Délicieux Poulet Coco

Mis en avant dans Volaille à la Perfection.

Un plat plein de saveurs où poulet et lait de coco s’unissent dans une sauce parfumée. Idéal pour un voyage culinaire facile et rapide en famille.
Anna Laurent
Mis à jour le Mon, 31 Mar 2025 12:34:15 GMT
Poulet mijoté avec légumes et herbes dans une sauce créole épicée. Épingler
Poulet mijoté avec légumes et herbes dans une sauce créole épicée. | recettesduchef.com

La cuisine créole m'émerveille toujours et ce Poulet Coco typique de La Réunion fait partie de mes créations favorites à servir. J'aime comment le lait de coco enveloppe la volaille d'une sauce magnifiquement aromatisée qui nous emmène instantanément sur les rivages de l'océan Indien. Cette fusion d'influences créoles, asiatiques et européennes raconte une magnifique histoire culinaire.

Les raisons de craquer pour cette préparation

Dans mon foyer, ce plat impressionne constamment. La sauce veloutée au lait de coco caresse le poulet doucement mijoté avec une tendresse sans égale. Ce que j'apprécie vraiment, c'est la possibilité d'adapter les épices aux préférences de chacun. Un véritable régal familial qui enchante tous les convives.

Mon assortiment d'ingrédients validé

  • Cuisses de poulet : 4 morceaux généreux (600 g), soigneusement préparés.
  • Oignon : 1 de taille moyenne, tranché finement.
  • Ail : 2 gousses que je hache menu.
  • Gingembre : Un bout de 2 cm qui rehausse la saveur.
  • Tomates : 2 juteuses coupées en cubes.
  • Lait de coco : 400 ml pour une sauce abondante.
  • Massalé : 2 cuillères à soupe, ma touche magique.
  • Huile végétale : 2 cuillères à soupe.
  • Assaisonnement : Sel et poivre noir fraîchement moulu.
  • Coriandre : Une généreuse quantité fraîche pour garnir.

Les étapes détaillées

Préparons les bases
Je découpe mon oignon et mon ail en petits morceaux, je râpe mon gingembre. Entretemps, je taille mes tomates en dés et je m'assure que mon poulet est correctement nettoyé.
La saisie fait toute la différence
Dans ma grande poêle favorite, je chauffe l'huile et je fais dorer mes cuisses de poulet pendant 5 à 6 minutes par côté jusqu'à obtenir une belle coloration.
Les saveurs s'intensifient
Je fais revenir mes aromates dans le même récipient. L'oignon devient translucide, l'ail et le gingembre diffusent leurs arômes. J'incorpore mes tomates et mon massalé, je laisse cuire tranquillement.
L'alchimie commence
Je réintroduis mon poulet, j'ajoute le lait de coco. Un soupçon de sel, du poivre frais, et je laisse mijoter 30 minutes à feu doux avec un couvercle.
Pour terminer
Je vérifie la saveur, j'ajuste l'assaisonnement si nécessaire. Je parsème de coriandre fraîche avant de servir.

Mes astuces personnelles

Si vous aimez les plats relevés comme moi, ajoutez un petit piment frais. J'incorpore souvent des légumes du moment dans la préparation. Ma dernière trouvaille? Des poivrons multicolores avec des courgettes. Et croyez-moi, avec une volaille fermière, le goût est vraiment sublime.

Plat de cuisses de poulet braisées dans une sauce tomate avec des légumes colorés et parsemées de coriandre. Épingler
Plat de cuisses de poulet braisées dans une sauce tomate avec des légumes colorés et parsemées de coriandre. | recettesduchef.com

Mon service idéal

Chez nous, on adore saucer avec du pain naan dans cette onctueuse préparation. Un riz basmati ou des légumes au four font aussi un accompagnement parfait. Pour l'équilibre, je prépare parfois une salade de concombre mentholée qui apporte une fraîcheur bienvenue.

Questions Fréquemment Posées

→ Est-ce possible de préparer ce plat à l'avance ?
Absolument, les saveurs se bonifient au frais. Il tient très bien 2 jours au réfrigérateur et peut être réchauffé sans problème.
→ Peut-on prendre d'autres coupes de poulet ?
Bien sûr, optez pour des hauts de cuisse ou même des filets. Les os ajoutent du goût, mais ajustez la cuisson selon la pièce choisie.
→ Comment épaissir la sauce si nécessaire ?
Laissez mijoter sans couvercle ou incorporez un mélange de fécule et de lait de coco pour la rendre plus épaisse.
→ Quel type de riz accompagne le mieux ?
Le riz basmati est un excellent choix, mais le riz jasmin ou blanc long font aussi très bien l’affaire.
→ Est-ce que ce plat est adapté pour être congelé ?
Oui, congelez-le une fois refroidi, et conservez-le jusqu’à 3 mois. Réchauffez-les doucement après décongélation au frigo la veille.

Poulet Créole Coco

Un poulet doucement mijoté dans une onctueuse sauce au lait de coco, agrémentée d’épices réconfortantes, parfait pour réunir la famille.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
45 Minutes
Temps Total
60 Minutes

Catégorie: Volaille

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Créole

Rendement: 4 Portions (4 portions bien remplies)

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 4 cuisses de poulet (600 g).
02 1 oignon moyen finement émincé.
03 2 gousses d'ail hachées.
04 Un petit morceau (2 cm) de gingembre frais râpé.
05 Quelques tomates bien rouges et hachées (2 grandes).
06 400 ml de lait de coco.
07 2 belles cuillères de pâte de curry doux.
08 2 cuillères à soupe d'huile de table.
09 Sel et une pincée de poivre noir.
10 Quelques feuilles de coriandre fraîche.

Instructions

Étape 01

Découpez l'oignon et l'ail en morceaux, râpez le gingembre et taillez les tomates en petits dés. Préparez les cuisses de poulet en les nettoyant soigneusement.

Étape 02

Dans une poêle bien chaude avec un peu d'huile, faites dorer les cuisses de poulet pendant environ 5 minutes de chaque côté. Une fois dorées, mettez-les de côté.

Étape 03

Dans la poêle utilisée, faites revenir l'ail, l'oignon et le gingembre jusqu'à ce que les oignons deviennent clairsemés. Ajoutez la pâte de curry et les tomates, laissez chauffer doucement quelques minutes.

Étape 04

Replacez les cuisses de poulet dans la poêle. Versez ensuite le lait de coco par-dessus. Assaisonnez avec du sel et du poivre, puis laissez tout mijoter à feu doux sous un couvercle 30 minutes.

Étape 05

Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire. Servez chaud, parsemé de coriandre hachée et accompagné d'un bon riz basmati ou d'un naan.

Notes

  1. Ce plat créole est encore meilleur après quelques heures au repos.
  2. Rendez la sauce plus ou moins épicée selon vos envies.
  3. Le riz absorbera parfaitement tout le jus aromatique de cette préparation.

Ustensiles Nécessaires

  • Une grande poêle antiadhésive.
  • Râpe fine.
  • Un couteau bien aiguisé.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Lait de coco.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 450
  • Matières Grasses: 35 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 28 g