Savoureux Curry Poulet Butternut

Par: Anna Laurent Mis à jour le 4 septembre 2026 Volaille
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Délicieux curry de poulet et butternut Pin it
Délicieux curry de poulet et butternut

Les saveurs délicates du curry se marient merveilleusement avec la douceur de la courge butternut et la richesse du lait de coco dans cette recette réconfortante. Chaque bouchée révèle un équilibre subtil entre le poulet moelleux, les morceaux fondants de butternut et la sauce onctueuse délicatement épicée. Cette création culinaire est le fruit de nombreux tests pour trouver l'harmonie parfaite entre les ingrédients.

J'ai récemment préparé ce curry pour des invités peu habitués aux plats épicés. La douceur de la butternut a parfaitement tempéré les épices, créant une expérience gustative accessible qui les a conquis.

Ingrédients Principaux

  • Poulet Label Rouge : Des filets frais coupés en cubes de 3 cm
  • Courge Butternut : Choisie ferme et sans imperfections
  • Lait de Coco Ayam : Version traditionnelle à 60% minimum de coco
  • Pâte de Curry Thai Kitchen : La jaune, parfaite pour débuter
  • Gingembre : Frais et ferme pour plus d'arômes

Étapes de Préparation

1. Préparation (15-20 minutes)
Découpez le poulet en morceaux uniformes. Épluchez et coupez la butternut en cubes réguliers. Préparez les aromates : oignon émincé, ail écrasé, gingembre râpé.
2. Base Aromatique (5-7 minutes)
Dans une cocotte, faites revenir l'oignon jusqu'à transparence. Ajoutez l'ail, le gingembre puis la pâte de curry.
3. Cuisson du Poulet (8-10 minutes)
Incorporez le poulet et laissez-le dorer en l'enrobant d'épices.
4. Finalisation (25-30 minutes)
Ajoutez la butternut et le lait de coco. Laissez mijoter jusqu'à la tendreté parfaite des légumes.

Ce curry est devenu un classique dominical dans ma cuisine, apprécié même par les plus jeunes convives.

Présentation

Servez dans des assiettes creuses chaudes pour préserver la température idéale du plat.

Curry de Poulet à la Butternut - Une Recette Gourmande
Curry de Poulet à la Butternut - Une Recette Gourmande

Accompagnements Suggérés

Le riz basmati reste l'accompagnement idéal, mais un bon pain au levain français convient également parfaitement.

Adaptations Selon les Saisons

Enrichissez la recette avec des cèpes en automne ou des asperges au printemps.

Aspects Techniques

La cuisson lente permet à la butternut de développer sa texture crémeuse tout en gardant sa tenue.

Ce curry représente l'alliance réussie entre tradition française et saveurs exotiques, parfait pour un repas convivial et réconfortant.

Questions fréquentes

Comment repérer une bonne courge butternut ?
Prenez-en une lourde pour sa taille, avec une peau bien lisse et sans défauts apparents. Une teinte orangée soutenue est aussi un bon signe qu'elle est prête.
Ce plat peut-il se congeler sans souci ?
Absolument, ce curry se congèle très bien et peut être conservé jusqu’à 3 mois. Mettez-le au réfrigérateur la veille pour le décongeler tranquillement.
Comment adoucir le goût si c’est trop épicé ?
Utilisez moins de pâte de curry ou optez pour une version plus douce. Une touche supplémentaire de lait de coco peut aussi réduire le piquant.
Quoi servir avec ce curry ?
Le riz basmati est un classique, mais vous pouvez essayer avec du couscous, des nouilles asiatiques, ou un pain naan bien chaud.
Comment personnaliser la recette à votre goût ?
Pour une version végétarienne, remplacez le poulet par du tofu. Vous pouvez aussi enrichir le plat avec des légumes comme des champignons ou des épinards.
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Délicieux curry de poulet et butternut

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
25 Minutes
Temps total:
40 Minutes
Portions:
4
Délicieux curry de poulet et butternut

Une fusion gourmande de poulet, courge fondante et sauce au lait de coco.

Ce dont vous avez besoin

  • Légumes et protéines principales

  • Courge butternut - une entière (approximativement 600 g)
  • Morceaux de poulet - 500 g
  • Saveurs et épices

  • Un oignon - 1
  • Deux gousses d'ail – taille normale
  • Un petit morceau de gingembre – environ 2 cm
  • Deux cuillères de pâte de curry (forte ou douce selon vous)
  • Huile pour cuisine – 2 c. à soupe
  • Du poivre – ajustez selon vos envies
  • Du sel – dosez à volonté
  • Pour la sauce et la touche finale

  • Boîte de lait de coco – 400 ml
  • Un peu de coriandre fraîche pour décorer
  • Accompagnement au choix

  • Riz basmati – portionnez selon l'appétit

Préparation

1.

1. Préparer tous les ingrédients: Coupez la courge en morceaux carrés. Hachez l’oignon et écrasez les gousses d’ail. Râpez finement le morceau de gingembre. Ensuite, découpez également le poulet en portions égales.

2.

2. Faire revenir les épices: Faites chauffer l’huile dans une poêle, puis jetez-y l’oignon, l’ail et le gingembre. Tournez jusqu’à ce qu’ils deviennent tendres, ça doit sentir bon.

3.

3. Cuire le poulet: Ajoutez les morceaux de poulet et faites-les dorer un peu partout. Une fois bien saisi, mélangez avec la pâte de curry.

4.

4. Ajout de la courge et crème de coco: Versez les cubes de butternut dans la poêle et incorporez le lait de coco. Mélangez doucement pour que tout se mélange comme il faut.

5.

5. Temps de cuisson: Laissez cuire tout doucement à couvert, une vingtaine de minutes. Vérifiez que la courge soit fondante et le poulet, bien cuit.

6.

6. Derniers ajustements: Salez et poivrez à votre convenance. Parsemez de coriandre fraîche juste avant de servir. Ce plat est parfait avec du riz bien chaud.

Bon à savoir

  1. Vous pouvez conserver ce curry environ 3 jours au frais.
  2. Il passe très bien au micro-ondes ou réchauffé à la casserole.
  3. Envie de varier ? Essayez avec des morceaux de patates douces par exemple.
  4. Adaptez la dose de pâte de curry pour doser l’intensité comme vous le voulez.

Ustensiles nécessaires

  • Une poêle avec un couvercle
  • Un bon couteau de cuisine
  • Votre planche à découper
  • Une râpe
  • Une cuillère en bois

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient une possibilité de traces d’arachides
  • Inclut du lait de coco

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 380
  • Matières grasses totales: 22.4 g
  • Glucides totaux: 15.7 g
  • Protéines: 28.6 g