Salade tigre ultra fraîche

Mis en avant dans Sauces Simples qui Subliment les Plats.

Cette salade Tigre associe des ingrédients plein de fraîcheur comme la coriandre, le concombre croquant et le piquant des piments verts. Une vinaigrette simple à base de sauce soja, vinaigre de riz et huile de sésame sublime les saveurs. Facile et rapide, elle est parfaite en accompagnement ou comme repas léger.

Anna Laurent
Mis à jour le Wed, 11 Jun 2025 11:25:20 GMT
Tigre piment coriandre Épingler
Tigre piment coriandre | recettesduchef.com

Un mélange pétillant fait de coriandre, de concombre et de piments doux, qui amène une touche asiatique pleine de peps. Ça passe tout seul comme plat léger ou pour accompagner vos envies du moment.

J’ai goûté ce plat pour la première fois en Californie pendant un séjour. Depuis, il a cartonné chaque été dès qu’on a des invités. Les saveurs qui claquent et le côté super frais font mouche à chaque fois.

Délicieux ingrédients

  • Vinaigre de riz : acidulé mais doux, prenez-le nature pour garder la balance
  • Sucre blond : chouette pour arrondir le tout, il fond super vite dans la sauce
  • Coriandre fraîche : booste la salade par sa vivacité, choisissez-la bien verte
  • Piments doux (type Romano) : ils relèvent sans arracher, à vous de doser
  • Oignons nouveaux : petits morceaux croquants et punchy, préférez-les bien fermes
  • Concombre : opté pour un concombre long européen, coupez-le fin sans l’éplucher
  • Sauce soja : du caractère salé et profond, celles fermentées c’est extra
  • Huile de sésame grillé : ça donne du parfum, dosez selon l’envie

Étapes simples à suivre

Assemblage final :
Mettez tous vos légumes dans un joli saladier. Versez la sauce puis brassez doucement pour que chaque morceau baigne bien dedans. Ça y est, dégustez cash pour garder la fraîcheur et le croquant !
Sauce express :
Mélangez le vinaigre de riz, le sucre, la sauce soja, l’huile de sésame et une pincée de sel dans un bol. Remuez bien jusqu’à ce que le sucre disparaisse complètement. Testez puis ajustez à votre goût, facile.
Préparez les légumes :
Choppez la coriandre, feuilllettes et tiges fines, mais zapper les grosses tiges. Tranchez concombre et piments en lamelles et les oignons en biais pour faire joli. Pas besoin d’éplucher le concombre, il est prêt comme ça !

Ici, c’est la coriandre qui s’impose. À la maison, tout le monde n’était pas conquis au départ, mais cette version met tout le monde d’accord. Même mon conjoint qui était anti-coriandre en redemande à chaque fois.

Conservation et préparation rapide

C’est quand même meilleur direct après montage. Si tu veux anticiper, laisse les légumes tranchés d’un côté et la sauce de l’autre au frigo, max 24 heures. Mélange tout à la dernière minute, la coriandre garde alors tout son pep’s et le croquant reste intact.

Idées twists

Change selon tes envies ! Ajoute des carottes râpées pour la douceur, quelques radis pour plus de mordant, ou même un peu de mangue si tu veux du soleil dans ton assiette. Pas fan de coriandre ? Essaie avec de la menthe ou un mix d’herbes du marché, ça passe très bien aussi.

Une salade croustillante et pleine de caractère à préparer facilement Épingler
Une salade croustillante et pleine de caractère à préparer facilement | recettesduchef.com

Conseils service & combos

En général, ça cartonne avec des plats relevés genre nouilles épicées, raviolis frits ou des grillades. Ça allège grave les plats costauds comme du porc caramélisé ou le poulet au sésame. Pour un truc plus léger, tu peux la servir avec des galettes de riz ou juste un bol de riz blanc, et c’est la fête dans l’assiette.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment adoucir le piquant de la salade ?

Bien sûr ! Optez pour des poivrons doux ou réduisez simplement la quantité de piments verts selon vos envies.

→ Quel ingrédient peut remplacer le vinaigre de riz ?

Le jus de citron ou le vinaigre de cidre sont parfaits pour remplacer le vinaigre de riz.

→ Peut-on ajouter des protéines à cette salade ?

Bien sûr ! Des morceaux de poulet, des crevettes ou même du tofu s’intègrent parfaitement.

→ La vinaigrette peut-elle être préparée à l'avance ?

Oui, vous pouvez la préparer à l’avance et la conserver au frais dans un récipient hermétique pendant 2 jours.

→ Comment éviter l’excès d’eau dans le concombre ?

Parsemez vos tranches de concombre avec un peu de sel, laissez-les reposer 10 minutes, puis essuyez-les avec un papier absorbant.

Tigre piment coriandre

Un mélange frais de coriandre, piments verts et concombre dans une vinaigrette légère.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
10 Minutes

Catégorie: Sauces & Marinades

Difficulté: Facile

Cuisine: Asiatique

Rendement: ~

Régime: Faible en Glucides, Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Légumes

01 1 concombre long, détaillé en fines lamelles
02 1 à 2 piments doux verts, émincés selon le goût
03 2 cébettes, coupées en rondelles en biais
04 1 poignée de coriandre, feuilles arrachées et morceaux des tiges enlevés

→ Sauce

05 1/2 cuillère à café de sel fin
06 2 petites cuillères de sucre blanc
07 1/2 cuillère à café de sauce soja légère
08 1 1/2 cuillère à soupe de vinaigre au riz
09 1 1/2 cuillère à café de l'huile de sésame grillé

Instructions

Étape 01

Dans un grand saladier, assemblez tous les ingrédients des légumes et mélangez légèrement.

Étape 02

Versez ensuite tous les ingrédients de la sauce sur les légumes avant de bien remuer pour les enrober uniformément.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 50
  • Matières Grasses: 2 g
  • Glucides Totaux: 7 g
  • Protéines: 1 g