Niçoise façon chef

Mis en avant dans Salades Fraîches pour Tous les Repas.

Revisitez une version chic et raffinée de la salade niçoise. Tomates sucrées, œufs cuits à point, petits poivrons croquants, olives noires intenses et anchois savoureux se combinent parfaitement. Une touche d’huile d’olive exceptionnelle, quelques feuilles de basilic frais, et pour finir, une panisse dorée pour une touche provençale. Simple à préparer, ce plat est idéal pour un moment décontracté ou un repas élégant entre amis.

Anna Laurent
Mis à jour le Tue, 28 Jul 2026 11:02:24 GMT
Salade niçoise revisitée avec inspiration méditerranéenne Épingler
Salade niçoise revisitée avec inspiration méditerranéenne | recettesduchef.com

Cette version revisitée de la salade niçoise sent bon les vacances et la lumière du Sud. Avec des achats simples et sans prise de tête, chaque produit choisi donne un mix sympa entre croquant, salé et douceur. L’été, j’adore l’amener quand j’invite des amis en terrasse, surtout servie avec une belle panisse bien dorée. On se croirait direct sur la Côte d’Azur.

La première fois que j’ai tenté cette version, les invités étaient bluffés. Depuis, c’est devenu mon atout pour amener l’ambiance du Sud à la maison.

Ingrédients

  • Tomates bien mûres : prenez ce que vous trouvez, l’important c’est qu’elles soient goûteuses. Les locales, c’est encore mieux.
  • Petits poivrons verts : pour le croquant et la touche de fraîcheur. Les fermes sont parfaits.
  • Oignons frais : ils donnent de la douceur. Mieux vaut éviter ceux trop gros ou secs.
  • Olives noires de Nice : impossible de faire sans, mais sinon des olives en vrac bien charnues.
  • Anchois en filets au sel ou au vinaigre : faut qu’ils soient fermes et entiers, ça donne du punch.
  • Œufs durs : ça cale. Prenez-les très frais pour qu’ils tiennent bien à la coupe.
  • Basilic frais : pour la touche de vert et parfum. Prenez des feuilles belles et bien vertes.
  • Huile d’olive : une extra vierge bien fruitée, ça change tout.
  • Fleur de sel et poivre du moulin : dosez à votre goût, le poivre noir fraîchement moulu c’est top.

Déroulé ultra simple

Préparation des légumes :
Rincez bien les légumes pour virer toutes les saletés. Séchez tout avec douceur. Coupez les tomates en jolis quartiers, tranchez les poivrons en fines lamelles, et râpez l’oignon le plus fin possible pour éviter qu’il ne prenne le dessus.
Cuisson des œufs :
Plongez les œufs dans l’eau déjà bouillante pendant dix minutes. Passez-les à l’eau froide, écalez puis coupez-les joliment.
Joli dressage :
Installez tous les ingrédients sur un grand plat plat. Faites de belles bandes visuelles avec tomates, poivron et oignon, puis glissez les morceaux d’œufs entre chaque. Ajoutez olives, anchois et basilic dessus pour finir.
Assaisonnement tout en douceur :
Versez un bon filet d’huile d’olive partout. Salez et poivrez généreusement pour réveiller tous les goûts.
Dernier mélange :
Mélangez doucement au dernier moment pour garder les beaux morceaux intacts. Ajoutez une part de panisse dorée à côté pour la touche du Sud bien gourmande.
Version revisitée de la salade niçoise pleine de légumes colorés, d’olives et d’anchois. Épingler
Version revisitée de la salade niçoise pleine de légumes colorés, d’olives et d’anchois. | recettesduchef.com

J’avoue, j’ai un faible pour les olives noires de Nice, tellement charnues et pleines de goût que même les enfants adorent. Une fois, on a partagé cette salade sur la plage en pique-nique… Un vrai souvenir doux et ensoleillé à chaque bouchée !

Garde-fraîcheur

Gardez la salade sans sauce au frigo dans une boîte qui ferme bien pendant une journée. Gagnez à garder œufs et panisse à part pour qu’ils restent au top. Ajoutez l’huile et le poivre juste avant de servir, sinon les légumes peuvent devenir mous.

Échanges malins

Si vous n’aimez pas les anchois, des filets de thon à l’huile font le job et c’est moins salé. Pour changer du basilic, tentez coriandre ou menthe, ça envoie du frais. Pas d’olives de Nice sous la main ? Les olives kalamata sont une bonne option aussi.

Idées de service

Servez-la en entrée quand la table est pleine ou en plat unique avec une grosse portion de panisse. Elle va aussi nickel avec des grillades ou du poisson rôti. Pour l’ambiance bistrot, préparez-la en bocal et partez en pique-nique !

Le petit coin histoire

Née sur les marchés niçois, chaque famille créait sa version avec ce qu’elle trouvait. La panisse, c’est un clin d’œil au Sud, où on aime les bons produits simples. Cette version twistée pioche chez les chefs mais reste fidèle à la convivialité du coin.

Salade niçoise version revisitée, simple et élégante à la française. Épingler
Salade niçoise version revisitée, simple et élégante à la française. | recettesduchef.com

Sortez cette salade niçoise revue bien fraîche, pleine de soleil et de bons produits du Sud. Elle surprendra à chaque bouchée et fera voyager tout le monde.

Questions Fréquemment Posées

→ Quels sont les légumes à privilégier pour cette assiette ?

Optez pour des tomates bien juteuses, des petits poivrons verts et des oignons doux pour un équilibre parfait.

→ Comment garantir une belle présentation ?

Disposez les aliments avec soin, en jouant sur les couleurs pour une harmonie visuelle. Ajoutez du basilic juste avant de servir.

→ Quel accompagnement croquant privilégier ?

La panisse, spécialité provençale, est idéale pour apporter une texture croustillante et unique aux saveurs douces.

→ Par quoi remplacer les anchois ?

Utilisez des anchois marinés dans du vinaigre pour une note douce ou au sel pour des saveurs plus intenses.

→ Quelle est la meilleure méthode d’assaisonnement ?

Choisissez une très bonne huile d’olive, ajoutez une pincée de sel et terminez par un tour de moulin à poivre juste avant de servir.

→ Cette assiette peut-elle être préparée à l’avance ?

Les ingrédients peuvent être préparés à l’avance, mais assemblez-les juste avant de servir pour conserver la fraîcheur.

Niçoise façon chef

Produits frais, belle présentation, saveurs méditerranéennes, et inspiration des meilleurs chefs.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
30 Minutes

Catégorie: Salades

Difficulté: Facile

Cuisine: Saveurs méditerranéennes de France

Rendement: 4 Portions (Un grand plateau pour 4 convives)

Régime: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Éléments de base

01 3 œufs entiers
02 4 belles tomates bien mûres
03 Un poivron croquant jaune ou vert
04 80 g d’olives noires type Nyons
05 3 petits oignons verts
06 6 filets d'anchois marinés
07 Feuilles fraîches de basilic
08 2 cuillères à soupe d’huile d’olive pressée à froid
09 Sel marin
10 Poivre noir fraîchement moulu

→ Accompagnement

11 Tranches de panisse grillées à base de farine de pois chiche

Instructions

Étape 01

Faites bouillir une casserole d’eau. Plongez-y les œufs et laissez cuire environ 9 minutes. Passez-les sous l’eau froide, écalez-les et découpez-les en quartiers.

Étape 02

Nettoyez soigneusement les légumes. Coupez les tomates en morceaux, le poivron en lamelles fines et les oignons en rondelles.

Étape 03

Disposez joliment les morceaux de tomates, les lamelles de poivron, les oignons émincés, les olives, les quartiers d’œufs et les anchois sur un grand plat.

Étape 04

Versez un filet d’huile d’olive sur l’ensemble, ajoutez une pincée de sel et donnez un tour de moulin à poivre. Mélangez doucement pour conserver l’aspect des ingrédients.

Étape 05

Servez avec des morceaux de panisse chauds, légèrement dorés à la poêle.

Notes

  1. Privilégiez des produits frais et locaux pour rehausser le goût. La panisse dorée apporte un parfum authentique du Sud qui complète idéalement ce plat.

Ustensiles Nécessaires

  • Petit couteau aiguisé
  • Planche large pour découper
  • Plat ample pour servir
  • Casserole pour cuire les œufs

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des œufs et du poisson (anchois)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 294
  • Matières Grasses: 21 g
  • Glucides Totaux: 15 g
  • Protéines: 12 g