Melon saumon pesto frais

Mis en avant dans Salades Fraîches pour Tous les Repas.

Savourez une assiette estivale où melon sucré rencontre saumon tendre. Les saveurs sont amplifiées par un pesto aromatique et une touche d'huile piquante. Un peu de yaourt grec pour l'onctuosité, des œufs pochés parfaitement réalisés et des herbes fraîches pour finir le tout en beauté. Un plat convivial parfait pour une table d'été.

Anna Laurent
Mis à jour le Mon, 26 Jan 2026 19:47:59 GMT
Plat coloré avec melon, saumon et pesto dans un bol blanc, sur une table rustique. Épingler
Plat coloré avec melon, saumon et pesto dans un bol blanc, sur une table rustique. | recettesduchef.com

Ce carpaccio melon saumon au pesto, c'est le soleil dans l'assiette. Le mélange sucré-salé est dingue et le pesto maison apporte du peps. Cette entrée a tout ce qu’il faut pour une jolie table d’été entre amis ou en famille. Dès que les melons arrivent sur les marchés, je la ressors à tous les coups le weekend.

J’ai piqué l’idée pendant un pique-nique, et depuis je la refais dès que j’invite du monde. Le petit plus, c’est le pesto maison avec la menthe fraîche du balcon, ça change tout.

Ingrédients

  • Melon : choisis un melon mûr et bien parfumé, la peau doit être bien craquelée
  • Saumon fumé : préfère des tranches épaisses et bien moelleuses, idéalement label pêche durable
  • Pesto : maison ou acheté, privilégie le basilic frais, les pignons, le parmesan râpé et une bonne huile d’olive
  • Ail : essentiel pour relever, mieux vaut l’écraser frais
  • Huile d’olive : prends de la très bonne qualité, c’est là que tout se joue
  • Piment d’Espelette ou paprika : une pincée pour réveiller tout ça, poudre récente pour garder le parfum
  • Oeufs : ils doivent être extra frais, coquille intacte et propre
  • Yaourt à la grecque ou skyr : il faut qu’il soit bien épais, pas allégé, pour une base gourmande
  • Sel : prends du sel marin non raffiné, c’est meilleur
  • Coriandre ou menthe fraîche : à cueillir juste avant de servir pour qu’elles gardent tout leur arôme

Déroulé étape par étape

Huile aromatisée :
Émince finement l’ail, mets-le dans une petite casserole avec l’huile d’olive. Fais chauffer la casserole à feu tout doux jusqu’à ce que ça commence à frémir puis coupe le feu, rajoute direct le piment ou le paprika. Laisse poser, tu utiliseras pour la touche finale.
Pochage des oeufs :
Porte une casserole d’eau à frémissement, verse 2-3 cuillerées à soupe de vinaigre blanc ou cidre. Casse chaque œuf dans une petite passoire posée sur un bol pour enlever l’excédent de blanc, puis mets-le délicatement dans un bol à côté.
Cuire les œufs :
Fais glisser les œufs un par un dans l’eau en créant léger tourbillon avec la cuillère. Laisse cuire 3-4 minutes pour un jaune bien coulant et un blanc juste pris. Sors-les avec une écumoire et pose-les délicatement sur du papier absorbant. Recommence avec les autres œufs.
Montage :
Dépose une belle couche de yaourt grec bien froid au fond de chaque assiette. Ajoute deux œufs pochés par personne, c’est le top.
Finitions :
Saupoudre de sel, verse un peu d’huile pimentée. Ajoute les tranches de melon et de saumon. Verse un peu de pesto et termine avec une grosse pincée de coriandre ou de menthe hachée. Sers direct pour garder toute la fraîcheur.
Grande salade de poulet avec verdure et œufs. Épingler
Grande salade de poulet avec verdure et œufs. | recettesduchef.com

Ce que je préfère, ce sont les herbes toutes fraîches. J’ai toujours quelques pots de menthe et coriandre sur le balcon, leur odeur me replonge dans les grands repas d’été chez mes grands-parents, tous autour de la table dehors. C’est un vrai bonheur.

Conservation

Il vaut mieux manger ce carpaccio bien frais tout de suite après avoir tout préparé. Pour s’avancer, tu peux garder melon et saumon séparés au frigo, pas plus de dix heures. Les œufs pochés se prêtent à la cuisson à l’avance (astuce : les rafraîchir dans l’eau glacée), mais assemble à la dernière minute, sinon la texture change.

Alternatives possibles

Pareil avec des tranches de truite fumée ou même de jambon cru pour changer du saumon. Le yaourt grec peut très bien être remplacé par un bon fromage blanc battu. Pour les herbes, fais-toi plaisir avec du basilic plutôt que la menthe si tu veux.

Idées de présentation

C’est parfait en entrée toute fraîche à côté d’un peu de pain grillé ou d’une salade de fenouil. Pour un effet waouh, parsème de copeaux de parmesan ou de pistaches concassées au moment de servir.

Un peu d’histoire

Le concept du carpaccio vient d’Italie, mais cette version mélange vraiment la Méditerranée et les classiques français. On retrouve le melon charentais et le saumon fumé pour les jours de fête. Le pesto, lui, c’est tout le sud, avec les belles herbes du jardin.

Salade fraîche avec œufs, herbes et épices. Épingler
Salade fraîche avec œufs, herbes et épices. | recettesduchef.com

Ce carpaccio va rendre tes repas d’été tout simples et joyeux. C’est la promesse de fraîcheur et de saveurs à partager à table !

Questions Fréquemment Posées

→ Comment bien choisir un melon mûr ?

Le bon melon a un parfum intense et une peau légèrement souple au toucher près du pédoncule.

→ Quel saumon convient le mieux ?

Cru pour une texture douce ou fumé pour une saveur plus marquée, les deux types fonctionnent bien.

→ Faut-il absolument du pesto maison ?

Non, mais un pesto frais maison au basilic apportera une note plus riche et authentique au plat.

→ Des astuces pour pocher les œufs ?

Utilisez une eau juste frémissante avec un soupçon de vinaigre, et tournez doucement l'eau avant d'ajouter l'œuf.

→ Peut-on innover avec les herbes ?

Absolument, du persil plat, de la coriandre ou même un mélange de pousses fraîches peuvent être utilisés.

Melon saumon pesto frais

Le melon et saumon mêlés au pesto créent une entrée simple et savoureuse, ponctuée de notes fraîches d'herbes estivales.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
25 Minutes

Catégorie: Salades

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine française moderne

Rendement: 2 Portions (2 grandes portions individuelles)

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Ingrédients frais

01 4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
02 300 g de yaourt nature type skyr ou grec
03 1 gousse d'ail coupée en fines tranches
04 4 œufs ultra frais
05 2 pincées de paprika doux ou piment d'Espelette
06 Quelques feuilles de coriandre ou de menthe fraîche ciselées
07 Assaisonnement en sel selon les préférences

Instructions

Étape 01

Faites chauffer doucement l'huile d'olive avec les tranches d'ail sur feu moyen dans une petite casserole. Une fois au tout début de l'ébullition, retirez du feu. Ajoutez immédiatement le paprika ou piment d'Espelette. Mélangez bien et tenez à côté.

Étape 02

Faites chauffer un large volume d'eau dans une grande casserole. Ajoutez 2 à 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre ou de vin blanc. Cassez chaque œuf dans une passoire fine au-dessus d'un bol pour retirer l'excès de blanc liquide, puis versez doucement dans un bol.

Étape 03

Glissez soigneusement un œuf dans l'eau chaude frémissante, pas bouillante. Avec une cuillère, faites un léger mouvement circulaire pour que le blanc enrobe bien le jaune. Laissez cuire environ 3 à 4 minutes avant de les sortir délicatement. Répétez pour les autres œufs.

Étape 04

Répartissez une épaisse couche de yaourt nature sur deux assiettes creuses. Disposez dessus deux œufs pochés par assiette. Salez légèrement. Arrosez le tout généreusement avec votre huile parfumée, puis parsemez de coriandre ou de menthe hachée.

Étape 05

Dégustez tout de suite afin de profiter de la texture encore fondante des œufs pochés avec leur accompagnement.

Notes

  1. Pour un pochage réussi, privilégiez des œufs très frais et travaillez un par un dans l'eau.

Ustensiles Nécessaires

  • Petite casserole
  • Passoire fine
  • Ramequins ou petits bols
  • Cuillère à remuer
  • Assiettes creuses pour le dressage

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Ce plat contient des œufs et du lait (skyr ou yaourt grec). Vérifiez que le skyr ne contienne pas de traces de lait si allergique.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 269
  • Matières Grasses: 18 g
  • Glucides Totaux: 7.4 g
  • Protéines: 19.2 g