Poulet fondant tomate crème

Mis en avant dans Volaille à la Perfection.

Un plat maison simple avec du poulet tendre dans une sauce riche en crème et tomates. Convivial et parfait pour tous.
Anna Laurent
Mis à jour le Sat, 15 Mar 2025 14:31:23 GMT
Poulet tendre servi dans une sauce onctueuse avec tomates fraîches et basilic. Épingler
Poulet tendre servi dans une sauce onctueuse avec tomates fraîches et basilic. | recettesduchef.com

Je tiens à vous faire découvrir ma préparation chouchou de blancs de poulet, celle qui fait l'unanimité dans mon petit resto. Tout le charme vient quand la sauce tomate onctueuse enveloppe le poulet juteux, donnant naissance à un met qui fait du bien au moral. Mes habitués en raffolent et reviennent spécialement pour ça toutes les semaines.

La magie vient de la sauce

Dans mon expérience culinaire, j'ai compris que l'excellence se niche dans les petites choses. La sauce tomate veloutée caresse doucement chaque bout de poulet, tandis que les herbes provençales apportent cette touche méridionale qui m'évoque mes étés au bord de la Grande Bleue. C'est comme un plat qui vous fait un câlin.

Dans mon cabas

  • Blancs de poulet : Je me fournis toujours auprès de mon petit producteur du coin.
  • Tomates concassées : Celles de Sicile ont ma préférence pour leur suavité.
  • Crème fraîche : Je prends celle qui est bien épaisse pour une sauce somptueuse.
  • Oignon : Je l'émince très mince pour qu'il disparaisse dans la préparation.
  • Ail : Du potager quand la saison le permet.
  • Paprika et herbes provençales : Mes ingrédients fétiches ajoutés avec soin.
  • Basilic frais : Cueilli dans mes jardinières sur la terrasse.
  • Parmesan râpé : Un authentique affiné 24 mois change vraiment tout.

L'alchimie en cuisine

Un poulet moelleux
J'assaisonne d'abord mes filets puis les fais colorer tranquillement pour garder toute leur tendresse.
Les arômes de base
Mes oignons cuisent lentement dans le même ustensile, s'imprégnant des saveurs du poulet.
L'instant gourmand
Je verse ma crème tout en douceur, en lui laissant le temps de se marier parfaitement à la sauce.
Les dernières minutes
Le poulet replonge dans ce nectar savoureux pour terminer sa cuisson tout en finesse.
Deux filets de poisson garnis de sauce tomates, oignons, et herbes fraîches, servis dans un plat bleu. Épingler
Deux filets de poisson garnis de sauce tomates, oignons, et herbes fraîches, servis dans un plat bleu. | recettesduchef.com

L'instant gourmand

J'accompagne toujours ce met avec des tagliatelles qui captent merveilleusement la sauce onctueuse. Une cascade de basilic tout juste coupé et de copeaux de parmesan vient parfaire l'ensemble. Mes clients adorent nettoyer leur assiette jusqu'au bout avec un bout de baguette bien craquante.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment garder le poulet moelleux ?
Évitez de le dorer trop longtemps au début. Avec la cuisson finale dans la sauce, la viande reste tendre.
→ Puis-je utiliser des tomates fraîches ?
Absolument ! Prenez 5-6 tomates, pelez-les et concassez-les. La cuisson sera un peu plus longue pour les réduire.
→ Et si la sauce est trop liquide ?
Laissez mijoter à feu doux quelques minutes de plus. La sauce s’épaissira en refroidissant.
→ Peut-on préparer ce plat à l’avance ?
Bien sûr ! Réchauffez doucement avant de servir. Si besoin, ajoutez un peu de crème ou de bouillon pour détendre la sauce.
→ Avec quoi servir ce plat ?
Les pâtes absorbent merveilleusement la sauce. Vous pouvez aussi opter pour du riz ou des légumes rôtis.

Poulet fondant crème tomate

Des filets de poulet doux dans une sauce savoureuse à la crème et tomates. Idéal pour les repas maison simples et chaleureux.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes

Catégorie: Volaille

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

01 4 filets de poulet.
02 2 càs d'huile d'olive.
03 1 oignon petit, coupé finement.
04 2 gousses d'ail écrasées.
05 400 g de tomates en boîte.
06 200 ml de crème entière.
07 1 càc de paprika.
08 1 càc d'herbes de Provence.
09 Sel selon vos goûts.
10 Poivre à ajuster.
11 Quelques feuilles de basilic.
12 Fromage parmesan râpé.

Instructions

Étape 01

Mettez un peu de paprika, de sel et de poivre sur les filets de poulet.

Étape 02

Chauffez l'huile dans une poêle et saisissez les filets 6 minutes de chaque côté. Réservez de côté.

Étape 03

Faites cuire l'oignon avec un filet d'huile jusqu'à ce qu'il devienne tendre. Ajoutez l'ail et laissez 1 minute.

Étape 04

Incorporez les tomates en dés. Laissez réduire doucement pendant 5 à 7 minutes.

Étape 05

Ajoutez la crème et mélangez bien, laissez mijoter à feu doux 5 minutes.

Étape 06

Placez les filets dans la sauce et laissez cuire ensemble encore quelques minutes.

Étape 07

Ajoutez quelques feuilles de basilic et parsemez de parmesan avant de servir.

Notes

  1. Vous pouvez ajuster la consistance de la sauce, plus liquide ou plus épaisse.
  2. Accompagnez ce plat de pâtes ou de riz pour un repas complet.

Ustensiles Nécessaires

  • Une grande poêle.
  • Une planche pour couper.
  • Un bon couteau.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Laitages (crème, parmesan).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 380
  • Matières Grasses: 24 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 35 g