Savoureux Curry Poulet Butternut

Mis en avant dans Volaille à la Perfection.

Un mélange de saveurs équilibrées où poulet moelleux et butternut douce se marient avec une sauce onctueuse au lait de coco. Ce plat, facile et réconfortant, est une façon stylée d'élever un repas quotidien en quelque chose de spécial. Les épices subtilement intenses créent un goût profond, parfait pour ceux à la recherche d'un dîner rapide et délicieux.
Anna Laurent
Mis à jour le Mon, 24 Feb 2025 17:17:04 GMT
Plat savoureux de curry de butternut et poulet au lait de coco Épingler
Plat savoureux de curry de butternut et poulet au lait de coco | recettesduchef.com

Les saveurs délicates du curry se marient merveilleusement avec la douceur de la courge butternut et la richesse du lait de coco dans cette recette réconfortante. Chaque bouchée révèle un équilibre subtil entre le poulet moelleux, les morceaux fondants de butternut et la sauce onctueuse délicatement épicée. Cette création culinaire est le fruit de nombreux tests pour trouver l'harmonie parfaite entre les ingrédients.

J'ai récemment préparé ce curry pour des invités peu habitués aux plats épicés. La douceur de la butternut a parfaitement tempéré les épices, créant une expérience gustative accessible qui les a conquis.

Ingrédients Principaux

  • Poulet Label Rouge : Des filets frais coupés en cubes de 3 cm
  • Courge Butternut : Choisie ferme et sans imperfections
  • Lait de Coco Ayam : Version traditionnelle à 60% minimum de coco
  • Pâte de Curry Thai Kitchen : La jaune, parfaite pour débuter
  • Gingembre : Frais et ferme pour plus d'arômes

Étapes de Préparation

1. Préparation (15-20 minutes)
Découpez le poulet en morceaux uniformes. Épluchez et coupez la butternut en cubes réguliers. Préparez les aromates : oignon émincé, ail écrasé, gingembre râpé.
2. Base Aromatique (5-7 minutes)
Dans une cocotte, faites revenir l'oignon jusqu'à transparence. Ajoutez l'ail, le gingembre puis la pâte de curry.
3. Cuisson du Poulet (8-10 minutes)
Incorporez le poulet et laissez-le dorer en l'enrobant d'épices.
4. Finalisation (25-30 minutes)
Ajoutez la butternut et le lait de coco. Laissez mijoter jusqu'à la tendreté parfaite des légumes.

Ce curry est devenu un classique dominical dans ma cuisine, apprécié même par les plus jeunes convives.

Présentation

Servez dans des assiettes creuses chaudes pour préserver la température idéale du plat.

Curry de Poulet à la Butternut - Une Recette Gourmande Épingler
Curry de Poulet à la Butternut - Une Recette Gourmande | recettesduchef.com

Accompagnements Suggérés

Le riz basmati reste l'accompagnement idéal, mais un bon pain au levain français convient également parfaitement.

Adaptations Selon les Saisons

Enrichissez la recette avec des cèpes en automne ou des asperges au printemps.

Aspects Techniques

La cuisson lente permet à la butternut de développer sa texture crémeuse tout en gardant sa tenue.

Ce curry représente l'alliance réussie entre tradition française et saveurs exotiques, parfait pour un repas convivial et réconfortant.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment repérer une bonne courge butternut ?
Prenez-en une lourde pour sa taille, avec une peau bien lisse et sans défauts apparents. Une teinte orangée soutenue est aussi un bon signe qu'elle est prête.
→ Ce plat peut-il se congeler sans souci ?
Absolument, ce curry se congèle très bien et peut être conservé jusqu’à 3 mois. Mettez-le au réfrigérateur la veille pour le décongeler tranquillement.
→ Comment adoucir le goût si c’est trop épicé ?
Utilisez moins de pâte de curry ou optez pour une version plus douce. Une touche supplémentaire de lait de coco peut aussi réduire le piquant.
→ Quoi servir avec ce curry ?
Le riz basmati est un classique, mais vous pouvez essayer avec du couscous, des nouilles asiatiques, ou un pain naan bien chaud.
→ Comment personnaliser la recette à votre goût ?
Pour une version végétarienne, remplacez le poulet par du tofu. Vous pouvez aussi enrichir le plat avec des légumes comme des champignons ou des épinards.

Délicieux curry de poulet et butternut

Une fusion gourmande de poulet, courge fondante et sauce au lait de coco.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
40 Minutes

Catégorie: Volaille

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine Asiatique Réinventée

Rendement: 4 Portions (4 parts de curry)

Régime: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Légumes et protéines principales

01 Courge butternut - une entière (approximativement 600 g)
02 Morceaux de poulet - 500 g

→ Saveurs et épices

03 Un oignon - 1
04 Deux gousses d'ail – taille normale
05 Un petit morceau de gingembre – environ 2 cm
06 Deux cuillères de pâte de curry (forte ou douce selon vous)
07 Huile pour cuisine – 2 c. à soupe
08 Du poivre – ajustez selon vos envies
09 Du sel – dosez à volonté

→ Pour la sauce et la touche finale

10 Boîte de lait de coco – 400 ml
11 Un peu de coriandre fraîche pour décorer

→ Accompagnement au choix

12 Riz basmati – portionnez selon l'appétit

Instructions

Étape 01

Coupez la courge en morceaux carrés. Hachez l’oignon et écrasez les gousses d’ail. Râpez finement le morceau de gingembre. Ensuite, découpez également le poulet en portions égales.

Étape 02

Faites chauffer l’huile dans une poêle, puis jetez-y l’oignon, l’ail et le gingembre. Tournez jusqu’à ce qu’ils deviennent tendres, ça doit sentir bon.

Étape 03

Ajoutez les morceaux de poulet et faites-les dorer un peu partout. Une fois bien saisi, mélangez avec la pâte de curry.

Étape 04

Versez les cubes de butternut dans la poêle et incorporez le lait de coco. Mélangez doucement pour que tout se mélange comme il faut.

Étape 05

Laissez cuire tout doucement à couvert, une vingtaine de minutes. Vérifiez que la courge soit fondante et le poulet, bien cuit.

Étape 06

Salez et poivrez à votre convenance. Parsemez de coriandre fraîche juste avant de servir. Ce plat est parfait avec du riz bien chaud.

Notes

  1. Vous pouvez conserver ce curry environ 3 jours au frais.
  2. Il passe très bien au micro-ondes ou réchauffé à la casserole.
  3. Envie de varier ? Essayez avec des morceaux de patates douces par exemple.
  4. Adaptez la dose de pâte de curry pour doser l’intensité comme vous le voulez.

Ustensiles Nécessaires

  • Une poêle avec un couvercle
  • Un bon couteau de cuisine
  • Votre planche à découper
  • Une râpe
  • Une cuillère en bois

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient une possibilité de traces d’arachides
  • Inclut du lait de coco

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 380
  • Matières Grasses: 22.4 g
  • Glucides Totaux: 15.7 g
  • Protéines: 28.6 g