Poulet crémeux doré

Mis en avant dans Volaille à la Perfection.

Ce plat associe tendreté du poulet et une sauce délicate. Ranch, parmesan et moutarde forment un mélange de saveurs irrésistible.
Anna Laurent
Mis à jour le Fri, 21 Mar 2025 14:50:42 GMT
Un délicieux plat de poulet moelleux avec une sauce onctueuse et des herbes fraîches. Épingler
Un délicieux plat de poulet moelleux avec une sauce onctueuse et des herbes fraîches. | recettesduchef.com

Ce poulet moelleux se caractérise par sa texture juteuse et son goût irrésistible. Les morceaux de blanc tendre baignent dans un mélange crémeux composé de crème, mayo, fromage et épices de type ranch, créant ainsi un plat réconfortant qui s'associe bien avec plein de garnitures.

Une Succulente Volaille Onctueuse et Piquante

Le secret de ce plat réside dans sa sauce épaisse et légèrement relevée qui change complètement des filets ordinaires. L'association crémeuse entre crème fraîche, mayonnaise, moutarde et assaisonnement ranch donne une viande ultra-tendre, tandis que le parmesan ajoute une note gourmande distinctive.

Liste pour faire ce Poulet Onctueux

  • Filets de poulet: 4 dénudés et désossés, bien relevés dès le départ.
  • Crème fraîche: 240g donnant richesse et légère acidité.
  • Mayonnaise: 240g pour un enrobage soyeux.
  • Mélange d'épices Ranch: 1 sachet ajoutant du caractère.
  • Moutarde à l'ancienne: 1 cuillère à soupe pour un petit coup de peps.
  • Jus de citron: 1 cuillère à soupe pour rehausser l'ensemble.
  • Ail en poudre: 1 cuillère à café pour l'arôme.
  • Oignon séché: 1 cuillère à café pour enrichir le goût.
  • Poivre noir: 1/2 cuillère à café pour épicer la sauce.
  • Parmesan: 50g râpé pour sa saveur unique et sa finale gratinée.

Les Étapes de Réalisation

Démarrer le Four
Chauffer à 190°C et enduire le plat de cuisson d'un peu d'huile.
Préparer la Viande
Déposer les filets dans le plat et les parsemer de sel, poivre, ail et oignon en poudre.
Créer le Mélange Crémeux
Mélanger dans un récipient la crème, la mayo, les épices ranch, la moutarde, le jus citronné, les poudres d'ail et d'oignon, le poivre et le fromage jusqu'à homogénéité.
Couvrir les Filets
Étaler abondamment la préparation sur le poulet pour bien l'enrober.
Mettre au Four
Faire cuire pendant 25-30 minutes jusqu'à ce que la viande atteigne 74°C au centre et que la surface soit dorée et frémissante.
Blanc de poulet cuit dans un mélange crémeux, parsemé de persil, présenté dans une assiette beige. Épingler
Blanc de poulet cuit dans un mélange crémeux, parsemé de persil, présenté dans une assiette beige. | recettesduchef.com

Conseils pour le Service et Petites Astuces

Patientez un Peu
Attendez quelques instants après la sortie du four pour que la viande conserve sa jutosité.
Garnitures Idéales
Proposez avec une purée maison, des légumes à la vapeur ou une salade fraîche pour équilibrer ce plat gourmand.
Touche Perso
Vous pouvez ajouter du persil haché ou du thym frais pour apporter couleur et fraîcheur au plat.

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on préparer ce plat en avance ?
Oui, faites la sauce la veille et laissez-la au frais. Sortez-la un peu avant la cuisson.
→ Comment savoir si le poulet est cuit ?
Il est prêt quand la température interne atteint 74°C et que la sauce bouillonne légèrement.
→ Les cuisses de poulet sont-elles adaptées ?
Bien sûr ! Les morceaux avec os demandent juste un peu plus de temps au four.
→ Que peut-on servir en accompagnement ?
Une purée, des légumes vapeur ou encore une salade verte font d'excellents choix.
→ Comment réchauffer les restes ?
Réchauffez doucement au four à 160°C pendant une dizaine de minutes. Évitez le micro-ondes pour une meilleure texture.

Poulet crémeux simplifié

Du poulet juteux recouvert d'une crème légère au parmesan et ranch. Parfait pour ravir les papilles en famille.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes

Catégorie: Volaille

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

01 4 filets de poulet sans la peau ni les os.
02 1 tasse de yaourt nature.
03 1 tasse de crème fraîche.
04 1 cuillère à soupe de moutarde douce.
05 1 cuillère à café de jus de citron frais.
06 1 sachet d'épices pour salade ranch.
07 1 cuillère à café d'ail moulu.
08 1/2 cuillère à café de poivre moulu.
09 1 cuillère à café d'oignon en poudre.
10 1/2 tasse de fromage râpé.

Instructions

Étape 01

Allumez le four à 190°C. Huilez légèrement un plat adapté à la cuisson au four.

Étape 02

Posez les filets de poulet dans le plat. Relevez avec du sel, du poivre, de l'oignon en poudre et de l'ail.

Étape 03

Dans un bol, mélangez yaourt, crème fraîche, épices ranch, moutarde et jus de citron. Incorporez ensuite le fromage.

Étape 04

Recouvrez chaque filet de poulet avec la sauce de manière généreuse.

Étape 05

Faites-le cuire entre 25 et 30 minutes, jusqu'à ce que l'intérieur indique 74°C.

Notes

  1. Laissez reposer les filets quelques instants pour conserver tout le jus.
  2. S'accorde très bien avec des légumes vapeur ou une purée à la maison.

Ustensiles Nécessaires

  • Un four.
  • Plat à four.
  • Un bol pour mélanger.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Laitages.
  • Présence d'œufs à cause de la crème ou de la mayonnaise.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 450
  • Matières Grasses: 32 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 35 g