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Super légère, l’aquafaba montée donne à ce dessert vegan aux fraises une touche bluffante. On croirait une mousse classique, sauf qu’ici, pas d’œufs ni la moindre goutte de lait. Parfait à partager en famille sans prise de tête !
La première fois que j’ai tenté ce dessert à la fraise pour un dîner, mes potes étaient persuadés qu’il y avait du lait. Depuis, c’est LE truc qui en jette forcément à table… et avec zéro effort !
Ingrédients indispensables
- Garnitures optionnelles : un peu de crème coco montée, du chocolat râpé, quelques fraises tranchées
- 60 ml d’aquafaba : le jus magique des pois chiches, fait oublier les œufs
- 1 cuillère à café rase d’agar agar en poudre : ce gélifiant d’origine naturelle donne la bonne texture
- 160 ml de crème de coco : pense à bien secouer la boîte avant !
- 1/2 cuillère à café de vanille liquide, ou les graines d’une gousse : pour un vrai goût parfumé
- 60 ml de sirop d’érable : ça sucre naturellement, bien mieux que le sucre blanc
- 200 g de fraises bien mûres : cherche les plus rouges et qui sentent super bon
Étapes faciles
- Assemblage final
- Mélange doucement la moitié du mix fraises-coco avec la meringue d’aquafaba en prenant soin de pas casser la mousse. Ajoute le reste pareil, puis répartis tout dans tes verrines. Mets au frais au moins 3 heures, patience !
- Montage de l’aquafaba
- Fouette l’aquafaba bien froid dans un saladier nickel pendant 5 minutes pour faire une superbe mousse bien blanche. Il faut pouvoir retourner le bol sans drame !
- Mélange principal
- Ajoute la crème de coco chaude et l’agar agar au coulis de fraises. Mélange tranquille au fouet pour que ce soit bien lisse. Laisse tiédir un bon quart d’heure – le mélange doit plus être chaud, surtout pas !
- Préparation du gélifiant
- Verse la crème de coco et l’agar agar dans une casserole. Chauffer doucement en fouettant tout le temps, arrête (vite !) dès que ça bout, sinon ça deviendra trop dur après.
- Mix fraises
- Lave puis équeute les fraises. Mixe-les avec sirop d’érable et vanille jusqu’à ce que ce soit complètement liquide, puis verse tout dans un saladier.
Ma fille me réclame ce dessert tout le temps pour ses fêtes avec ses copines ! Un seul truc à retenir : les fraises bien mûres font vraiment la différence niveau goût.
Garder la texture
L’effet aérien atteint son top dans les deux jours. Ensuite, la mousse perd son côté nuage. Prépare-la le matin ou juste avant pour qu'elle soit parfaite au moment de servir.
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Idées de saison
Tu peux varier les plaisirs avec n’importe quels fruits rouges. Lance-toi avec des framboises à l’automne pour une couleur qui claque. En hiver, teste version citron ou orange sanguine pour booster l’acidité. Ajuste juste le sirop d’érable si tes fruits piquent plus.
Secret de l’aquafaba
L’aquafaba, c’est le liquide magique souvent jeté sans réfléchir. Comme il est bourré de protéines et d’amidon, ça monte en neige nickel. Prends de préférence le jus de pois chiches en conserve (pas salé), ou garde l’eau de cuisson bien réduite si tu fais les pois chiches toi-même.
Questions Fréquemment Posées
- → C'est quoi l'aquafaba ?
L'aquafaba, c'est tout simplement l'eau des pois chiches en conserve. Ce liquide peut être battu en neige comme des blancs d'œufs, parfait pour créer des desserts légers et sans produit animal.
- → Comment garder la mousse parfaite ?
Il faut bien fouetter l'aquafaba pour avoir des pics fermes. Ensuite, mélangez doucement les ingrédients pour maintenir une belle texture aérienne.
- → Combien de temps ça tient au frais ?
Elle reste délicieuse au frigo pendant 2 jours. Mais après, elle perd un peu son côté mousseux. Le mieux, c'est de la savourer rapidement !
- → On peut personnaliser l'idée ?
Bien sûr ! Changez de fruits, boostez la couleur avec une pincée de poudre de betterave, ou essayez un mélange fraises-framboises pour varier les goûts.
- → C'est compliqué à faire ?
Pas vraiment ! Il suffit de suivre tranquillement les étapes. Montez l'aquafaba, ajoutez les ingrédients tout doucement, et évitez de trop mélanger. Patience, et le succès est garanti.