Fougasse ail savoureuse

Par: Anna Laurent Mis à jour le 1 novembre 2025 Pains
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 1 novembre 2025

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Fougasse ail savoureuse

Ce pain à l’ail des ours avec Tomme et Comté, c’est vraiment mon coup de cœur du printemps. Le mélange de ces fromages typiques et de l’ail sauvage réveille les papilles et transforme ce pain en gourmandise incontournable.

À chaque fois que je fais ce pain, je pense à mes balades à la recherche d’ail des ours. Je l’ai fait goûter à mes amis la première fois, et hop, il n’en restait plus en dix minutes. Depuis, on me le demande tous les printemps !

Ingrédients

  • 500 g de farine T45 : super texture légère pour une mie toute douce
  • 20 g de levure de boulanger fraîche : c’est la clé pour une belle pousse
  • 5 g de sel : juste ce qu’il faut pour relever le goût
  • 30 ml d’huile de colza : ça donne une touche un peu noisette
  • 300 g d’eau tiède : la levure adore l’eau tiède, elle travaille mieux
  • 20 g de feuilles d’ail des ours : ramassées à mi-saison, le goût est top
  • 120 g de Tomme de Savoie sans croûte : la Tomme apporte du fondant et du goût doux
  • 160 g de Comté sans croûte : choisis-le bien affiné, 12 mois minimum pour du caractère
  • 100 ml d’huile de colza : avec une huile bio, c’est encore meilleur
  • 20 g de feuilles d’ail des ours : prends-les bien vertes, ça change tout

Étapes Faciles à Suivre

On prépare la pâte
Émince l’ail des ours super fin. Les feuilles doivent être bien propres et sèches pour que tout se mélange sans souci.
La levure est prête ?
Délaye la levure dans 50 g d’eau tiède directement dans le bol. Attends 2 minutes, elle va commencer à mousser, c’est parfait.
On pétrit
Mets la farine, le sel, l’huile et l’ail des ours dans le bol. Ajoute les 250 g d’eau restants et pétris doucement 10 minutes. La pâte sera souple et un peu collante, c’est ce qu’il faut.
Première pause
Couvre avec un torchon ou du film. Laisse 1h30 à température normale. La pâte doit gonfler à bloc.
L’huile parfumée
Pendant la pause, mixe vite fait les feuilles d’ail des ours avec l’huile. Laisse des petits bouts, c’est joli et plus parfumé.
On met le fromage
Quand la pâte a bien gonflé, ajoute les cubes de fromage. Mélange doucement à la main pour tout bien répartir.
Donne-lui forme
Étale la pâte en rectangle, environ 35 x 25 cm, sur une feuille de cuisson. Utilise tes mains, pas besoin de rouleau.
Deuxième repos
Laisse poser 30 minutes dehors ou plusieurs heures au frigo sans couvrir, histoire que la pâte sèche un peu en surface.
On enfourne
Préchauffe le four à 200°C, chaleur tournante. Badigeonne la fougasse avec l’huile à l’ail des ours et enfourne pour 20 minutes, il faut qu’elle soit bien dorée.

À chaque fournée, je repense à mes cueillettes dans les bois. L’odeur du pain qui cuit, c’est juste magique. Ça sent vraiment le retour des beaux jours à la maison.

Conservation

Ce pain se garde sans souci 2 jours dans un torchon à température ambiante. Pour qu’il retrouve du croquant, passe-le quelques minutes dans un four à 150°C. Coupé en parts, tu peux aussi le congeler une fois refroidi et le réchauffer direct quand tu veux, sans décongélation !

Idées de Variantes

Pas d’ail des ours sous la main ? Mets des jeunes épinards mélangés à de l’ail haché, c’est aussi bon. Côté fromages, amuse-toi avec du gruyère, de l’emmental ou du chèvre frais pour changer et adoucir.

Pain aux fromages et ail des ours ultra gourmand
Pain aux fromages et ail des ours ultra gourmand

Avec Quoi Le Manger

Ce pain est top accompagné d’une salade pleine d’herbes fraîches et de noix. Parfait aussi avec une soupe bien légère, ou en vedette sur un plateau apéro avec charcuteries et crudités.

Questions fréquentes

Quelle est la meilleure méthode pour l'ail des ours ?

Roulez les feuilles serrées comme un cigare, puis découpez-les finement avec un couteau bien aiguisé.

Peut-on changer les fromages de la recette ?

Bien sûr, remplacez la Tomme et le Comté par du Gruyère ou de la Mozzarella pour un goût différent.

Comment garder la fougasse après cuisson ?

Laissez-la bien refroidir, enveloppez-la dans un torchon propre et conservez-la à température ambiante. Mangez-la dans la journée pour qu'elle reste fraîche.

Est-il possible de préparer la pâte avant ?

Absolument, étalez-la et laissez-la au frigo quelques heures pour gagner du temps plus tard.

Quelle huile utiliser à la place de celle de colza ?

L'huile d'olive marche très bien, offrant une saveur douce et méditerranéenne.

Quel vin accompagner avec cette fougasse ?

Associez-la avec un blanc sec comme un Sauvignon ou une Roussette de Savoie pour sublimer les saveurs.

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Fougasse ail fromage

Temps de préparation:
30 Minutes
Temps actif:
20 Minutes
Temps total:
50 Minutes
Portions:
6
Fougasse ail savoureuse

Fougasse moelleuse avec ail des ours et fromages, parfaite pour un apéro ou un plat simple.

Ce dont vous avez besoin

  • Pâte à fougasse

  • 5 grammes de sel
  • 20 grammes de levure fraîche boulangère
  • 500 grammes de farine T45
  • 30 millilitres d'huile d'olive fruitée
  • 20 grammes de feuilles d'ail des ours finement ciselées
  • 300 grammes d'eau tiède
  • Garniture

  • 160 grammes de Comté sans croûte, coupé en dés
  • 120 grammes de Tomme de Savoie sans croûte, en petits morceaux
  • Huile d'olive infusée à l'ail des ours pour badigeonner
  • 20 grammes de feuilles d'ail des ours fraîches
  • 100 millilitres d'huile d'olive biologique fruitée

Préparation

1.

1. Préparer la pâte pour la fougasse: Dans un bol, commencez par dissoudre la levure avec 50 grammes d'eau tiède. Ajoutez-y ensuite la farine, les feuilles d'ail des ours, le sel et l'huile. Incorporez progressivement 250 grammes d'eau tiède. Pétrissez à basse vitesse pendant environ 10 minutes. Posez un torchon dessus et laissez lever pendant 1 heure 30.

2.

2. Préparer l'huile infusée à l'ail des ours: Hachez grossièrement les feuilles d'ail des ours. Mélangez-les dans un bol avec l'huile d'olive. Mixez légèrement en laissant des morceaux apparents. Versez le tout dans un contenant hermétique et conservez dans un endroit sombre à température ambiante.

3.

3. Incorporer les ingrédients de garniture: Après la levée, ajoutez les morceaux de fromage à la pâte et dégazez-la doucement avec vos mains. Travaillez-la afin que le fromage soit uniformément intégré. Étalez ensuite la pâte en un grand rectangle (environ 35x25 cm) sur une feuille de papier cuisson.

4.

4. Laisser reposer avant cuisson: Laissez la pâte reposer sans couvrir, soit pendant 30 minutes à température ambiante, soit plusieurs heures dans le réfrigérateur. Si vous optez pour le réfrigérateur, sortez-la et attendez 15 minutes qu'elle revienne à température ambiante avant de la cuire.

5.

5. Cuire: Allumez le four à 200°C en mode chaleur tournante. Étalez généreusement l'huile infusée sur la pâte. Enfournez pendant environ 20 minutes. Attendez 5 minutes après cuisson avant de déguster.

Bon à savoir

  1. L'huile d'olive peut remplacer l'huile de colza dans cette recette sans problème.

Ustensiles nécessaires

  • Bol pour pétrir
  • Mixeur type plongeant
  • Boîte hermétique pour conserver l'huile
  • Four classique avec option chaleur tournante
  • Papier cuisson

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • La farine contient du gluten.
  • Le Comté et la Tomme contiennent des produits laitiers.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 320
  • Matières grasses totales: 12 g
  • Glucides totaux: 45 g
  • Protéines: 9 g