Haricots asturiens chorizo

Mis en avant dans Plats Végétariens Savoureux et Simples.

Laissez-vous séduire par cette fabada asturienne venue des Asturies! Les haricots blancs mijotent doucement avec du chorizo, du lard et de la viande, tout en libérant des parfums savoureux. Avec sa texture gourmande et ses viandes qui fondent en bouche, ce plat est aussi traditionnel que réconfortant, parfait à partager en bonne compagnie.

Anna Laurent
Mis à jour le Sun, 29 Mar 2026 20:20:38 GMT
Un délicieux plat de Fabada asturienne avec haricots, viande et chorizo. Épingler
Un délicieux plat de Fabada asturienne avec haricots, viande et chorizo. | recettesduchef.com

On pose tout au centre de la table dans de grands plats encore fumants et ça sent tout de suite le dîner réconfort sous le froid. La fabada asturiana vient d’Espagne et c’est un ragoût bluffant, à la fois copieux et super simple à faire. Parfait quand il gèle dehors, tout le monde adore piocher dedans en papotant.

Je me rappelle du premier hiver où j’ai préparé ce plat pour mes potes espagnols. Ambiance détendue et la marmite était vide bien avant la fin du repas – ça rigolait dans tous les coins.

Ingrédients

  • Haricots tarbais ou mogettes : ces haricots sont parfaits pour leur tenue et leur fondant, choisissez-les entiers et pas éclatés
  • Chorizo : bien corsé, il colore tout et parfume à fond, privilégiez une belle pièce charcutière, même française si besoin
  • Boudin noir : pour donner plus de caractère et fondre dans la sauce, prenez un boudin artisanal, il se tiendra mieux
  • Épaule de porc : ça donne du goût à la sauce, une tranche bien persillée apporte du moelleux
  • Lard fumé : son goût relève tout, veillez à choisir un morceau pas trop salé
  • Autres viandes (pied, oreille, travers de porc) : chacune apporte sa touche, à choisir selon vos préférences
  • Sel : ajustez selon l’intensité de la charcuterie et goûtez toujours en fin de cuisson

Savoureuses instructions

Faire tremper les haricots :
Douze heures avant, mettez les haricots dans un saladier avec beaucoup d’eau bien froide. Laissez-les gonfler toute la nuit, ça va les ramollir avant cuisson.
Préparer les viandes :
Coupez le chorizo et le boudin en grosses rondelles. Faites pareil avec l’épaule de porc, le lard et les autres viandes. De gros morceaux, c’est plus joli et ça cuit mieux.
Cuire les haricots :
Égouttez les haricots puis mettez-les dans une grande cocotte. Recouvrez juste d’eau propre, puis montez à ébullition doucement.
Ajouter les viandes :
Dès que l’eau frémit, disposez le chorizo, le boudin, le lard, l’épaule et les autres viandes dans la cocotte. Toute la saveur va infuser au fil de la cuisson.
Ôter l’écume :
Retirez la mousse qui se forme en surface avec une écumoire. Vous aurez un plat plus digeste et sans arrière-goût. Pensez à maintenir le niveau d’eau, toujours froide, pour garder la cuisson douce.
Finir la cuisson et corriger l’assaisonnement :
Laissez cuire à feu très doux deux à trois heures, haricots bien tendres au final. Goûtez la sauce et salez si besoin. Servez ultra chaud, à l’ancienne, avec de grandes cuillères.
Plat asturien gourmand avec haricots moelleux et charcuteries relevées. Épingler
Plat asturien gourmand avec haricots moelleux et charcuteries relevées. | recettesduchef.com

Ce que je préfère c’est la façon dont les haricots s'imprègnent des saveurs. À chaque louche, je repense à ma grand-mère espagnole qui disait que ce plat rassemble toujours tout le monde autour d'une belle table.

Astuces pour garder frais

Ce plat tient très bien au frigo trois à quatre jours. Couvrez bien pour éviter qu’il sèche. Il est même encore meilleur le lendemain. On peut le congeler en plusieurs portions et le réchauffer tout doucement. Ça garde la viande tendre.

Remplacer sans souci

Pas de haricots de La Granja ? Prenez des tarbais ou des mogettes. Pour la charcuterie, un autre saucisson fumé bien pimenté fait le job si vous n’avez pas de chorizo. Version veggie : remplacez toutes les viandes par des champignons bruns et du bouillon de légumes. Ajoutez un peu de paprika fumé pour retrouver le goût typique.

Comment s’en régaler

Ça peut se manger tout seul mais avec une belle tranche de pain de campagne bien croustillant, c’est idéal. Pour la touche espagnole, servez avec du cidre frais ou un vin rouge un peu rustique. Quelques olives à grignoter et on est direct dans l’ambiance.

Petite histoire

Originaire du nord de l’Espagne, la fabada reflète la générosité locale et le plaisir de partager. Les fameux haricots “fabes” sont cultivés ici depuis toujours. Le plat est souvent prétexte à de grandes tablées familiales ou entre amis.

Copieux mijoté asturien aux charcuteries et porc tendre. Épingler
Copieux mijoté asturien aux charcuteries et porc tendre. | recettesduchef.com

Quelques gestes simples et vous retrouverez toutes les saveurs d’une fabada servie dans le nord de l’Espagne. Mangez-la bien chaude, en mode bonne humeur et entouré d’amis.

Questions Fréquemment Posées

→ Quel type de haricots blancs est idéal?

Les gros haricots tendres appelés Fabes de La Granja sont les meilleurs pour une fabada parfaite.

→ Comment obtenir une cuisson parfaite des haricots?

Laissez tremper les haricots la veille et mijotez à feu doux pour une texture moelleuse.

→ Peut-on adapter les viandes de la recette?

Tout à fait! Vous pouvez choisir entre oreilles, pieds ou côtes selon vos préférences.

→ Quand saler les haricots pour ne pas les durcir?

Mettez le sel à la toute fin de la cuisson pour éviter qu'ils restent fermes.

→ Quel accompagnement proposer avec ce plat?

Servez-le bien chaud avec des morceaux de charcuterie et une bonne tranche de pain de campagne.

Haricots asturiens chorizo

Un plat espagnol chaleureux : haricots, viandes tendres et chorizo à cuisson lente.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
180 Minutes
Temps Total
195 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Tradition espagnole

Rendement: 6 Portions (Un plat généreux pour 6 convives)

Régime: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Légumineuses

01 500 g de haricots blancs secs (type Mogette ou Lingot)

→ Viandes et charcuteries

02 150 g de lard salé
03 2 chorizos espagnols doux ou forts, selon préférence
04 150 g de viande de porc (échine ou autre morceau tendre), coupée
05 2 boudins noirs frais
06 150 g d’épaule de porc dégraissée

→ Assaisonnement

07 Une pincée de sel, ajuster en fin de cuisson

Instructions

Étape 01

Mettez les haricots dans un récipient rempli d’eau froide la veille. Laissez-les tremper au moins 12 heures pour les réhydrater.

Étape 02

Égouttez les haricots réhydratés et placez-les dans une grande casserole. Ajoutez de l’eau froide, environ 3 cm au-dessus des haricots. Posez sur feu moyen.

Étape 03

Dès le premier bouillon, ajoutez le lard, les chorizos, les boudins, et les morceaux d’épaule et de porc. Veillez à bien alterner viandes et charcuteries.

Étape 04

Baissez le feu pour que ça mijote doucement. Enlevez régulièrement l’écume qui se forme à la surface. Si besoin, ajoutez un peu d’eau froide pour conserver le niveau.

Étape 05

Après 2 à 3 heures de cuisson, vérifiez que les haricots soient bien tendres et les viandes parfaitement cuites. Rectifiez le sel juste avant de servir.

Notes

  1. Ne mélangez pas les haricots trop vigoureusement en cours de cuisson, pour éviter de les casser.

Ustensiles Nécessaires

  • Une grande casserole
  • Une écumoire

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Ce plat contient du porc. Les charcuteries peuvent contenir des traces de sulfites.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 800
  • Matières Grasses: 42 g
  • Glucides Totaux: 55 g
  • Protéines: 46 g