Melon frais prosciutto

Mis en avant dans Apéritifs Rapides et Faciles.

On combine ici la douceur et jutosité du melon avec la fraîcheur du concombre, sublimés par du basilic. Une touche de crème fouettée ajoute du moelleux, et le prosciutto croustillant une note gourmande et salée. Servez glacé pour un déjeuner léger et élégant, idéal pour accueillir l'été avec style.

Anna Laurent
Mis à jour le Wed, 19 Aug 2026 10:35:21 GMT
Bol de melon et concombre avec touche de crème fouettée et tranches de prosciutto doré. Épingler
Bol de melon et concombre avec touche de crème fouettée et tranches de prosciutto doré. | recettesduchef.com

Ce gaspacho au melon top fraîcheur, c’est mon secret pour faire sensation lors des apéros d’été avec les potes. On dirait que c’est chic, mais franchement, c’est super simple à préparer. La douceur du melon se marie à merveille avec le croquant salé du jambon sec bien croustillant. Parfait pour se rafraîchir quand il fait vraiment chaud dehors.

La première fois que j’ai servi ce gaspacho, ma copine pensait carrément que j’avais pris des cours avec un grand chef. Effet waouh garanti !

Ingrédients

  • Melon cantaloup mûr : il apporte le goût sucré et le parfum, choisis-le lourd et parfumé, la chair doit être juteuse
  • Concombre : ça donne du croquant et encore plus de fraîcheur, préfère-le ferme avec une peau fine
  • Jus de citron vert : un peu d’acidité qui relève tout, prends un citron bien juteux pour plus de peps
  • Huile d’olive parfumée : pour de la rondeur et plus de goût, opte pour une vraie bonne huile avec du caractère
  • Basilic frais : ça met une note verte et herbacée, prends des feuilles toutes fraîches et bien vertes
  • Crème entière très froide : elle sert à faire une chantilly bien mousseuse, évite la crème allégée pour que ça tienne
  • Huile d’olive extra : en touche finale, une bonne huile fait toute la différence
  • Jambon sec croustillant : le côté salé et craquant, la touche tip top, choisis un bon jambon cru français comme du Bayonne
  • Un filet d’huile d’olive : finition pour encore plus d’arômes
  • Poivre moulin, sel : un coup de moulin pour relever le goût tout doux du melon et équilibrer le tout

Irrésistible mode d’emploi

Prépare le jambon :
Etale les tranches sur une plaque tapissée de papier cuisson. Mets au four déjà chaud à cent quatre-vingts degrés pendant dix minutes. Surveille bien pour que ça devienne bien croustillant. Laisse refroidir puis casse-le en morceaux pour un chouette contraste.
Découpe melon et concombre :
Coupe le melon en deux, enlève les pépins. Prélève la chair intégralement. Épluche le concombre et coupe-le en gros dés.
Mixe la soupe :
Mets le melon, les morceaux de concombre, le jus de citron, l’huile d’olive et le basilic dans un blender. Mixe longtemps pour que ce soit bien lisse. Goûte, puis ajoute sel et poivre à ton goût.
Laisse bien refroidir :
Place ta soupe au frigo au moins une heure. La fraîcheur révèle tout le parfum et la texture devient super douce.
Chantilly salée express :
Monte la crème très froide en chantilly souple. Verse dedans un peu d’huile d’olive extra, sale et poivre, mélange doucement pour garder l’aération.
Dressage facile :
Verse ton gaspacho dans de beaux bols ou dans des assiettes creuses. Mets une cuillerée généreuse de crème montée dessus, parsème des éclats de jambon croustillant et finis par quelques gouttes d’huile d’olive. Sers sans attendre, comme ça tout reste bien frais et croustillant.
Soupe froide de melon bien fraîche avec jambon sec croustillant et nuage de crème. Épingler
Soupe froide de melon bien fraîche avec jambon sec croustillant et nuage de crème. | recettesduchef.com

Moi, j’adore l’odeur du melon bien mûr qui parfume toute la cuisine quand tu l’ouvres – c’est vraiment l’été et ça marche à tous les coups avec les enfants.

Conseils conservation

La soupe froide reste nickel deux jours au frigo dans une boîte bien fermée. Prévois de mettre la crème et le jambon sec au dernier moment, ainsi tout garde sa texture parfaite et reste bien frais.

Astuces remplacement

Pas de melon cantaloup sous la main ? Mets de la pastèque, c’est aussi rafraîchissant. Remplace le basilic par de la menthe si tu veux. Pour une version plus légère, essaie crème + un peu de yaourt nature. Si tu n’as pas de jambon, une coppa ou de la bresaola feront aussi l’affaire.

Idées service

Verse ton gaspacho dans des petits verres pour un apéro sympa. À grignoter avec des crackers ou des gressins frottés d’huile d’olive. Top aussi en entrée fraîche pour un dîner léger. Avec un verre de rosé bien frais, c’est juste parfait.

Petit point culture

Le vrai gaspacho nous vient du sud de l’Espagne mais chez nous l’été, on le twiste avec tout ce qu’on trouve au marché. Melon et jambon sec, c’est un clin d’œil à l’Italie où on adore le sucré-salé.

Soupe froide de melon, basilic, crème légère et éclats de jambon sec croustillant. Épingler
Soupe froide de melon, basilic, crème légère et éclats de jambon sec croustillant. | recettesduchef.com

C’est une soupe froide qui met tout le monde d’accord sans se prendre la tête. Ultra rafraîchissant, contraste au top. Tu peux la préparer et la partager tranquillou tout l’été.

Questions Fréquemment Posées

→ Quel melon choisir pour le plat ?

Privilégiez un cantaloup bien mûr, il offre une belle saveur sucrée et une texture juteuse parfaite.

→ Comment réussir un prosciutto croustillant ?

Étalez-le sur une plaque et mettez-le au four à 180°C pendant environ dix minutes, jusqu’à ce qu’il devienne doré.

→ Le plat est-il à servir glacé ?

Absolument, réfrigérez-le au moins une heure pour un résultat hyper rafraîchissant.

→ Par quoi peut-on remplacer la crème fouettée ?

Optez pour de la crème végétale montée ou un peu de yaourt grec pour une alternative légère et onctueuse.

→ Quels accompagnements iront le mieux ?

Une salade fraîche de jeunes pousses ou des morceaux de pain grillé apporteront une touche complémentaire idéale.

Melon frais prosciutto

Des saveurs fraîches et douces avec du melon et du prosciutto grillé, parfait pour les journées chaudes.

Temps de Préparation
35 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
45 Minutes

Catégorie: Apéritifs

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine moderne française

Rendement: 4 Portions (4 portions individuelles)

Régime: Sans Gluten

Ingrédients

→ Principaux éléments

01 1/2 concombre frais
02 Quelques feuilles de basilic parfumé
03 1 melon cantaloup mûr
04 2 cuillères d'huile d'olive douce
05 Un filet de jus de 1/2 citron vert

→ Pour la finition et décoration

06 1 cuillère à soupe d'huile d'olive d'exception
07 Quelques pincées de fleur de sel
08 4 tranches fines de jambon cru
09 Poivre fraîchement moulu
10 15 cl de crème entière très froide
11 Une goutte d'huile d'olive pour l'assiette

Instructions

Étape 01

Préchauffez votre four à 180°C. Rangez les tranches de jambon cru sur une plaque recouverte de papier cuisson. Laissez cuire environ 10 minutes jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes. Sortir du four et casser en morceaux une fois refroidies.

Étape 02

Coupez le melon en deux, enlevez les graines, puis récupérez la chair. Pelez le concombre et coupez-le en petits morceaux.

Étape 03

Mettez ensemble la chair de melon, les morceaux de concombre, l'huile d'olive douce, le jus de citron vert et le basilic dans un mixeur. Mixez tout jusqu'à ce que la texture soit onctueuse. Ajoutez une pointe de sel et un peu de poivre. Réfrigérez pendant minimum une heure.

Étape 04

Montez la crème entière bien froide pour obtenir une consistance légère et mousseuse. Incorporez doucement l'huile d'olive d'exception, un soupçon de fleur de sel et un peu de poivre moulu.

Étape 05

Versez le gaspacho dans des bols ou assiettes creuses. Ajoutez une bonne cuillère de crème montée au centre, parsemez les morceaux de jambon croustillant. Finissez avec un filet d'huile d'olive juste avant de servir.

Notes

  1. Astuce fraîcheur : conservez les bols bien froids avant de les utiliser.

Ustensiles Nécessaires

  • Un bon mixeur
  • Fouet manuel ou batteur électrique
  • Four traditionnel
  • Plaque de four
  • Bols ou assiettes profondes

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de lait dans la crème entière

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 234
  • Matières Grasses: 15 g
  • Glucides Totaux: 19 g
  • Protéines: 6 g