Délicieux Orzo et Poulet crémeux

Mis en avant dans Volaille à la Perfection.

Ce plat unique d'Orzo au Poulet crémeux transforme le fameux plat de poulet à la Toscane en un repas complet grâce à l'ajout de pâtes orzo. Tout est prêt en seulement 30 minutes : le poulet et les orzo cuisent ensemble avec des tomates séchées, de l'ail et des herbes. L'ajout de crème et de parmesan donne une sauce riche, et les épinards apportent couleur et nutriments. C'est un repas de semaine super pratique, facile à faire, mais assez impressionnant pour des invités : d'où son petit nom, il est si bon qu'il pourrait déclencher une demande en mariage !
Anna Laurent
Mis à jour le Fri, 14 Feb 2025 01:17:01 GMT
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Orzo au Poulet crémeux tout-en-un | recettesduchef.com

Ce délicieux poulet à l'orzo façon toscane transforme des ingrédients simples en un véritable délice mijoté dans une seule casserole. Les morceaux de poulet tendres se nichent parmi l'orzo parfaitement cuit, le tout enveloppé d'une riche sauce crémeuse aux tomates séchées qui développe une profondeur de saveur incroyable en seulement 30 minutes. Quand je prépare ce plat dans ma cuisine, les arômes attirent toute la famille autour de la casserole.

Je me souviens la première fois que j'ai servi ce plat à l'amie italienne de ma fille - elle m'a immédiatement demandé la recette, disant que ça lui rappelait la cuisine de sa grand-mère. C'est à ce moment que j'ai su que cette recette était spéciale.

Guide des Ingrédients Essentiels

  • Blancs de poulet: Choisissez des morceaux charnus de taille uniforme à couper en morceaux similaires
  • Tomates séchées à l'huile: Ces petites bombes de saveur apportent douceur et umami au plat
  • Orzo: Ces petites pâtes en forme de riz sont essentielles pour la texture parfaite
  • Crème fraîche épaisse: Crée cette sauce soyeuse et luxueuse
  • Pousses d'épinards frais: Ajoutent couleur et nutriments
  • Parmesan fraîchement râpé: La touche finale qui lie tous les éléments

Instructions de Préparation

Préparation de la Base:
Chauffez une grande casserole à feu moyen avec un filet d'huile d'olive. Disposez les morceaux de poulet assaisonnés en une seule couche jusqu'à ce qu'ils dorent.
Création de la Base Aromatique:
Ajoutez l'ail émincé et les tomates séchées, laissez les parfums se mélanger. Saupoudrez d'origan et de paprika.
Construction du Plat:
Versez l'orzo parmi les morceaux de poulet. Ajoutez progressivement le bouillon chaud en remuant. Couvrez et laissez mijoter.
Touches Finales:
Réduisez le feu, incorporez la crème et les épinards frais. Ajoutez le parmesan râpé et laissez fondre dans la sauce.
Recette de Poulet à l'Orzo en Une Casserole Épingler
Recette de Poulet à l'Orzo en Une Casserole | recettesduchef.com

Issue d'une famille qui privilégiait les sauces mijotées longtemps, j'étais sceptique à l'idée de créer de telles saveurs en 30 minutes. Mais cette recette m'a prouvé le contraire - c'est devenu notre plat favori pour les soirs de semaine comme pour les occasions spéciales.

Accompagnements Parfaits

Transformez ce repas complet en festin italien en le servant avec une salade de roquette assaisonnée d'huile d'olive et de citron. Un morceau de pain à l'ail croustillant est parfait pour saucer.

Personnalisez la Recette

Remplacez le poulet par des crevettes pour une version fruits de mer, ou utilisez des champignons pour une version végétarienne. Pour une option plus légère, remplacez la crème par de la crème légère.

Conservation

Conservez les restes dans un récipient hermétique jusqu'à trois jours. Pour réchauffer, ajoutez un peu de bouillon ou de crème pour retrouver la texture soyeuse d'origine. Évitez le micro-ondes - réchauffez doucement sur la plaque.

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Recette de Poulet à l'Orzo | recettesduchef.com

J'ai préparé d'innombrables plats de pâtes au fil des ans, mais ce poulet à l'orzo occupe une place spéciale dans mon cœur. C'est le mélange parfait entre réconfort et sophistication, prouvant que parfois les combinaisons les plus simples créent les repas les plus mémorables.

Questions Fréquemment Posées

→ Pourquoi ce nom, Poulet crémeux ?
On dit que ce plat est tellement bon qu'il pourrait bien vous valoir une demande en mariage !
→ Je peux utiliser d'autres pâtes ?
L'orzo est idéal pour le temps de cuisson et la quantité de liquide, mais d'autres petites pâtes peuvent marcher, en ajustant le liquide.
→ Pourquoi j'aurais besoin de plus de liquide ?
Certains orzo absorbent plus de liquide que d'autres. Ajoutez du bouillon ou de l'eau si besoin, jusqu'à ce que les pâtes soient bien cuites.
→ Possible de préparer ça à l'avance ?
C'est meilleur tout juste fait : les pâtes risquent d'absorber trop de liquide. Si vous devez le réchauffer, ajoutez un peu de crème ou de bouillon.
→ Et avec des cuisses de poulet ?
Oui, des cuisses sans peau ni os, ça marche bien, mais il faudra les cuire un peu plus longtemps que les blancs.

Orzo et Poulet crémeux

Un plat de pâtes crémeux, tout-en-un, qui mélange du poulet tendre, des orzo, des tomates séchées, et des épinards dans une sauce riche, façon Toscane.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
30 Minutes

Catégorie: Volaille

Difficulté: Facile

Cuisine: Italienne

Rendement: 4 Portions

Régime: ~

Ingrédients

→ Principaux

01 250 g de pâtes orzo
02 650 g de filets de poulet (environ 4), sans peau ni os, coupés en morceaux

→ Aromatiques et Légumes

03 120 g d'épinards
04 170 g de tomates séchées à l'huile, égouttées
05 3 gousses d'ail, écrasées et pelées

→ Liquides et Assaisonnements

06 650 ml de bouillon de poulet bien chaud
07 50 g de parmesan râpé
08 150 ml de crème entière
09 1 cuillère à soupe d'huile d'olive (ou l'huile des tomates séchées)
10 2 cuillères à café de paprika
11 1 cuillère à café d'origan
12 Poivre noir fraîchement moulu

Instructions

Étape 01

Faites chauffer de l'huile dans une poêle large et profonde à feu moyen. Faites colorer les morceaux de poulet pendant 5 minutes en les retournant pour qu'ils cuisent de tous les côtés.

Étape 02

Baissez un peu le feu et ajoutez l'ail, les tomates séchées, le paprika et l'origan. Laissez cuire entre 3 et 5 minutes, le temps que l'ail devienne tendre.

Étape 03

Versez les pâtes orzo, le bouillon et un peu de poivre. Mélangez bien, puis couvrez. Faites mijoter 10 minutes en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les pâtes soient presque prêtes.

Étape 04

À feu très doux, ajoutez les épinards et la crème. Mélangez pendant 1 à 3 minutes, juste assez pour que les épinards ramollissent et que la crème chauffe. Assurez-vous que le poulet est bien cuit.

Étape 05

Éteignez le feu et ajoutez le parmesan en remuant.

Notes

  1. Vous pouvez remplacer les filets de poulet par des cuisses, mais ajustez le temps de cuisson.
  2. Si l'orzo absorbe tout le liquide avant d'être cuit, n'hésitez pas à en ajouter un peu plus.
  3. Tout se prépare en un seul récipient, idéal pour un repas simple.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle profonde avec un couvercle

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (crème, parmesan)
  • Contient du gluten (orzo)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 790
  • Matières Grasses: 34 g
  • Glucides Totaux: 67 g
  • Protéines: 56 g