Parfumé et Exotique

Mis en avant dans Volaille à la Perfection.

Un plat de poulet parfumé, mijoté avec du lait de coco et zestes de citron vert. Des arômes asiatiques qui régaleront tout le monde.

Anna Laurent
Mis à jour le Tue, 08 Apr 2025 13:46:49 GMT
Poulet tendre dans une sauce coco avec coriandre, piment rouge et tranches de citron vert. Plat servi dans une poêle métallique. Épingler
Poulet tendre dans une sauce coco avec coriandre, piment rouge et tranches de citron vert. Plat servi dans une poêle métallique. | recettesduchef.com

Chez moi, je me régale à inventer des escapades pour les papilles et mon poulet baigné dans sa sauce au lait de coco et citron vert vous emmène direct sous les cocotiers.

Cette idée m'est venue en voulant combiner le moelleux du coco avec le pétillant du citron vert. Le plat obtenu fait toujours son petit effet quand j'invite.

C'est mon truc magique pour épater à table sans passer la journée aux fourneaux.

Une assiette exotique étonnante

Ce qui me plaît dans ce plat, c'est sa façon de transformer des trucs basiques en festin des îles.

La sauce veloutée enlace tendrement les morceaux de poulet, alors que le citron vert balance sa touche acidulée qui donne vie à tout le plat.

Je le fais souvent quand je veux manger un truc bon pour la santé mais qui sort complètement des sentiers battus.

Les éléments de ma recette

  • Oignon: 1 gros Je le coupe très fin pour qu'il disparaisse dans la sauce.
  • Piment vert: 1 petit Pour un feu doux qui réchauffe sans brûler.
  • Blancs de poulet: 4 morceaux Taillés en cubes identiques pour une cuisson égale.
  • Huile d'olive: Un bon trait Pour faire dorer mes morceaux de viande.
  • Paprika: 1/2 cuillère à café Ma petite touche pour une belle teinte.
  • Sauce soja: 2 cuillères à soupe Pour donner du fond au mélange.
  • Nuoc-mâm: 2 cuillères à soupe Pour ce goût salé profond qu'on adore.
  • Lait de coco: 20 cl + 3 cuillères à soupe Je prends le plus épais possible.
  • Citron vert: 2 jolis fruits Un pour presser, un pour garnir.
  • Coriandre fraîche: Une grosse poignée Elle apporte son parfum inimitable.
  • Piment d'Espelette: Une pincée Pour un léger coup de fouet.
Un plat savoureux de poulet dans une sauce crémeuse avec des herbes, des piments rouges et des quartiers de citron vert. Épingler
Un plat savoureux de poulet dans une sauce crémeuse avec des herbes, des piments rouges et des quartiers de citron vert. | recettesduchef.com

Ma préparation pas à pas

Les préliminaires
Je découpe tout d'abord: mon oignon et mon piment en tout petits bouts, mon poulet en morceaux bien égaux.
La viande dorée
Dans ma poêle bien chaude, je saisis mon poulet avec un peu de paprika. Juste 5 minutes pour une jolie couleur.
Les aromates fondus
Dans le même ustensile, je fais revenir mon oignon et mon piment. Ma cuisine commence déjà à sentir divinement bon.
Le mélange onctueux
Je verse mes sauces, mon lait de coco et mon jus de citron pressé. Je touille pour que tout se marie bien.
La cuisson lente
Je réintroduis mon poulet, je mets un couvercle et je laisse mijoter 10 minutes tout doucement. Ça mijote tranquillement!
La finition gourmande
J'ajoute mes rondelles de citron vert, un trait de lait de coco et ma coriandre hachée.

Ma suggestion d'accompagnement

Avec ce poulet, je propose systématiquement du riz basmati qui pompe merveilleusement la sauce.

Des fois, je change pour une purée de patates douces, ça crée un contraste surprenant mais vraiment délicieux.

J'ajoute quelques brins de coriandre sur le dessus pour faire joli dans l'assiette.

Ma petite astuce cachée

Quand j'ai un peu d'avance, je mélange ma sauce un jour avant et j'y plonge mon poulet pour la nuit. Ça rend les goûts encore plus prononcés.

Je fais jamais l'économie d'un bon lait de coco, c'est vraiment l'élément central qui fait grimper le plat d'un niveau.

Un lait de coco bien concentré donnera une sauce absolument irrésistible!

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on cuisiner d'avance ce plat ?

Bien sûr ! Ce plat se conserve très bien et sera encore plus parfumé après quelques heures au réfrigérateur.

→ Comment ajuster la puissance du piment ?

Adaptez la quantité de piment selon vos envies. Pour un plat moins épicé, retirez les graines avant cuisson.

→ Quelle crème de coco utiliser ?

Optez pour une crème de coco bien épaisse et riche en saveur. Évitez les versions trop liquides pour une texture plus gourmande.

→ Par quoi remplacer les blancs de poulet ?

Les cuisses de poulet désossées sont parfaites ! Le temps de cuisson sera un peu plus long, mais la viande sera incroyablement tendre.

→ Avec quoi accompagner ce plat ?

Du riz blanc est idéal pour absorber la sauce. Vous pouvez aussi choisir des nouilles asiatiques ou des légumes sautés.

Poulet Coco Citron

Poulet tendre mijoté dans une sauce douce à base de crème de coco et citron vert. Parfait pour un repas rapide et exotique.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
35 Minutes

Catégorie: Volaille

Difficulté: Facile

Cuisine: Asiatique

Rendement: 4 Portions (4)

Régime: Faible en Glucides, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 4 filets de poulet.
02 1 piment frais (vert ou rouge).
03 1 oignon.
04 2 citrons verts (1 pour le jus, 1 en rondelles).
05 20 cl de lait de coco.
06 3 cuillères à soupe de lait de coco en plus.
07 2 cuillères à soupe de sauce soja salée.
08 2 cuillères à soupe de Nam Pla (sauce poisson).
09 1 cuillère à soupe de persil ou coriandre finement hachée.
10 1/2 cuillère à café de paprika ou curry doux.
11 Une pincée de piment d'Espelette ou une touche de poivre.
12 Huile d'olive.

Instructions

Étape 01

Taillez le poulet en petits cubes.

Étape 02

Mettez un peu d'huile à chauffer avec du paprika. Faites revenir le poulet jusqu'à ce qu'il soit bien doré.

Étape 03

Retirez le poulet de la poêle et réservez-le dans une assiette.

Étape 04

Émincez l'oignon et le piment.

Étape 05

Faites revenir l'oignon avec le piment dans la poêle chaude.

Étape 06

Ajoutez le lait de coco, les sauces et le jus de citron. Mélangez bien.

Étape 07

Remettez le poulet dans la poêle et faites mijoter le tout pendant environ 10 minutes.

Étape 08

Ajoutez les rondelles de citron, un peu de lait de coco et saupoudrez d'herbes fraîches avant de servir.

Notes

  1. En cuisant doucement, la sauce devient plus épaisse.
  2. À servir avec du riz nature ou des nouilles.
  3. Les herbes donnent un petit goût rafraîchissant.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle ou sauteuse.
  • Petit couteau bien aiguisé.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de poisson (sauce).
  • Contient du soja.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 350
  • Matières Grasses: 22 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 35 g