Mangue avocat crevettes frais

Mis en avant dans Salades Fraîches pour Tous les Repas.

Un plat coloré qui marie crevettes rosées, mangue juteuse et avocat onctueux, relevé de citron vert et agrémenté de coriandre fraîche. Déposé sur un lit de salade croquante et arrosé d’huile d’olive fruitée, c’est une option rapide et exotique idéale pour un repas léger ou une entrée raffinée. La fraîcheur et l’équilibre des textures séduiront vos papilles.

Anna Laurent
Mis à jour le Sun, 25 Jan 2026 20:46:38 GMT
Bol rempli d'une salade fraîche composée d'avocat, mangue et crevettes. Épingler
Bol rempli d'une salade fraîche composée d'avocat, mangue et crevettes. | recettesduchef.com

Cette salade pleine de crevettes, mangue et avocat, c'est mon incontournable dès que le soleil pointe. C'est aussi agréable à regarder qu'à manger et en un rien de temps, tout le monde peut se régaler bien frais. Pour un apéro raffiné ou un déjeuner sur le pouce, elle met tout le monde d'accord.

Je prépare souvent cette salade pendant les vacances ou quand des copains débarquent sans prévenir. Simple et bien équilibrée, je reçois les compliments à chaque fois.

Délicieux Ingrédients

  • Crevettes roses cuites, décortiquées : top pour le goût et la fraîcheur, préférez-les charnues
  • Mangue mûre : elle donne une touche sucrée, il faut qu’elle soit souple et sente bon
  • Avocat : pour le côté doux, choisissez-le juste tendre sans être trop mou
  • Cœur de laitue : pour croquer et ajouter du vert, prenez-la bien croquante
  • Jus de citrons verts : ça relève tous les ingrédients, préférez-les lourds et pleins de jus
  • Coriandre fraîche : touche d’herbes, optez pour des feuilles bien vertes
  • Huile d’olive : pour lier, une extra vierge douce, c'est l’idéal
  • Sel, poivre : pour booster le goût, le poivre moulu au dernier moment c’est le top

Étapes ultra simples

Préparer les fruits :
Découpez l’avocat et la mangue en tout petits bouts, puis arrosez vite d’un peu de jus de citron vert. Ça garde les couleurs vives.
Découper la verdure :
Émincez la laitue très finement pour plus de texture et hachez la coriandre pour que ça parfume tout.
Mélanger le tout :
Mettez crevettes, avocat, mangue, laitue et coriandre dans un grand saladier. Ajoutez le jus de citron restant.
Assaisonner :
Versez l’huile d’olive, salez, poivrez puis remuez doucement pour ne pas écraser l’avocat.
Servir bien frais :
Laissez un peu la salade au frigo, dix minutes suffisent, servez tout de suite après pour garder la fraîcheur et les belles couleurs.
Une salade fraîche avec crevettes, mangue, avocat, herbes et un peu de croquant. Épingler
Une salade fraîche avec crevettes, mangue, avocat, herbes et un peu de croquant. | recettesduchef.com

Pour moi, la mangue fait toute la différence dans cette salade. Elle apporte une touche tropicale, même quand on doit manger sur le pouce. Ça me rappelle les pique-niques à la plage entre amis, de super souvenirs.

Garder la salade au top

Stockez-la au frigo dans une boîte qui ferme. Elle reste bonne jusqu’au lendemain. Ne salez pas trop tôt sinon la laitue ramollit vite. Si tout est prêt d’avance, gardez l’assaisonnement à part et ajoutez-le juste avant de manger.

Changer un ingrédient ?

Vous pouvez troquer la mangue par de la papaye ou de l’ananas, c’est tout aussi sympa et exotique. Si la coriandre, c’est pas votre truc, du persil plat fera l’affaire. La laitue peut être remplacée par des pousses d’épinards. Un brin de gingembre râpé, et ça relève le tout.

Sympas à essayer pour servir

Comme entrée dans un joli verre transparent pour épater la galerie. En plat principal avec un peu de quinoa ou boulgour. Pour le croquant, balancez des graines de sésame grillées ou des petits morceaux de grenade.

Salade colorée avec crevettes, avocat, tomates cerises et herbes. Épingler
Salade colorée avec crevettes, avocat, tomates cerises et herbes. | recettesduchef.com

Le trio crevettes, avocat et mangue est adoré dans plein de régions au bord de la mer. C'est un plat qui donne tout de suite un air de vacances à la maison.

Questions Fréquemment Posées

→ Quels fruits conviennent pour cette préparation ?

Des mangues bien mûres et un avocat tendre équilibrent les saveurs, parfaits avec les crevettes.

→ Peut-on remplacer les herbes fraîches ?

Absolument, essayez avec du persil ou même de la ciboulette si vous préférez.

→ Comment traiter les crevettes rapidement ?

Optez pour des crevettes déjà prêtes, cuites et décortiquées. Un gain de temps assuré !

→ Quel assaisonnement fonctionne le mieux ?

Un filet de citron vert frais combiné à une huile d'olive douce sublimera les goûts de ce plat.

→ Comment ajouter plus de texture croquante ?

Incorporez du sésame grillé ou même des graines de grenade pour une touche unique.

Mangue avocat crevettes frais

Création légère de mangue, avocat, laitue et crevettes, assaisonnée d’une touche acidulée de citron vert.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
15 Minutes

Catégorie: Salades

Difficulté: Facile

Cuisine: Gastronomie française revisitée

Rendement: 4 Portions (4 parts)

Régime: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Essentiels pour le plat

01 300 g de crevettes roses, cuites et sans carapace
02 1 avocat bien mûr
03 Quelques feuilles cœur de laitue tendre
04 1 mangue parfaitement juteuse
05 Le jus pressé de 2 citrons verts
06 Un peu de coriandre fraîchement hachée
07 2 cuillères d'huile d'olive de qualité
08 Sel et poivre à votre goût

Instructions

Étape 01

Tranchez l’avocat et la mangue en petits morceaux et arrosez-les aussitôt d'un filet de jus de citron vert.

Étape 02

Hachez la laitue en fines lamelles et coupez la coriandre en petits morceaux.

Étape 03

Mettez les crevettes, les dés de mangue et d’avocat, la laitue émincée et la coriandre dans un grand bol.

Étape 04

Ajoutez le reste du jus de citron vert et l’huile d’olive. Assaisonnez avec le sel et le poivre, puis mélangez doucement.

Étape 05

Servez immédiatement et bien frais pour préserver la texture et la saveur des ingrédients.

Notes

  1. Pour ajouter plus de goût, intégrez une touche de gingembre râpé ou du piment doux. Parsemez de graines de grenade ou de sésame pour une pointe de croquant et de couleur.

Ustensiles Nécessaires

  • Une planche large
  • Un bon couteau de cuisine
  • Un grand bol pour mélanger
  • Une cuillère à servir

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des fruits de mer.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 180
  • Matières Grasses: 9 g
  • Glucides Totaux: 13 g
  • Protéines: 12 g