Poulet caramélisé facile

Par: Anna Laurent Mis à jour le 4 septembre 2026 Volaille
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 4 septembre 2026

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Poulet caramélisé parfumé Pin it
Poulet caramélisé parfumé

Le parfum envoûtant du caramel doré qui se mêle aux arômes du gingembre frais et de l'ail marque le début d'une délicieuse recette asiatique. Le poulet au caramel est un plat emblématique qui allie parfaitement la douceur du sucre caramélisé à l'umami profond de la sauce soja. Cette recette familiale, perfectionnée au fil des années, crée un équilibre harmonieux entre le sucré et le salé.

Les Ingrédients Essentiels

  • 4 cuisses de poulet fermier Label Rouge avec la peau
  • 2 gousses d'ail frais de Provence
  • 1 morceau de gingembre frais
  • 70 ml de sauce soja Kikkoman
  • 8 cuillères à soupe de sucre en poudre

La Préparation

  1. Découpez le poulet en morceaux réguliers. Hachez finement l'ail et le gingembre.
  2. Dans une poêle large, faites fondre le sucre à feu moyen jusqu'à obtention d'un caramel ambré.
  3. Ajoutez l'ail et le gingembre, puis le poulet. Laissez colorer 2-3 minutes de chaque côté.
  4. Versez la sauce soja et un peu d'eau chaude. Laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce soit nappante.
Poulet au caramel
Poulet au caramel

Le Service

Servez le poulet sur un lit de riz jasmin, nappé généreusement de sauce. Décorez de coriandre fraîche et de graines de sésame torréfiées. Accompagnez de légumes verts sautés comme des pousses de bambou ou des pak choï.

Questions fréquentes

Comment réussir la caramélisation du sucre ?
Faites chauffer doucement le sucre jusqu'à obtenir une belle teinte dorée. Évitez de le brûler en remuant délicatement au besoin.
Peut-on conserver le plat au congélateur ?
Oui, il se garde environ 2 mois. Réchauffez doucement à feu doux pour préserver les textures.
Comment réduire le côté sucré de la recette ?
Limitez la quantité de sucre et incorporez une petite dose de vinaigre de riz pour équilibrer les saveurs.
Quelles sont les meilleures idées d'accompagnement ?
Un bon riz blanc nature est un classique. Sinon, vous pouvez opter pour des nouilles ou des légumes sautés en complément.
Comment personnaliser cette recette ?
Ajoutez des épices comme du piment doux ou du poivre Sichuan. Pour une alternative végétarienne, remplacez le poulet par des morceaux de tofu.
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Poulet caramélisé parfumé

Temps de préparation:
15 Minutes
Temps actif:
15 Minutes
Temps total:
30 Minutes
Portions:
4
Poulet caramélisé parfumé

Des morceaux de poulet juteux nappés d'une sauce caramel au goût unique.

Ce dont vous avez besoin

  • Principaux ingrédients

  • 4 cuisses de poulet sans os
  • 2 gousses d'ail
  • Un petit morceau de gingembre
  • 70 ml de sauce soja
  • 8 cuillères à soupe de sucre blanc
  • 200 ml d'eau

Préparation

1.

1. Préparer les Ingrédients: Épluchez et émincez finement votre ail et votre gingembre. Découpez ensuite le poulet en morceaux adaptés.

2.

2. Faire le Caramel: Dans une grande poêle, faites fondre le sucre jusqu'à ce qu'il devienne doré et caramélisé. Incorporez l'ail et le gingembre ensuite.

3.

3. Ajouter le Poulet: Ajoutez vos morceaux de poulet à la poêle avec la sauce soja. Remuez bien pour enrober uniformément.

4.

4. Cuire et Réduire: Versez l'eau dans la poêle. Laissez cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe et recouvre bien tout le poulet.

5.

5. Servir: Servez tout de suite, bien chaud, pour un maximum de saveur.

Bon à savoir

  1. Un plat populaire inspiré de l'Asie
  2. Gardable pendant quelques heures hors du frigo
  3. C'est meilleur servi chaud
  4. Suggestion : accompagnez de riz nature

Ustensiles nécessaires

  • Grande poêle
  • Couteau tranchant
  • Planche à découper
  • Cuillère en bois

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Inclut de la sauce soja

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 320
  • Matières grasses totales: 15.3 g
  • Glucides totaux: 25.5 g
  • Protéines: 22.7 g