Savoureuses pâtes citronnées

Mis en avant dans Salades Fraîches pour Tous les Repas.

Dégustez un plat rapide et plein de fraîcheur : des pâtes parfumées au citron avec du jambon, petites touches de roquette, petits pois et un soupçon de parmesan. La sauce, légère et relevée, nappe délicieusement chaque bouchée. Parfait pour un dîner en famille ou entre amis. Ajustez les saveurs à votre goût et ajoutez un peu de parmesan pour plus de gourmandise.

Anna Laurent
Mis à jour le Tue, 09 Dec 2025 23:38:19 GMT
Citron, jambon et pâtes fraîches Épingler
Citron, jambon et pâtes fraîches | recettesduchef.com

Ces pâtes au citron, jambon et roquette, c’est mon plat chouchou des soirs de semaine où je veux un truc facile et raffiné à la fois. C’est à la fois frais, tout doux et très léger. À chaque bouchée, tu sens le doux des pois, le peps du citron et le côté gourmand du jambon. Chez nous, ce plat fait l’unanimité à chaque pause déj.

La première fois, j’ai bricolé ce plat un dimanche midi un peu au hasard avec les restes du moment, et depuis tout le monde veut y revenir. Il est vite devenu mon secret pour épater sans galérer et avec vraiment peu d’ingrédients.

Ingrédients

  • Pennes ou autres petites pâtes: elles accrochent bien la sauce, choisis une marque sympa pour une meilleure tenue
  • Petits pois surgelés: apportent du sucré, beaucoup de couleur, et c’est moelleux
  • Ail frais: booste le goût, préfère des gousses bien dodues, pas germées
  • Beurre: pour la douceur et la texture, prends du beurre doux classique
  • Farine classique non blanchie: elle épaissit la sauce sans l’alourdir, une bonne farine c’est mieux
  • Bouillon de volaille: ça donne du fond à la sauce, maison ou allégé en sel, c’est top
  • Jambon blanc: coupe-le en gros cubes, demande au charcutier des tranches épaisses si tu peux
  • Zeste de citron râpé: pour rafraîchir, préfère des citrons bio si possible
  • Piment en flocons: juste pour pimenter, dose à ton goût
  • Parmesan râpé fraîchement: râpe le toi-même pour un crémeux fou
  • Jus de citron: ça relève tout le plat, presse-le au dernier moment
  • Roquette: ajoute une note poivrée et du croquant, choisis-la bien verte et ferme

Déroulé ultra simple

Pâtes dans l’eau bouillante:
Lance les pâtes dans beaucoup d’eau salée, surveille la cuisson pour qu’elles restent bien fermes
Égoutte et réserve:
Récupère un verre d’eau de cuisson avant la fin, balance les petits pois dans la casserole pendant la dernière minute, égoutte le tout, un petit filet d’huile et tu mets de côté
Lance la sauce crémeuse:
Dans une autre casserole, fais revenir l’ail haché dans le beurre à feu moyen jusqu’à ce qu’il sente bon
Mets la farine:
Verse la farine, fouette sans t’arrêter pendant une minute, la base sera bien lisse
Ajoute le bouillon:
Fouette en versant le bouillon de volaille, monte à ébullition puis baisse, la sauce va épaissir sans grumeaux
Jambon et zestes:
Ajoute jambon, zeste de citron, piment, laisse chauffer doucement quelques minutes, poivre bien pour renforcer le goût
Tout réunir:
Mélange pâtes, petits pois, sauce, parmesan, mélange encore, rajoute un peu d’eau de cuisson si c’est trop épais
Finition au citron et roquette:
Ajoute le jus de citron et la roquette hors du feu, mélange rapidement, ajuste l’assaisonnement si besoin
C’est prêt:
Sers dans des bols ou assiettes creuses, encore un peu de parmesan râpé au-dessus, mange tout de suite tant que la sauce est bien crémeuse

À retenir

  • Jambon et parmesan apportent plein de protéines
  • La roquette est super pour les antioxydants et donne du pep’s
  • Peut se faire à l’avance et passe très bien au réchauffage

Franchement c’est toujours le parmesan qui fait tout, il donne cette texture très crémeuse et le vrai petit goût irrésistible. J’adore en râper à fond juste avant de servir, c’est un peu comme ma grand-mère qui finissait toujours ses plats par une pluie de fromage fondu.

Bien garder les restes

  • Mets les pâtes dans une boîte fermée au frigo, elles tiennent deux jours tranquille
  • Pour réchauffer, un peu d’eau ou de bouillon à feu moyen, remue doucement pour avoir une sauce bien souple à nouveau
  • Pour la roquette, ajoute-la vraiment à la dernière minute pour qu’elle reste bien croquante

Changer d’ingrédients

  • Pas de jambon blanc sous la main ? Utilise des dés de dinde ou de poulet cuit, c’est nickel aussi
  • Remplace les pois par des fèves ou des pointes d’asperges si c’est la saison
  • Végétarien ? Prends du bouillon de légumes et oublie le jambon
Pâtes au citron avec jambon et roquette Épingler
Pâtes au citron avec jambon et roquette | recettesduchef.com

Ce qui va bien avec

  • En plat tout seul, ça fait déjà un vrai repas, mais ça booste aussi super bien un poisson grillé ou une salade de tomates d’été
  • Sers avec du pain frais et un verre de blanc, c’est la fête
  • À l’apéro, tu peux en faire des mini portions en verrines, ça surprend toujours

Petite histoire citron jambon roquette

Pile dans la vibe du nord de l’Italie, ce mix citron, jambon, roquette rappelle les assiettes pleines d’agrumes et de charcut’. Les petites pâtes se gorgent de sauce crémeuse. J’ai imaginé ce plat chez moi, tout simplement pour ramener un peu de soleil en hiver.

Conseils de chef

  • Pour avoir un zeste très parfumé, râpe le citron à la dernière seconde
  • Pas besoin de rincer les pâtes, sans ça tu perds l’amidon qui lie la sauce
  • Bats bien la farine dans la casserole sinon tu risques les grumeaux, c’est le secret d’une sauce bien lisse

Questions Fréquemment Posées

→ Le jambon peut-il être remplacé ?

Absolument, remplacez-le par des lardons, du poulet ou encore une alternative végétarienne comme du tofu ou du tempeh marinés.

→ Comment obtenir une sauce légère ?

Incorporez doucement l'eau des pâtes jusqu'à obtenir une texture douce et onctueuse. Cela rehaussera les saveurs tout en allégeant la sauce.

→ Les pennes sont-elles obligatoires ?

Non, essayez aussi fusilli, farfalle ou rigatoni, toutes ces pâtes courtes conviennent très bien.

→ Est-il possible de préparer en avance ?

Pour conserver la fraîcheur, faites cuire les pâtes et préparez la sauce séparément. Mélangez juste avant de servir.

→ Avec quoi accompagner ce plat ?

Une salade verte simple ou des légumes grillés s'accordent parfaitement pour un repas complet.

Citron jambon roquette

Mélange équilibré de pâtes, citron, jambon, parmesan et roquette. Simple et délicieux.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
35 Minutes

Catégorie: Salades

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Italienne

Rendement: 4 portions

Régime: ~

Ingrédients

01 340 g de pâtes courtes, comme des penne
02 225 g de pois verts surgelés, déjà décongelés
03 2 gousses d’ail finement coupées
04 30 ml de beurre doux
05 30 ml de farine blanche classique
06 375 ml de bouillon de volaille
07 140 g de jambon cuit, découpé en gros morceaux
08 Zeste fin de 2 citrons
09 1 ml de piment en flocons écrasés
10 70 g de parmesan râpé frais
11 45 ml de jus de citron frais
12 50 g de roquette, hachée grossièrement

Instructions

Étape 01

Portez une grande casserole d’eau salée à ébullition et faites cuire les pâtes jusqu’à ce qu’elles soient al dente. Réservez 250 ml d’eau de cuisson, puis ajoutez les pois verts pour les chauffer 30 secondes. Égouttez et mélangez avec un peu d’huile. Mettez de côté.

Étape 02

Dans une casserole différente, sur feu moyen, faites revenir l’ail dans le beurre jusqu’à ce qu’il ramollisse. Incorporez la farine et, en remuant constamment avec un fouet, laissez cuire pendant 1 minute. Ajoutez le bouillon tout en mélangeant vigoureusement, puis portez à ébullition. Ajoutez le jambon, le zeste de citron et le piment. Laissez la sauce épaissir en mijotant. Poivrez généreusement.

Étape 03

Placez les pâtes et les pois réchauffés dans la casserole contenant la sauce. Mélangez bien avec le parmesan. Si la sauce est trop épaisse, ajoutez un peu d’eau de cuisson réservée. Versez le jus de citron, ajustez les assaisonnements, puis incorporez rapidement la roquette pour qu’elle commence à ramollir.

Étape 04

Servez les pâtes dans des assiettes profondes. Ajoutez un peu de parmesan en surface et dégustez immédiatement.

Notes

  1. Pour de beaux morceaux de jambon, demandez au rayon charcuterie de votre supermarché de couper une ou deux tranches épaisses d’environ 1,5 cm.

Ustensiles Nécessaires

  • Casserole profonde
  • Fouet manuel
  • Couteau bien affûté
  • Planche à hacher

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Lait (composants du parmesan)
  • Gluten (contenu dans les pâtes et la farine)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 620
  • Matières Grasses: 20 g
  • Glucides Totaux: 85 g
  • Protéines: 25 g