Boulettes Poulet Fromage

Les boulettes de poulet garnies au fromage offrent un mariage savoureux entre simplicité et élégance gastronomique. Ce plat transforme le poulet haché ordinaire en une gourmandise irrésistible cachant un trésor de mozzarella fondante en son cœur. Cette préparation marie les saveurs méditerranéennes traditionnelles avec une touche contemporaine grâce à sa surprise crémeuse, séduisant autant les petits gourmands que les adultes exigeants.

J'ai créé cette recette un jour où je voulais changer des boulettes habituelles. Après plusieurs tentatives pour trouver le juste milieu entre viande juteuse et fromage fondant, j'ai mis au point cette version qui fait maintenant un carton à chaque repas partagé.

Les Indispensables De La Recette

* Le poulet haché : Optez pour faire votre propre hachis ou demandez un mélange goûteux de blanc et cuisse chez votre boucher

• Poulet haché : Combinaison filet et cuisse
• Mozzarella : Fraîche ou semi-sèche
• Œuf : Sorti du frigo à l'avance
• Chapelure : Type panko
• Ail : Nouveau et épluché
• Paprika : Version douce
• Origan : Déshydraté
• Huile d'olive : Extra vierge
• Sel : De table
• Poivre : Noir concassé

Le Guide Pas À Pas

Étape 1 : Préparez la base (20-25 minutes)

- Assurez-vous que votre poulet haché est bien frais
- Cassez et fouettez l'œuf dans un grand bol
- Versez peu à peu la chapelure tout en remuant
- Écrasez et coupez finement l'ail
- Parsemez les épices (paprika, origan)
- Saupoudrez de sel et poivre fraîchement moulu
- Mélangez tout doucement sans trop presser
- Mettez au frigo 15 minutes pour que tout se lie bien
- Pendant ce temps, occupez-vous du fromage

Étape 2 : Travaillez le fromage (10 minutes)

- Pour la mozzarella fraîche, faites-la bien égoutter
- Découpez-la en petits morceaux égaux (1 cm environ)
- Placez ces dés sur du papier absorbant
- Séchez légèrement la surface
- Gardez au frais jusqu'au moment de l'utiliser
- Ce séchage est important pour éviter que le fromage ne s'échappe à la cuisson

Étape 3 : Formez vos boules (30 minutes)

- Récupérez votre mélange de poulet
- Mouillez un peu vos mains avec de l'eau fraîche
- Prenez de la viande pour former une boule comme une balle de golf
- Écrasez-la dans le creux de votre main
- Faites un petit trou au milieu
- Insérez un cube de mozzarella
- Refermez bien la viande tout autour
- Roulez entre vos paumes pour faire une jolie boule
- Vérifiez que le fromage est bien caché
- Posez sur un plateau avec du papier sulfurisé
- Continuez avec le reste de la préparation

Étape 4 : Passez à la cuisson (20-25 minutes)

À la poêle :
- Chauffez une grande poêle non collante
- Versez un peu d'huile d'olive
- Placez les boulettes en laissant de l'espace entre elles
- Faites cuire à feu moyen
- Tournez-les avec soin toutes les 2-3 minutes
- Comptez environ 12-15 minutes au total

Au four :
- Mettez le four à chauffer à 180°C
- Alignez les boulettes sur une plaque
- Passez un peu d'huile d'olive dessus
- Mettez au four 15-20 minutes
- Coupez une boulette pour vérifier la cuisson

Étape 5 : Préparez des sauces pour accompagner

Sauce Tomate Maison :
- Faites dorer de l'ail dans l'huile
- Versez des tomates en morceaux
- Ajoutez des herbes fraîches
- Laissez cuire 20 minutes

Sauce Yaourt :
- Prenez du yaourt grec
- Mélangez avec de l'ail haché
- Ajoutez des herbes fraîches
- Salez et poivrez à votre goût

Épingler

Versions Originales À Essayer

* Version Italienne : Mettez du basilic et du parmesan dedans

• Version Grecque : Ajoutez des épinards et remplacez par de la feta
• Version Relevée : Incorporez du piment basque
• Version Orientale : Aromatisez avec du cumin et de la coriandre

Ces boulettes de poulet au cœur fondant montrent parfaitement comment transformer des ingrédients simples en petit plat remarquable. Avec un minimum d'effort et une attention aux petits détails, vous obtenez un résultat qui impressionne tant par son apparence que par son goût délicieux.

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on mettre un autre fromage ?

Bien sûr ! Essayez du cheddar, du brie, ou même un fromage de chèvre pour varier les plaisirs.

→ Combien de temps se conservent-elles ?

Gardez-les au frais 3 à 4 jours dans un récipient hermétique, ou jusqu'à 2 mois au congélateur.

→ Quelques astuces pour une version light ?

Remplacez une partie de la viande par des blancs de poulet, optez pour une chapelure légère, ou ajoutez davantage de condiments naturels.

→ Quelle sauce accompagne le mieux ces boulettes ?

Une sauce tomate maison, une crème à base de yaourt ou une sauce sucrée-salée se marieront parfaitement.

→ Comment éviter les fuites de fromage ?

Refermez bien la viande autour du fromage et ne les cuisez pas à feu trop vif pour ne pas risquer de déborder.