Herbes Poulet Miellé

Mis en avant dans Volaille à la Perfection.

Un mélange parfait entre le sucré du miel et la puissance relevée de la moutarde, avec un soupçon de romarin. Simple et délicieux !
Anna Laurent
Mis à jour le Mon, 24 Mar 2025 12:37:54 GMT
Cuisses de poulet dorées avec des herbes, baignées dans une sauce au miel. Épingler
Cuisses de poulet dorées avec des herbes, baignées dans une sauce au miel. | recettesduchef.com

Le mariage savoureux entre miel doré et moutarde relevée fait de ce poulet mon choix numéro un pour gâter ma famille sans prise de tête. J'apprécie tellement cette alliance de douceur sucrée et de piquant épicé qui transforme la viande en festin mémorable. Quand je reçois, c'est mon atout charme car personne n'y résiste jamais.

Un plat délicieux qui fait toujours sensation

Cette préparation m'a conquis par sa facilité et son explosion de goûts parfaitement équilibrés. La douceur naturelle du miel rencontre le tempérament vif de la moutarde pendant que le romarin apporte ses notes aromatiques. C'est incroyable comment un mélange aussi basique peut donner un résultat aussi gourmand.

Ce qu'il faut pour cuisiner

  • Poulet: 4 cuisses bien dodues.
  • Moutarde: 40g pour relever l'ensemble.
  • Miel: 40g apportant sa touche sucrée.
  • Huile d'olive: Une cuillère pour saisir.
  • Romarin: 2 branches tout juste cueillies.
  • Assaisonnements: Sel et poivre selon vos envies.

Préparation étape par étape

Création de la marinade
Dans un récipient j'incorpore le miel à la moutarde avec l'huile d'olive et une touche de sel jusqu'à obtenir un mélange homogène.
Préparation de la volaille
J'arrange les cuisses dans le plat puis j'étale généreusement ma sauce avant d'ajouter les brins de romarin.
Cuisson au four
J'allume mon four à 175°C j'ajoute un peu d'eau au fond du plat et je laisse cuire pendant 45 minutes en n'oubliant pas de retourner le tout à mi-parcours pour une cuisson uniforme.

Secrets de réussite

Le four bien chaud avant d'enfourner est vraiment crucial pour bien réussir. J'étale la préparation sur le poulet avec soin mais sans excès. Et je n'oublie jamais de retourner les morceaux pendant la cuisson pour qu'ils soient joliment dorés partout.

Des morceaux de poulet dorés et luisants garnis d'herbes fraîches présentés dans une assiette blanche élégante. Épingler
Des morceaux de poulet dorés et luisants garnis d'herbes fraîches présentés dans une assiette blanche élégante. | recettesduchef.com

Suggestions d'accompagnements

Ce plat se marie parfaitement avec un bon riz basmati ou des légumes au four comme des carottes et patates douces. Côté boissons, un verre de blanc sec ou un bon cidre fermier complète idéalement les saveurs de ce plat familial.

Questions Fréquemment Posées

→ Quelle sorte de moutarde convient ?
La version classique de Dijon marche bien, mais la moutarde à l'ancienne donne une belle texture et un goût plus rustique.
→ Peut-on changer les morceaux de poulet ?
Bien sûr ! Optez pour des pilons, des hauts de cuisses ou un poulet entier découpé. Adaptez juste la cuisson.
→ Pourquoi ajouter un peu d'eau ?
Cela évite que la sauce colle et aide à conserver la tendreté du poulet tout en générant un peu de vapeur.
→ Quand savoir que le poulet est prêt ?
Percez proche de l'os : un jus clair indique que c'est cuit. La température idéale est 74°C.
→ Que proposer avec ce plat ?
Il est top avec du riz, des légumes rôtis ou des pommes de terre, arrosés de la sauce savoureuse.

Herbes Poulet Miellé

De juteuses cuisses de poulet rôti, doucement caramélisées au miel et relevées de moutarde. Un plaisir rapide pour vos repas.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
45 Minutes
Temps Total
55 Minutes

Catégorie: Volaille

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4 pilons)

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 4 pilons de poulet.
02 40 g de miel liquide.
03 40 g de moutarde de Dijon.
04 1 petite cuillère d'huile d'olive.
05 Quelques branches de romarin.
06 Sel et poivre selon vos envies.

Instructions

Étape 01

Placez les morceaux de poulet dans un plat. Badigeonnez-les avec la sauce, parsemez de romarin, et ajoutez un peu de sel et de poivre.

Étape 02

Dans un bol, fouettez ensemble le miel, la moutarde, l'huile et une pincée de sel.

Étape 03

Chauffez le four à 175°C. Faites cuire le poulet pendant environ 45 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien doré et tendre à l'intérieur.

Étape 04

Ajoutez un fond d'eau (environ 1 cm) dans le plat pour éviter que la viande ne se dessèche.

Étape 05

Sortez le plat et laissez reposer quelques minutes avant de servir.

Notes

  1. Un mariage parfait entre la douceur du miel et le goût relevé de la moutarde.
  2. L'eau garde la viande bien juteuse pendant la cuisson.

Ustensiles Nécessaires

  • Un four.
  • Un plat adapté au four.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient de la moutarde.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 380
  • Matières Grasses: 22 g
  • Glucides Totaux: 15 g
  • Protéines: 35 g