Délicieux Poulet Crémeux

Mis en avant dans Volaille à la Perfection.

Une idée rapide : des morceaux de poulet dans une sauce crémeuse, piments doux et tomates pour un mélange équilibré.
Anna Laurent
Mis à jour le Sun, 06 Apr 2025 12:40:00 GMT
Filets de poulet tendres avec une sauce douce et crémeuse, garnis de rondelles de piments rouges et d'herbes fraîches. Épingler
Filets de poulet tendres avec une sauce douce et crémeuse, garnis de rondelles de piments rouges et d'herbes fraîches. | recettesduchef.com

J'ai créé ces tendres morceaux de poulet dans leur sauce veloutée qui sont maintenant devenus le plat emblématique de ma table. Cette préparation impressionne toujours quand je la sers à mes proches. La sauce douce enveloppe les bouts de poulet juteux, donnant naissance à un mets chaleureux qui évoque la cuisine maison. Je la fais souvent pour nos dîners dominicaux quand je cherche un plat facile qui fait plaisir à tous.

Un plat précieux pour moi

Cette préparation est ma solution pour les soirées où je rentre fatiguée. Je l'ai améliorée petit à petit chez moi. Le poulet garde sa tendreté incroyable et la sauce onctueuse s'accorde merveilleusement avec les notes de piment qui dynamisent l'ensemble. Les tomates séchées apportent leur sucrosité naturelle qui fait toujours plaisir à voir sur les visages. Mon plus grand bonheur? Mes petits en veulent toujours plus.

Ce qu'il faut acheter

  • Lanières de poulet: Entre 10 et 12 morceaux ou 2 filets découpés en lamelles. Je les prends toujours sans peau pour une cuisson idéale.
  • Crème fraîche liquide: 20 cl. Je préfère la version entière pour un résultat vraiment savoureux.
  • Piments frais: Un petit rouge et un petit vert. J'enlève toujours les graines pour que ce soit adapté aux enfants.
  • Tomates séchées: Une bonne portion coupée en petits bouts. C'est ce qui donne cette touche sucrée caractéristique.
  • Farine: Une petite cuillère si la sauce demande à être épaissie.
  • Beurre, sel et poivre: Les basiques que j'ai toujours sous la main.

Comment je prépare tout ça

Les piments d'abord
Je découpe mes piments en fines tranches. Un conseil de pro: n'oubliez pas de vous laver les mains après avoir touché les piments.
Le poulet ensuite
Dans ma poêle favorite, je fais chauffer un morceau de beurre et je fais cuire mes morceaux de poulet pendant 5-6 minutes. Un peu de sel, du poivre fraîchement moulu, puis je mets de côté.
Préparation de ma sauce
Je mets la crème dans la même poêle. Le truc est de la laisser mijoter doucement. Si elle reste trop liquide, un peu de farine règle le problème.
Ajout des tomates
J'incorpore les morceaux de tomates séchées et je laisse leur goût se mélanger dans la sauce. C'est vraiment bon.
Pour finir
Je remets le poulet dans la sauce, je mélange avec précaution et je parsème quelques lamelles de piment par-dessus.

Mes trucs et astuces

Dans ma cuisine, je surveille toujours la cuisson du poulet. Rien n'est pire qu'une viande trop cuite! Pour la dinde, je m'assure d'enlever tout le gras avant. Ça donne une bien meilleure sauce. Avec l'expérience, j'ai trouvé comment ajuster le piment selon ce que chacun aime. Chez moi, on préfère quand c'est un peu relevé, mais jamais trop fort.

Des changements qui plaisent

J'aime expérimenter dans ma cuisine. Parfois je remplace le poulet par de la dinde en fines tranches ou des crevettes. Pour mes invités qui ne mangent pas de viande, je fais la même sauce avec du tofu ou des légumes au four. Mon idée géniale? Essayez avec du lait de coco plutôt que la crème, ça transforme le plat avec une touche exotique super intéressante.

Ce qui fait la réussite du plat

Dans ma cuisine, je sais que des bons produits font tout. Je choisis toujours une crème fraîche de qualité, ça change vraiment le goût. Parfois j'ajoute du mascarpone pour rendre la sauce encore plus riche. Le weekend, je saupoudre des herbes fraîches du potager juste avant de servir. Mon accompagnement favori? Un bon riz parfumé ou des pommes de terre dorées à la poêle.

Plat de poulet grillé sur une sauce crémeuse, garni de tomates cerises et de feuilles de basilic. Épingler
Plat de poulet grillé sur une sauce crémeuse, garni de tomates cerises et de feuilles de basilic. | recettesduchef.com

Ma façon unique de le faire

Dans ma préparation favorite, j'ajoute quelques olives et des câpres qui donnent un petit air du sud que j'adore. Pour mes amis gourmands, je mets du parmesan râpé sur le dessus. Quand je reçois des gens qui aiment les plats épicés, je saupoudre un peu de piment d'Espelette. Une salade fraîche avec un jus de citron accompagne parfaitement ce plat.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment garder le poulet moelleux ?
Il ne faut pas trop cuire les morceaux. Dès qu'ils dorent (5-6 minutes suffisent), sortez-les de la poêle, puis ajoutez-les à la sauce juste avant de servir.
→ Comment épaissir une sauce liquide ?
Ajoutez une cuillère de farine mélangée avec un peu de crème froide. Chauffez le tout doucement en remuant jusqu'à bonne consistance.
→ Par quoi remplacer les piments ?
Si vous préférez quelque chose de plus doux, optez pour des poivrons. Sinon, choisissez du piment d'Espelette pour du parfum, mais moins de piquant.
→ Quelle est la bonne façon de découper le poulet ?
Tranchez les filets dans le sens de la longueur, des morceaux d’environ 1 cm de large. Gardez les fibres alignées pour que les aiguillettes restent tendres.
→ Avec quoi accompagner ce plat ?
Parfait avec du riz vapeur, des légumes croquants ou des pommes de terre dorées. La sauce sublime tout ça.

Poulet Sauce Crémeuse

Poulet tendre mijoté dans une sauce douce aux piments et tomates confites. Prêt en un rien de temps.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
25 Minutes

Catégorie: Volaille

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (10-12 morceaux de poulet)

Régime: Faible en Glucides

Ingrédients

01 1 petit piment vert, finement émincé.
02 10 à 12 aiguillettes de poulet ou équivalent de blanc de poulet en morceaux.
03 Quelques tomates séchées à l'huile.
04 20 cl de crème fraîche liquide.
05 Beurre pour faire revenir les ingrédients.
06 1 cuillère à café de maïzena (facultatif).
07 Sel et poivre à ajuster selon vos préférences.
08 1 petit piment rouge (en option, pour ajouter un peu de piquant).

Instructions

Étape 01

Coupez les piments en tranches, sans leurs graines si vous préférez moins de piquant. Gardez quelques morceaux pour la décoration. Découpez aussi les tomates séchées en petits bouts.

Étape 02

Dans une poêle chaude avec une noisette de beurre, faites cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré. Ajoutez du sel et du poivre, puis mettez-le de côté quand il est prêt.

Étape 03

Faites chauffer la crème dans la poêle où vous avez cuit le poulet. Mélangez les tomates séchées et laissez mijoter un moment. Ajoutez de la maïzena si vous voulez épaissir.

Étape 04

Remettez le poulet dans la sauce et mélangez bien. Faites mijoter quelques minutes pour bien combiner les goûts.

Étape 05

Ajoutez les morceaux de piment réservés en guise de décoration. Servez le tout avec des légumes vapeur, des pommes de terre sautées ou un bol de riz.

Notes

  1. Si vous n'aimez pas trop épicé, le piment rouge peut être laissé de côté.
  2. La maïzena est utile si vous voulez une sauce plus épaisse, mais c'est optionnel.

Ustensiles Nécessaires

  • Une poêle pour tout préparer.

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Lait et produits dérivés.
  • Potentiel gluten (si vous utilisez un épaississant avec).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 280
  • Matières Grasses: 18 g
  • Glucides Totaux: 5 g
  • Protéines: 25 g