Savoureuse marinade ail ours

Mis en avant dans Sauces Simples qui Subliment les Plats.

Réalisez une marinade à l’ail des ours et sauce tomate, associée à des olives, pour un plat savoureux et fondant. La lente cuisson au four intensifie les saveurs, tout en sublimant la viande. Accompagnez de purée maison pour un repas chaleureux et réconfortant. Une touche de poivre en fin de cuisson souligne l’âme méditerranéenne de ce plat convivial.

Anna Laurent
Mis à jour le Fri, 06 Feb 2026 22:31:05 GMT
Plat de bœuf tendre avec sauce tomate et ail des ours. Épingler
Plat de bœuf tendre avec sauce tomate et ail des ours. | recettesduchef.com

Cet incontournable plat savoyard mariné à l’ail des ours avec une sauce tomate généreuse, c’est vraiment le top pour un dîner cosy avec les proches. La viande reste tendre, les herbes ramènent du soleil, la sauce tomate est pleine de douceur et les olives vertes ajoutent une pointe originale. C’est un vrai plat de montagne, simple et plein de vie.

La première fois que je l’ai fait, c’était un soir frisquet et toute ma cuisine sentait super bon. Depuis, tout le monde en raffole, ça donne un vrai air de vacances à la montagne à table.

Ingrédients

  • Bœuf façon savoyarde : prenez un morceau bien persillé chez votre boucher, il sera hyper tendre à la cuisson
  • Sauce tomate : mieux vaut une sauce épaisse pleine de goût, maison ou du marché, ça change tout
  • Olives vertes : il vous faut des dénoyautées, bien charnues, elles relèvent super bien le plat
  • Herbes de Provence : préférez-les en vrac ou fraîches, le parfum ressortira
  • Sel et poivre : corrigez à la fin pour trouver le bon équilibre

Déroulé ultra détaillé

Chauffer le four :
Mettez le mini four à préchauffer à 200 degrés pour démarrer la cuisson sur de bonnes bases.
Installer la viande :
Posez les morceaux de bœuf à plat sans qu’ils ne se chevauchent, dans un beau plat qui va au four, genre plat à gratin ou céramique.
Verser sauce et parfums :
Couvrez chaque morceau de sauce tomate, balancez plein d’olives vertes dessus, saupoudrez les herbes et ajoutez une touche de sel.
Mise au four :
Enfournez au milieu, laissez cuire 45 à 55 minutes suivant la taille de la viande, et si ça vous dit, arrosez un peu à mi-parcours pour que ça reste juteux.
À table !
À la sortie du four, poivrez, laissez reposer cinq minutes et servez bien chaud. La viande s’imprègne mieux et c’est encore meilleur, surtout avec une purée maison à côté.
Une cassolette garnie d’olives vertes et de pommes de terre. Épingler
Une cassolette garnie d’olives vertes et de pommes de terre. | recettesduchef.com

Ce que j’adore dans ce plat, ce sont vraiment les olives qui rehaussent la viande alors que la tomate apporte de la douceur. Ma meilleure astuce vient de mon oncle : il glisse un peu de thym frais au milieu, ça change tout à table.

Garde et conservation

Il se garde sans souci trois jours au frigo dans une boîte bien fermée. Je trouve même qu’il est encore meilleur le lendemain parce que la sauce imprègne mieux la viande. Pour le congeler, préférez des portions individuelles, faites-les revenir doucement au frigo puis passez-les au four doux pour garder leur tendreté.

Échanges d’ingrédients

On peut changer le bœuf savoyard pour du veau ou du poulet si on veut quelque chose de plus léger. Pas d’herbes de Provence ? Un simple mix thym-romarin fera bien l’affaire. Envie de piment ? Ajoutez de l’ail haché ou une pincée de piment doux dans la sauce tomate.

Idées d’accompagnements

C’est génial avec une bonne purée maison toute simple. Sinon, ça va nickel avec des pâtes fraîches ou même un gratin dauphinois si vous voulez faire typiquement montagne. J’adore rajouter un peu de persil plat juste avant de servir, ça donne un coup de frais.

Petit retour en arrière

Le bœuf à la savoyarde, c’est un plat montagnard qui met en avant les bons produits du coin. C’est exactement le genre de repas convivial qu’on aime faire après une longue journée froide. La sauce tomate ramène un côté méditerranéen surprenant et c’est ce mélange qui fait son originalité.

Une cassolette de viande rouge avec gnocchis. Épingler
Une cassolette de viande rouge avec gnocchis. | recettesduchef.com

Avec cette version-là, c’est la réussite assurée pour tous vos repas d’hiver. Gardez-le bien chaud et profitez d’un vrai moment gourmand avec tout le monde.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment préserver l’arôme de l’ail des ours ?

Ajoutez-le juste avant de servir pour garder son caractère frais et délicat.

→ Quelles options pour l’accompagnement ?

Servez avec une purée crémeuse ou des légumes rôtis pour un duo parfait.

→ Que choisir à la place des olives vertes ?

Les olives noires sont idéales pour une touche plus intense et ensoleillée.

→ Comment garantir une viande bien moelleuse ?

Laissez mariner plusieurs heures et optez pour une cuisson lente à basse température.

→ Quelles alternatives aux herbes de Provence ?

Utilisez du laurier, du romarin ou du thym pour une saveur tout aussi agréable.

Marinade ail ours savoureuse

Ail des ours, tomate, olives vertes, bœuf fondant, cuisson parfumée au four avec des herbes.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
50 Minutes
Temps Total
60 Minutes

Catégorie: Sauces & Marinades

Difficulté: Facile

Cuisine: Saveurs françaises classiques

Rendement: 4 Portions

Régime: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Condiments et sauce

01 75 cl de purée de tomates
02 20 olives dénoyautées
03 1 cuillère à café de mélange d'herbes sèches provençales
04 Poivre, selon vos envies
05 Sel, ajusté à votre goût

→ Protéines

06 4 pièces de bœuf pour cuisson au four

Instructions

Étape 01

Allumez votre four à 200 °C. Déposez les morceaux de bœuf dans un plat qui peut aller au four.

Étape 02

Versez la purée de tomates sur les morceaux de viande, disposez les olives par-dessus, et saupoudrez des herbes de Provence. Assaisonnez avec du sel selon votre goût.

Étape 03

Mettez le plat dans le four et laissez cuire entre 45 et 55 minutes, jusqu'à ce que la viande soit bien tendre.

Étape 04

Ajoutez un peu de poivre en toute fin de cuisson, si nécessaire. Servez avec une purée bien lisse de pommes de terre.

Notes

  1. Pour encore plus de saveurs, laissez la viande s'imprégner dans la sauce pendant quelques heures avant de lancer la cuisson.

Ustensiles Nécessaires

  • Un récipient qui passe au four
  • Four traditionnel ou petit four

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 410
  • Matières Grasses: 22 g
  • Glucides Totaux: 13 g
  • Protéines: 35 g