Délicieux lait sésame noir

Par: Anna Laurent Mis à jour le 15 juin 2025 Desserts
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 15 juin 2025

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Pain moelleux au lait avec sésame noir facile et sans pétrissage Pin it
Pain moelleux au lait avec sésame noir facile et sans pétrissage

Les petits pains moelleux au lait agrémentés de cardamome et de sésame noir font désormais partie de mes incontournables à pâtisser le week-end surtout quand j'ai envie d'épater mes proches sans y passer tout mon samedi. Leur mie toute douce et le parfum intense changent totalement l'ambiance du petit-dej, ça devient vraiment spécial.

Un matin où il pleuvait, j'ai improvisé cette version avec les restes du placard. Depuis, c'est devenu la surprise gourmande que j'offre à mes potes, tout le monde adore.

Ingrédients Irrésistibles

  • Pâte à pain au lait, sans pétrir:
  • 140 g de lait (animal ou végétal, chauffé à 43°C): C'est la base pour une mie moelleuse
  • 2 à 3 g de levure sèche active
  • 2 cuillères à soupe de beurre doux ou demi-sel (30 g), mou: Apporte de la gourmandise
  • 1/2 cuillère à café de sel ou un peu de miso doux (de 1/2 à 1 c. à café): Pour rehausser le goût
  • 1 œuf entier ou 50 g de tofu soyeux ou de banane écrasée: Idéal si tu veux en version végane
  • 30 g de sucre blanc: Dose à ajuster selon tes envies
  • 55 g de farine à gâteaux: Pour une pâte bien aérée
  • 195 g de farine de pain: Donne la structure parfaite
  • Pour l'intérieur:
  • 1 à 2 cuillères à soupe de cassonade
  • Beurre de sésame noir à tartiner, 3-4 cuillères à soupe
  • Pincées de cardamome moulue (quantité à volonté)
  • Pour la déco crémeuse:
  • 125 g de sucre glace
  • 2 cuillères à soupe de beurre de sésame noir croquant
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
  • 1 cuillère à café de miso doux
  • 225 g de fromage frais (type Philadelphia français), ramolli
  • 2 cuillères à soupe de beurre nature, mou
  • Poudre de sésame noir à saupoudrer si tu veux (optionnel)
  • Suivant tes envies:
  • Un œuf battu ou bien crème, huile neutre, margarine ou autre substitution végétale pour la dorure

Instructions Faciles à Suivre

Faites la pâte:
Mélange d'abord tous les ingrédients secs dans le bol d'un robot (farines, sucre, sel ou miso). À part, verse la levure dans le lait tiède avec un petit peu de sucre et laisse soit trente 10 minutes, ça va mousser. Ajoute ensuite l'œuf ou tofu/banane et beurre aux ingrédients secs. Mets le mélange lait et levure et lance le robot, vitesse lente, jusqu'à ce que tout s'amalgame. Tu veux une pâte plutôt collante mais pas trop gluante aux mains. Forme une boule, couvre et laisse lever à température ambiante 1 heure environ, ça doit doubler.
Façonne et prépare:
Sors un moule d'environ 23 cm et huile-le bien ou mets du papier cuisson. Dégaze la pâte doucement sur le plan de travail légèrement fariné, puis étale-la au rouleau en rectangle d'environ 5 mm d'épaisseur. Recouvre de beurre de sésame noir sur toute la surface sauf un petit pourtour. Parsème avec la cassonade et la cardamome moulue.
Roulez les portions:
Soit tu roules tout le rectangle pour obtenir un seul boudin bien serré et tu coupes en 9 tranches égales. Soit tu découpes direct en 9 bandes pour rouler chacune individuellement. Dispose chaque roulé dans le moule. Repose 1 h, les boules doivent gonfler de moitié.
Passe à la cuisson:
Préchauffe le four à 180°C vers la fin de la pousse. Pour un effet brillant, étale un peu d'œuf battu au pinceau. Enfourne près de 35 minutes (vérifie à 20 min, couvre de papier alu si le dessus colore trop).
Prépare le glaçage pendant ce temps:
Dans un bol, mélange à la spatule le fromage frais, le beurre ramolli, le miso, la vanille, le beurre de sésame noir. Ensuite, ajoute le sucre glace. Garde au frais ou dans une poche, prêt à étaler quand les petits pains auront refroidi.
Finition toute simple:
Démoule et laisse tiédir sur grille. Givre de glaçage bien frais. Tu peux saupoudrer avec un peu de poudre de sésame noir ou sucre glace si ça te dit.

Le beurre de sésame noir, c'est vraiment la star ici. Son goût grillé et légèrement amer équilibre ultra bien la douceur de la pâte. À chaque fois que je sers ces pains, tout le monde me demande le secret dès la première bouchée !

Conservation Pratique

Garde-les à température ambiante dans une boîte fermée max 2 jours. Si tu veux les garder plus, direction frigo pour 5 jours — et avant de servir, passe-les vite au micro-ondes ou four pour qu'ils retrouvent leur moelleux. Pas glacés, ils se congèlent nickel 2 mois. Décongèle à température ambiante puis chauffe un peu avant de tartiner le glaçage.

Échanges d'Ingrédients

Tu peux troquer le beurre de sésame noir par de la pâte de sésame noir, sucrée au miel ou cassonade. Pas de farine à gâteaux ? Utilise de la farine classique minus 2 grosses cuillères à soupe, que tu remplaces par de la Maïzena. Pour zapper les produits laitiers, opte pour de la margarine et du fromage à tartiner végane pour le glaçage.

Moelleux lait sésame noir
Moelleux lait sésame noir

Idées Service

Régale-toi avec ces petits pains tièdes, un bon chai ou café à la main, c'est un régal au brunch. Tu veux faire joli ? Jette quelques graines de sésame noir grillées sur le glaçage avant de servir. Et si tu veux un dessert original, sers-les avec une boule de glace vanille ou matcha, le contraste marche à fond !

Questions fréquentes

Comment remplacer les œufs simplement ?

Choisissez 50 g de tofu soyeux ou une banane écrasée de même poids pour un résultat réussi sans œufs.

Des astuces pour une texture de glaçage parfaite ?

Ramollissez bien le cream cheese et le beurre avant de les mélanger. Ajoutez un peu de sucre glace à la fois pour une belle consistance.

Est-ce possible de préparer la pâte à l'avance ?

Bien sûr ! Conservez-la au frigo toute la nuit. Le lendemain, laissez-la à température ambiante avant de continuer.

Quelles options vegan pour ce pain ?

Essayez du lait végétal, remplacez le beurre par de la margarine vegan et optez pour du tofu ou de la banane à la place des œufs.

Comment éviter que le dessus ne brûle ?

Placez une feuille d’aluminium sur le dessus après une vingtaine de minutes de cuisson pour mieux le protéger.

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Lait moelleux sésame noir

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
35 Minutes
Temps total:
55 Minutes
Portions:
9
Pain moelleux au lait avec sésame noir facile et sans pétrissage

Un pain doux et parfumé au lait, cardamome, et graines de sésame noir, garni d'un léger glaçage.

Ce dont vous avez besoin

  • Pour préparer la pâte moelleuse facilement

  • 140 g de lait tiède (option possible avec lait végétal)
  • 1 gros œuf (ou 50 g de purée de banane ou tofu soyeux pour une version vegan)
  • 195 g de farine riche en gluten
  • 55 g de farine légère type pâtisserie
  • 30 g de beurre mou (salé ou non)
  • 30 g de sucre, ajustez selon votre préférence
  • 1/2 cuillère à café de sel ou jusqu'à 1 cuillère à café de miso clair ou foncé
  • 2 à 3 g de levure boulangère instantanée
  • Pour l'intérieur savoureux

  • 3 à 4 cuillères à soupe de pâte de sésame noir croquant
  • 1 à 2 cuillères à soupe de sucre brun selon les goûts
  • Une pointe de cardamome moulue (optionnelle)
  • Pour le nappage

  • 2 cuillères à soupe de pâte de sésame noir croquant
  • 30 g de beurre mou, non salé
  • 1 cuillère à café de miso doux
  • 1 cuillère à café d'extrait naturel de vanille
  • 225 g de fromage à tartiner ramolli
  • 1 verre de sucre glace
  • Un peu de poudre de sésame noir pour décorer (facultatif)
  • Options supplémentaires

  • Un peu d'œuf battu pour dorer les pains (ou remplacez par de l'huile, une crème végétale ou du beurre fondu pour l'option végétalienne).

Préparation

1.

1. Commencez par préparer les éléments secs et humides: Dans un saladier ou avec un robot, combinez les farines, le sucre, l'œuf, le sel ou le miso, et le beurre ramolli. Mettez de côté.

2.

2. Activez la levure: Mélangez la levure avec le lait tiédi (et éventuellement une pincée de sucre). Attendez environ 10 minutes jusqu'à formation de petites bulles, puis incorporez-la au mélange principal. Pétrissez doucement jusqu'à obtenir une pâte lisse. Si c'est collant, rajoutez un peu de farine.

3.

3. Première montée de la pâte: Formez une boule, couvrez-la d'un linge propre et laissez-la reposer dans un endroit tiède pendant environ 1 heure. Sinon, placez-la au réfrigérateur toute la nuit, puis laissez-la revenir à température ambiante avant de continuer.

4.

4. Préparez votre moule: Graissez un moule rond de 23 cm ou tapissez-le de papier cuisson.

5.

5. Abaissez et garnissez: Après avoir dégazé la pâte, étalez-la sur un plan fariné en un rectangle d'une épaisseur moyenne. Tartinez de pâte de sésame noir, saupoudrez de sucre brun et ajoutez une touche de cardamome.

6.

6. Roulez et découpez: Enroulez la pâte fermement pour former un gros rouleau. Découpez-le en 9 morceaux égaux (ou ajustez en fonction de la taille souhaitée) et placez-les dans le moule.

7.

7. Deuxième levée: Laissez lever les morceaux couverts pendant environ 60 minutes. Ils devraient gonfler visiblement.

8.

8. Préchauffez le four: Allumez le four à 180°C environ 20 minutes avant de commencer à cuire. Positionnez une grille au centre.

9.

9. Faites cuire: Sur le dessus, appliquez une dorure si désiré. Enfournez les pains pendant 30-35 minutes. Couvrez-les de papier aluminium après 20 minutes pour éviter qu'ils brunissent trop.

10.

10. Préparez le nappage pendant la cuisson: Fouettez ensemble le fromage à tartiner, le beurre, le miso, la vanille et la pâte de sésame noir. Incorporez délicatement le sucre glace. Mettez de côté ou transférez dans une poche à douille.

11.

11. Finalisez vos pains: Sortez les petits pains du four et laissez-les refroidir sur une grille. Une fois refroidis, étalez le nappage et, selon vos envies, ajoutez un peu de poudre de sésame noir ou du sucre glace.

Bon à savoir

  1. Pour de meilleurs résultats, ne surchauffez jamais le lait en activant la levure, cela pourrait la tuer.

Ustensiles nécessaires

  • Robot avec accessoire pétrissage
  • Rouleau pour abaisser la pâte
  • Moule rond de 23 cm

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Peut contenir du gluten
  • Inclut des produits laitiers
  • Optionnellement contient des œufs

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 234.5
  • Matières grasses totales: 9.5 g
  • Glucides totaux: 31.2 g
  • Protéines: 5.2 g