Délicieuse terrine courgette chorizo

Mis en avant dans Plats Végétariens Savoureux et Simples.

Terrine facile et savoureuse : courgettes moelleuses mélangées avec du chorizo de bœuf pimenté, poivron jaune vibrant, ail aromatique, œufs onctueux, crème, lait et parfum de parmesan, relevé par une touche de ciboulette. Une cuisson douce au four garantit sa texture fondante, suivie d’un passage au frais pour plus de tenue. Idéale tiède ou froide, pour accompagner une salade croquante. Alternative veggie possible en échangeant le chorizo contre tofu ou tomates séchées.

Anna Laurent
Mis à jour le Fri, 23 Jan 2026 22:19:44 GMT
Un plat appétissant de terrine courgettes chorizo prêt à déguster. Épingler
Un plat appétissant de terrine courgettes chorizo prêt à déguster. | recettesduchef.com

Avec ce plat de courgettes et chorizo, tu retrouves la fraîcheur des légumes du soleil et le pep’s du chorizo fondant. C’est parfait à partager l’été, à l’apéro ou lors d’un pique-nique. C’est un super plan pour changer des tartes classiques. Le fromage et le lait entier rendent le tout tout doux. Prends-y-toi la veille, il sera encore meilleur bien frais le lendemain !

Je me souviens encore d’un soir où il faisait très chaud, on venait juste de sortir ce plat bien frais du frigo. Depuis, on le fait dès qu’il fait très chaud, c’est devenu notre petite astuce anti-canicule.

Ingrédients

  • Courgettes 500 g : pour la fraîcheur et leur texture douce, prends-les petites et bien fermes
  • Poivron jaune : ça met de la couleur et du sucré, prends-le bio ou bien ferme
  • 2 petites gousses d’ail : pour relever sans trop prendre le dessus, l’ail nouveau c’est encore mieux si t’en trouves
  • Chorizo doux (10 fines tranches) : il apporte du goût et un peu de piquant, dose à ton envie
  • 3 œufs : pour que tout se tienne, choisis-les bien frais
  • Lait entier 10 cl : rend le tout moelleux, donne aussi une belle texture
  • Crème liquide entière 10 cl : pour rendre l’ensemble super fondant, prends une marque qui te plaît
  • Parmesan râpé 40 g : booste la saveur, râpé minute c’est encore meilleur
  • 10 tiges de ciboulette fraîche : pour la touche d’herbe, ciselée juste avant
  • Sel et poivre : règle l’assaisonnement à ton goût, goûte la prépa avant de cuire
  • Huile d’olive : sert à cuire les légumes, choisis-la extra vierge et fruitée

Déroulé facile

Prépare les courgettes :
Lave-les bien, puis coupe-les en rondelles d’environ un centimètre, ça aide pour une bonne cuisson. Mets-les à la vapeur dix minutes, elles doivent rester tendres mais pas en bouillie. Égoutte-les à fond puis presse-les, surtout pour éviter que le plat ne baigne dans l’eau.
Gère poivron et chorizo :
Pèle et hache l’ail tout fin, histoire qu’il parfume sans prendre le dessus. Découpe le poivron en mini dés, il doit se glisser partout. Fais chauffer un peu d’huile d’olive à feu moyen, fais revenir l’ail sans qu’il colore. Ajoute poivron et chorizo, fais cuire en mélangeant pendant cinq à sept minutes, que le poivron s’attendrisse et le chorizo dore légèrement.
Lance le four :
Fais chauffer à cent quatre-vingt degrés, chaleur tournante. Beurre ou tapisse bien ton moule à cake pour ne pas galérer au démoulage.
Monte l’appareil :
Dans un grand bol, casse les œufs, bats-les avec le lait et la crème pour que ça mousse bien. Ajoute le parmesan juste râpé et la ciboulette hachée. Sale un peu, poivre à ta guise.
Mélange le tout :
Ajoute les courgettes, le mélange poivron-chorizo-ail dans la préparation. Mélange doucement pour garder les rondelles intactes et bien tout répartir. Transvase le tout dans le moule, tapote un peu sur la table pour chasser l’air.
Au four :
Laisse cuire au centre du four quarante-cinq à cinquante minutes. Surveille sur la fin, plante un couteau, il doit ressortir net et le dessus doit être doré. Laisse tiédir dans le moule pour que ça se tienne.
Mets au frais :
Attends au moins trente minutes à température ambiante, couvre puis laisse au frigo cinq heures au moins, ou toute la nuit : c’est bien ferme pour découper.
Une terrine bien fraîche avec des courgettes et du chorizo au parmesan sur une assiette. Épingler
Une terrine bien fraîche avec des courgettes et du chorizo au parmesan sur une assiette. | recettesduchef.com

J’ai toujours un faible pour la ciboulette dans ce plat, elle amène un parfum d’herbes qui rappelle les salades simples du jardin. Mes enfants l’adorent, dès que reviennent les courgettes c’est le signe qu’on va la refaire.

Comment bien la garder

Tu peux garder ce plat trois à quatre jours au frigo, bien couvert. Pour qu’il retrouve ses meilleures saveurs, pense à le sortir quinze minutes avant de le couper. La congélation, je déconseille car ça fait perdre sa bonne texture aux courgettes cuites.

Envie de remplacer un ingrédient ?

En mode végétarien, le chorizo se remplace à fond par du chorizo végé ou du tofu fumé. Tu peux aussi ajouter des morceaux de tomates séchées ou remplacer le parmesan par des petits dés de fromage de brebis pour pimper le goût.

Idées pour le servir

Propose-le avec une belle salade croquante et des tomates cerises, un filet de vinaigrette au citron par dessus c’est top. Ça marche nickel en accompagnement de barbecue aussi. Pour l’apéro, découpe-le en cubes et plante-les sur des cure-dents.

Un brin d’histoire

Le nom vient du moule spécial utilisé pour donner la forme. Ce plat vient de la cuisine maison française, avec des versions par région et par humeur. Poivron et chorizo rappellent le sud et l’ambiance méditerranéenne, pile ce qu’on aime partager.

Un joli flan de courgette, chorizo et ciboulette présenté sur une assiette. Épingler
Un joli flan de courgette, chorizo et ciboulette présenté sur une assiette. | recettesduchef.com

Ce plat moelleux et coloré, on le retrouve tout l’été sur nos tables, pour des moments simples et gourmands. Petits et grands en redemandent, c’est notre classique sans prise de tête quand il fait beau.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment garder une terrine compacte ?

Laissez-la reposer au frais durant plusieurs heures après complète refroidissement pour qu’elle soit bien ferme au découpage.

→ Par quoi remplacer le chorizo ?

Pour une version végétarienne, préférez des dés de tofu fumé ou quelques morceaux de tomates séchées marinées.

→ Se déguste-t-elle chaude ou froide ?

Elle est aussi délicieuse froide, rafraîchissante, que tiède, pour mettre en valeur ses arômes.

→ Avec quoi la servir ?

Elle s’accorde parfaitement avec une belle salade croquante ou un mesclun légèrement assaisonné.

→ Comment réussir la cuisson au four ?

Prenez soin de préchauffer votre four, et arrêtez la cuisson dès qu’une lame en ressort nette au cœur de la terrine.

Courgettes chorizo parmesan

Saveurs équilibrées entre courgettes fondantes, chorizo et parmesan. Parfaite en toute fraîcheur ou légèrement tiède, à partager sans modération.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
50 Minutes
Temps Total
75 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (1 terrine généreuse (format cake))

Régime: Sans Gluten

Ingrédients

→ Légumes et herbes aromatiques

01 500 g de courgettes bien fermes
02 2 gousses d'ail pelées
03 10 brins de ciboulette fraîchement coupée
04 1 poivron jaune moyen

→ Produits de charcuterie et laitage

05 40 g de parmesan râpé finement
06 10 tranches fines de chorizo de bœuf

→ Mélange principal

07 10 cl de crème fraîche entière
08 3 œufs frais
09 10 cl de lait entier

→ Assaisonnements

10 Huile d'olive extra vierge
11 Poivre fraîchement moulu
12 Sel de table

Instructions

Étape 01

Nettoyez les courgettes et découpez-les en rondelles d'environ 1 cm. Faites-les cuire à la vapeur environ 10 minutes. Égouttez soigneusement, puis pressez délicatement pour enlever l'eau en trop.

Étape 02

Coupez l’ail finement et le poivron en tout petits cubes. Faites revenir l'ail dans un peu d’huile d’olive, ajoutez les morceaux de poivron et les tranches de chorizo. Remuez et laissez cuire 5 à 7 minutes jusqu’à ce que le poivron devienne tendre.

Étape 03

Réglez le four à 180 °C. Graissez légèrement ou tapissez un moule à cake, prêt à accueillir la préparation.

Étape 04

Mélangez les œufs avec le lait entier et la crème. Ajoutez le parmesan râpé, incorporez la ciboulette en petits morceaux. Ajustez l’assaisonnement avec du sel et du poivre.

Étape 05

Combinez les rondelles de courgettes, le mélange d'ail, chorizo et poivron au mélange crémeux. Brassez doucement, puis versez l'ensemble dans le moule.

Étape 06

Déposez le moule dans le four et laissez cuire entre 45 et 50 minutes. Vérifiez la cuisson en plantant un couteau: la lame doit ressortir sèche. Laissez tiédir avant de démouler.

Étape 07

Placez la préparation à température ambiante pour 30 minutes, puis placez-la au réfrigérateur pendant 5 heures minimum ou toute la nuit pour une belle texture.

Notes

  1. Optez pour un chorizo doux ou relevé selon vos préférences. Si vous cherchez une alternative végétarienne, remplacez le chorizo par du tofu fumé ou des tomates confites. Servez froid ou légèrement réchauffé, accompagné d'une salade croquante pour une touche fraîcheur.

Ustensiles Nécessaires

  • Moule à cake avec revêtement antiadhésif
  • Petit couteau bien aiguisé
  • Planche à découper stable
  • Appareil vapeur ou couscoussier
  • Grand saladier
  • Fouet manuel

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de produits laitiers (lait, crème, parmesan) et œufs.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 196
  • Matières Grasses: 14.9 g
  • Glucides Totaux: 7.4 g
  • Protéines: 8.7 g