Dorées au maquereau

Mis en avant dans Fruits de Mer Frais en Toute Simplicité.

Apprenez facilement à faire des croquettes dorées au maquereau, légères et bien croustillantes. Associées à une sauce tartare maison faite de mayo, moutarde, citron et quelques herbes fraîches, elles sont parfaites pour un repas facile. Ajoutez un soupçon de persil et servez avec une salade fraîche ou des légumes rôtis pour accompagner. Convient aussi bien en entrée qu'en plat principal.

Anna Laurent
Mis à jour le Thu, 25 Dec 2025 11:28:57 GMT
Maquereau et tartare Épingler
Maquereau et tartare | recettesduchef.com

Ces croquettes de maquereau avec purée de pommes de terre et sauce tartare sont vite devenues ma solution favorite quand j'ai besoin d'un dîner gourmand et rapide. C'est idéal pour piocher dans le placard et faire plaisir à tout le monde autour de la table.

Cette idée m'est venue un soir sans inspiration, et maintenant tout le monde me réclame ces croquettes, c'est le carton plein à chaque repas improvisé.

Ingrédients

  • Pommes de terre: Prenez celles qu'on trouve partout, fermes et sans tache, parfaites pour une purée onctueuse
  • Maquereau en boîte: À l'huile, ça donne du goût et c'est plein de bons gras, choisissez une bonne marque sans trop d'arêtes
  • Œuf: Indispensable pour tout lier facilement
  • Persil plat: Pour apporter une bonne dose de fraîcheur, à prendre bien vert
  • Zeste de citron: Ça réveille les saveurs, optez pour du bio si vous pouvez
  • Chapelure panko: Elle rend les croquettes bien croustillantes, prenez-la bien fraîche ou remplacez par la chapelure du boulanger
  • Huile neutre: Obligatoire pour bien dorer à la poêle, préférez une huile au goût discret
  • Mayonnaise: Pour la sauce, maison c'est top, sinon prenez un bon pot
  • Jus de citron: Pour la petite touche acidulée, il faut un citron bien juteux
  • Moutarde à l’ancienne: Donne du relief à la sauce, c'est mieux avec les grains
  • Relish ou cornichons hachés: Ça apporte du croquant et une pointe de douceur, sélectionnez-les sans sucre ajouté
  • Citron en quartiers: Pratique pour ajuster l'acidité à table ou décorer l'assiette

Délicieuses étapes de préparation

Cuire les pommes de terre
Piquez-les à la fourchette, passez-les huit minutes au micro-ondes en les retournant une fois, vérifiez la cuisson avec un couteau, laissez reposer cinq minutes
Faire la purée
Coupez les pommes de terre en deux, sortez la chair à la cuillère et écrasez-la bien dans un saladier, vous devez obtenir près de deux tasses d'une purée très lisse
Mélanger la garniture
Mettez le maquereau égoutté, l’œuf, le persil et le zeste dans la purée, salez, poivrez, mélangez pour que ce soit bien homogène
Façonner les croquettes
Prenez une bonne cuillère du mélange pour chaque croquette, formez-les à la main et pressez-les de chaque côté dans la panko pour bien les enrober
Cuire à la poêle
Chauffez une grande poêle antiadhésive avec un filet d'huile, mettez-y la moitié des croquettes, dorez-les trois minutes de chaque côté pour qu'elles soient croustillantes, faites pareil avec le reste
Préparer la sauce tartare
Dans un bol, mélangez mayonnaise, jus de citron, moutarde, relish, et les cornichons très finement hachés, remuez bien pour que ce soit crémeux
Servir
Servez les croquettes toutes chaudes avec leur sauce tartare et quelques quartiers de citron, une salade verte à côté c'est parfait

Garde facile

Mettez les croquettes déjà cuites au frais dans une boîte qui ferme bien, elles restent super bonnes deux jours et retrouvent leur croquant après quelques minutes au four à deux cents degrés. La sauce se garde elle aussi deux jours, il suffit de la remuer avant de la servir.

Remplacements malins

Si vous manquez de maquereau, pas de souci, prenez du thon ou du saumon à la place, c’est aussi bon. Vous pouvez aussi changer le persil par de la ciboulette ou un peu d’aneth, c’est top pour varier les saveurs.

Croquettes savoureuses au maquereau et sauce tartare Épingler
Croquettes savoureuses au maquereau et sauce tartare | recettesduchef.com

Façons de servir

Je propose toujours ces croquettes avec une salade de jeunes pousses et un peu d’huile d’olive, mais elles vont très bien avec des légumes rôtis ou même sur une grande table de brunch. Si vous aimez, rajoutez une touche de piment, c’est canon.

Petit clin d'œil gourmand

Les croquettes de poisson font partie des classiques maison en France et en Europe du Nord. À l’origine, c’était une manière astucieuse d’utiliser les restes de poisson et de pommes de terre, un plat simple et généreux qui ramène plein de souvenirs d’enfance.

Conseils de chef

  • L'huile doit bien chauffer avant de cuire pour que ça colore vite sans absorber trop de gras
  • Essorez bien le maquereau pour éviter que le mélange ne soit trop liquide
  • Pour un croustillant incroyable, mélangez un peu de chapelure du boulanger avec la panko avant la panure

Questions Fréquemment Posées

→ Comment faire des croquettes qui restent bien croustillantes ?

Pour garantir une texture croustillante, assurez-vous d'enrober les croquettes généreusement de chapelure et laissez-les frire dans une huile bien chaude, à température moyenne, jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

→ D'autres poissons peuvent-ils remplacer le maquereau ?

Bien sûr ! Testez avec du thon, de la sardine ou du saumon en boîte. Il suffit de bien les égoutter avant de les ajouter au mélange.

→ Quelle est la meilleure méthode pour garder les croquettes fraîches ?

Conservez-les dans un récipient fermé au réfrigérateur. Elles restent bonnes pendant 2 ou 3 jours. Réchauffez-les au four ou à la poêle pour retrouver leur texture croustillante.

→ Peut-on préparer la sauce tartare à l'avance ?

Oui, elle peut être faite à l'avance ! Gardez-la dans un pot hermétique au frais et consommez-la dans les 3 jours.

→ Qu'est-ce qui accompagne bien ces croquettes ?

Elles se marient à merveille avec des légumes rôtis, une salade verte ou une purée légère pour un repas plein de fraîcheur.

Maquereau et tartare

Croquettes croustillantes et moelleuses au maquereau avec une délicieuse sauce tartare. Idéal pour une pause savoureuse.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
40 Minutes

Catégorie: Fruits de Mer

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (12 galettes)

Régime: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Croquettes

01 675 g de pommes de terre à chair farineuse, non épluchées
02 2 boîtes de 110 g de sardines à l’huile, égouttées
03 1 œuf entier
04 10 g de persil frais haché
05 Zeste râpé finement d’un demi-citron jaune
06 80 g de chapelure panko
07 60 ml d’huile de tournesol
08 Quartiers de citron frais (pour accompagner)

→ Sauce tartare

09 125 ml de mayonnaise maison ou du commerce
10 15 ml de jus de citron fraîchement pressé
11 15 ml de moutarde en grains
12 15 ml de relish au concombre
13 15 ml de cornichons français finement coupés

Instructions

Étape 01

Piquez les pommes de terre avec une fourchette et disposez-les sur une assiette. Faites-les chauffer au micro-ondes pendant environ 8 minutes, en les retournant à mi-cuisson. Vérifiez qu'elles soient tendres en les piquant avec un couteau. Laissez-les poser pendant 5 minutes. Coupez-les en deux, récupérez la chair avec une cuillère, et écrasez-la dans un saladier pour obtenir environ 500 ml de purée.

Étape 02

Dans un saladier, mélangez la chair des pommes de terre avec les sardines émiettées, l’œuf, le persil et le zeste de citron. Salez et poivrez généreusement selon votre goût.

Étape 03

Versez la chapelure dans une assiette creuse. Prenez environ 60 ml de mélange pour former 12 galettes. Appuyez doucement chaque galette dans la chapelure pour bien les enrober des deux côtés.

Étape 04

Dans une poêle antiadhésive bien chaude à feu moyen, faites dorer les galettes en plusieurs fois dans l’huile chaude, environ 3 minutes par côté, jusqu’à avoir une belle couleur dorée.

Étape 05

Mélangez la mayonnaise avec le jus de citron, la moutarde en grains, la relish et les cornichons hachés dans un bol.

Étape 06

Servez les croquettes avec des quartiers de citron et la sauce tartare. Vous pouvez les accompagner d’une salade verte bien fraîche si ça vous tente.

Notes

  1. Pour des croquettes bien croustillantes, assurez-vous d’égoutter soigneusement les sardines avant de les mélanger à la purée.

Ustensiles Nécessaires

  • Fourchette
  • Assiette creuse
  • Grande poêle antiadhésive
  • Saladier

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Gluten (présence de chapelure)
  • Œuf
  • Poisson (sardines)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses: 18 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 12 g