Tomates fraîches sans cuisson

Par: Anna Laurent Mis à jour le 2 août 2026 Salades
Anna Laurent
Anna Laurent

Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 2 août 2026

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Tomates farcies froides avec garniture onctueuse et goûteuse. Pin it
Tomates farcies froides avec garniture onctueuse et goûteuse.

Chaque été, je compte sur cette version ultra facile de tomates garnies sans cuisson. Quand il fait trop chaud, j'ai juste envie de trucs croquants bien frais. En seulement 20 minutes, quelques tomates du potager deviennent un plat chouette, plein de goût. Parfait pour démarrer le repas ou casser la croûte entre amis.

Un soir d’orage, mon four a lâché. C’est là que j’ai pensé à ce plat et il m’a sauvée bien souvent, surtout lors des repas improvisés dehors.

Délicieux Ingrédients

  • Grosses tomates rondes : prenez-les mûres mais fermes, histoire qu’elles se tiennent
  • Ricotta : super onctueuse, choisissez-la artisanale si possible, c’est meilleur
  • Mozzarella : donne du moelleux, coupez-la bien fin et égouttez-la à fond
  • Poivron rouge : pour la douceur et la couleur, brillant et sans tache c’est top
  • Poivron jaune : ajoute du pep’s, choisissez-le ferme
  • Oignon frais : donne du croquant, il doit bien être blanc et croquant
  • Ciboulette : apporte sa touche verte, facile à trouver partout
  • Aneth : pour un parfum frais, à ajuster comme vous aimez
  • Basilic : des feuilles fraîches donnent ce côté sud, le top c’est du juste cueilli
  • Bonne huile d’olive : amène du parfum, un petit goût fruité c’est super
  • Jus de citron : pour l’acidité, prenez un citron bio si vous pouvez
  • Sel et poivre fraîchement moulus : pour relever, rien ne vaut un bon moulin

Étapes super simples

Prépare les tomates
Lave bien les tomates. Coupe le haut avec soin pour garder un chapeau. Vide-les doucement à la cuillère, enlève graines et jus sans abîmer la chair. Pose-les à l’envers sur du papier absorbant pour enlever l’eau en trop. Comme ça, ta garniture ne sera jamais détrempée.
S’occupe des légumes et herbes
Découpe les poivrons bien petits, c’est plus agréable à manger. Coupe finement l’oignon frais. Ciselez toutes les herbes, garde juste un peu de basilic pour la déco à la fin.
Mélange fromager
Égoutte la mozzarella au maximum et coupe-la menu. Mélange-la avec la ricotta dans un saladier, ajoute l’huile et le citron, fouette jusqu’à obtenir une crème épaisse et lisse.
Ajoute le croquant
Incorpore les poivrons et l’oignon. Sale, poivre. Mélange délicatement pour garder l’aération de la garniture.
Garnis les tomates
Remplis chaque tomate des bons ingrédients frais. Lisse le dessus, mets de l’aneth, du basilic, de la ciboulette. Mets tout au frais dix minutes au minimum, puis sers bien froid, c’est bien meilleur.
Tomates farcies froides avec ricotta et mozzarella, légères et pleines de fraîcheur.
Tomates farcies froides avec ricotta et mozzarella, légères et pleines de fraîcheur.

J’adore la ricotta parce qu’elle est toute légère, ça rend la garniture ultra mousseuse. J’ai plein de super souvenirs d’été à picorer ces tomates dehors, au milieu des fleurs, chacun se sert, la bonne humeur garantie.

Conserver vos tomates faîches

Une fois prêtes, range les tomates dans un plat, couvre de film, et garde-les au frigo. Le top c’est de les manger dans la journée, comme ça elles restent bien fermes et la garniture ne rend pas d’eau.

P’tites astuces

Pas de ricotta à la maison ? On peut remplacer par du fromage frais genre petit suisse ou un chèvre doux. Envie de plus de croquant ? Mets des mini dés de concombre, ou remplace les poivrons par des radis.

Pour servir autrement

Pose chaque tomate sur de la salade croquante, ou alors sers-la avec une tartine de pain grillé avec un peu d’ail. Pour un apéro sympa, fais des petites tomates cocktails garnies de ce mélange, c’est parfait à picorer.

Tomates farcies fraîches avec herbes et légumes croquants, prêtes en 20 minutes.
Tomates farcies fraîches avec herbes et légumes croquants, prêtes en 20 minutes.

Dès que les tomates abondent, ce plat rapide et frais devient mon indispensable de l’été. Prêt en 20 minutes et fait briller les produits du jardin comme jamais !

Questions fréquentes

Quels types de tomates choisir ?

Privilégiez des tomates rondes bien fermes et mûres pour une garniture facile et une belle présentation.

Peut-on utiliser un autre fromage ?

Absolument, remplacez la ricotta par un fromage de chèvre frais ou une brousse pour une autre texture légère.

Quels légumes peut-on ajouter ?

Ajoutez du concombre ou de la courgette coupés en petits morceaux pour varier les textures.

Quelles herbes choisir ?

Essayez le persil, la menthe ou le basilic selon vos goûts pour des notes aromatiques fraîches.

Doit-on préparer les tomates à l’avance ?

Oui, laissez-les refroidir au réfrigérateur au moins 30 minutes pour que les saveurs se développent bien.

Est-ce qu’on peut mettre des olives ?

Oui, intégrez des morceaux d’olives pour renforcer la touche méditerranéenne.

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Tomates fraîches sans cuisson

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
~
Temps total:
20 Minutes
Portions:
4
Tomates farcies froides avec garniture onctueuse et goûteuse.

Tomates remplies de ricotta, mozzarella, poivrons, herbes et citron, à savourer en 20 minutes.

Ce dont vous avez besoin

  • Légumes et aromates

  • Quelques feuilles de basilic frais
  • 2 cuillères à soupe de ciboulette hachée
  • 1/2 poivron rouge
  • 1/2 poivron jaune
  • 4 grosses tomates mûres
  • 1 cuillère à soupe d'aneth frais ciselé
  • 1 petit oignon nouveau
  • Fromages

  • 125 g de mozzarella
  • 200 g de ricotta
  • Condiments et huile

  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive vierge extra
  • 1 cuillère à café de jus de citron frais
  • Sel fin
  • Poivre noir fraîchement moulu

Préparation

1.

1. Vider les tomates: Commencez par bien laver les tomates. Ensuite, coupez délicatement leur haut pour retirer le chapeau. À l'aide d'une cuillère, retirez l'intérieur, graines et jus compris. Posez-les à l'envers sur du papier absorbant et laissez-les égoutter.

2.

2. Préparer le mélange: Découpez les poivrons en petits morceaux. Coupez le haut de l'oignon nouveau en fines lamelles et hachez les herbes. Égouttez la mozzarella et détaillez-la en petits cubes. Prenez un saladier, ajoutez-y la ricotta et la mozzarella, puis mélangez avec le jus de citron et l'huile d'olive jusqu'à obtenir une consistance onctueuse.

3.

3. Ajouter les légumes: Incorporez à la préparation les morceaux de poivrons et l'oignon. Salez, poivrez et mélangez doucement pour tout bien répartir.

4.

4. Garnir les tomates: Déposez généreusement la préparation à l'intérieur des tomates vidées. Pour encore plus de saveur, saupoudrez de quelques herbes fraîches supplémentaires comme le basilic ou l'aneth.

5.

5. Mettre au frais: Disposez les tomates garnies au réfrigérateur. Laissez-les refroidir avant de les servir bien fraîches à table.

Bon à savoir

  1. Pour personnaliser, ajoutez un peu d'olives noires en rondelles à la farce.

Ustensiles nécessaires

  • Couteau pour découper
  • Cuillère à soupe
  • Grand bol
  • Planche à couper
  • Essuie-tout

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient du lait et des produits dérivés (ricotta, mozzarella).

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 200
  • Matières grasses totales: 13 g
  • Glucides totaux: 9 g
  • Protéines: 12 g