniture ?
Ajoutez une pincée de coriandre fraîche ou parsemez des noix de cajou grillées pour une touche originale.
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Pâtes au Curry Savoureuses

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
20 Minutes
Temps total:
35 Minutes
Portions:
4
Pâtes au Curry Savoureuses

Un plat complet avec des pâtes nappées d'une sauce crémeuse au lait de coco et legumes croquants. Parfait pour tous les jours.

Ce dont vous avez besoin

  • Légumes

  • Poivron rouge - 1 unité
  • Courgette - 1 petite
  • Carotte - 1 grande
  • Oignon - 1 gros
  • Poireau - 1 pièce
  • Pâtes

  • Pâtes linguine - 200 g
  • Sauce et assaisonnements

  • Crème liquide - 18 ml
  • Lait de coco - 300 ml
  • Poudre de curry - selon vos goûts
  • Sel - ajustez selon ce que vous aimez
  • Poivre - ajustez au goût
  • Pâte de curry rouge - 1 à 2 c. à café
  • Garnitures (optionnelles)

  • Coriandre fraîche - ajustez selon vos envies
  • Ciboulette - selon vos préférences

Préparation

1.

1. Découpe des légumes: Tranchez la carotte en fines bâtonnets, émincez l'oignon, et coupez en morceaux les autres légumes à une taille moyenne.

2.

2. Cuire les légumes: Portez de l'eau salée à ébullition dans une casserole. Pendant ce temps, chauffez un peu d'huile d'olive dans une poêle. Ajoutez les morceaux de carottes et de poivrons et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils ramollissent un peu. Ensuite, intégrez l'oignon, le poireau et les morceaux de courgette. Continuez à cuire doucement tout en mélangeant de temps en temps. Salez et poivrez selon votre goût.

3.

3. Préparation des pâtes: Dès que l'eau bout, plongez vos linguines et cuisinez-les comme indiqué sur l'emballage.

4.

4. Confection de la sauce: Versez le lait de coco ainsi que la crème liquide dans la poêle contenant les légumes. Mélangez bien. Ajoutez la pâte de curry rouge et la poudre de curry. Goûtez et ajustez le sel et le poivre à votre convenance.

5.

5. Mélange et service: Égouttez vos linguines après la cuisson, puis incorporez-les dans la poêle avec les légumes et la sauce. Mélangez bien pour que tout soit homogène et servez immédiatement.

Bon à savoir

  1. Convient aux végétariens si la crème est retirée
  2. Peut être conservé au réfrigérateur pendant 2 jours
  3. Réchauffez-le facilement au micro-ondes
  4. Variez avec d'autres légumes de votre choix selon la saison

Ustensiles nécessaires

  • Une casserole
  • Une poêle
  • Un couteau tranchant
  • Une planche à découper
  • Une passoire
  • Une cuillère en bois

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Peut contenir des traces de gluten (à cause des pâtes)
  • Risque d'allergènes laitiers
  • Potentiellement des traces de noix selon les ingrédients utilisés

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 380
  • Matières grasses totales: 22 g
  • Glucides totaux: 35 g
  • Protéines: 10 g