Savoureux Riz aux Pois Chiches et Raisins

Mis en avant dans Plats Végétariens Savoureux et Simples.

Voyagez en Méditerranée avec ce plat au riz généreux qui allie pois chiches, un soupçon de raisins secs et des épices parfumées. Une recette végétarienne pleine de caractère, idéale pour régaler toute la famille !
Anna Laurent
Mis à jour le Mon, 17 Feb 2025 19:34:32 GMT
Délicieux riz au four avec pois chiches et raisins, inspiration méditerranéenne Épingler
Délicieux riz au four avec pois chiches et raisins, inspiration méditerranéenne | recettesduchef.com

Le riz au four aux pois chiches et aux raisins est un plat traditionnel emblématique de la cuisine méditerranéenne. Cette recette authentique combine la douceur des raisins secs avec la texture fondante des pois chiches, le tout sublimé par les notes fumées du paprika espagnol. Un véritable voyage gustatif au cœur des saveurs du sud.

Les Ingrédients

  • Riz rond : 400g de riz bomba ou autre riz à paella
  • Pois chiches : 300g, trempés la veille
  • Raisins secs : 150g de raisins de Corinthe
  • Ail : 1 tête entière
  • Paprika fumé : 2 cuillères à café
  • Bouillon : 1L de bouillon de légumes maison
  • Huile d'olive : 6 cuillères à soupe d'huile vierge extra

La Préparation

1. Préparation des Pois Chiches
Faire tremper les pois chiches 12h dans de l'eau froide. Les cuire dans une eau non salée jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Égoutter en conservant le bouillon de cuisson.
2. Préparation des Raisins
Faire gonfler les raisins dans de l'eau tiède pendant 30 minutes. Les égoutter soigneusement.
3. Le Sofrito
Faire chauffer l'huile d'olive, ajouter la tête d'ail entière et la moitié des raisins. Laisser dorer doucement pour développer les arômes.
4. Cuisson Finale
Incorporer le paprika, ajouter les pois chiches et le riz. Verser le bouillon chaud, disposer les raisins restants et l'ail. Cuire au four à 180°C pendant 20-25 minutes.
Riz aux Pois Chiches et Raisins - Plat Traditionnel Épingler
Riz aux Pois Chiches et Raisins - Plat Traditionnel | recettesduchef.com

Service et Accompagnement

  • Servir directement dans le plat de cuisson
  • Accompagner d'une salade verte assaisonnée
  • Proposer un vin rouge léger type Beaujolais
  • Garnir de persil frais ciselé

Questions Fréquemment Posées

→ Est-ce que ça se conserve bien au congélateur ?
Oui, vous pouvez le congeler jusqu'à 2 mois. Réchauffez au four à basse température en couvrant.
→ Par quoi remplacer les pois chiches ?
Les lentilles ou les haricots rouges feront très bien l'affaire.
→ Pourquoi ajouter des raisins secs ?
Ils amènent une pointe de douceur qui équilibre bien le côté salé et épicé du plat.
→ Ce plat peut-il être servi froid ?
Absolument, il est délicieux en mode salade froide ou pour un pique-nique.
→ Quel type de riz acheter ?
Un riz rond, comme le riz spécial paella, est idéal pour cette préparation.

Riz aux Épices, Pois Chiches et Secs

Un délicieux mélange de riz, pois chiches et raisins secs aux saveurs méditerranéennes.

Temps de Préparation
60 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
90 Minutes

Catégorie: Plats Végétariens

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Espagnole

Rendement: 4 Portions

Régime: Végétalien, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 120g de raisins secs
02 200g de pois chiches secs
03 1 tête d'ail entière non épluchée

→ Base

04 1,25 litre de bouillon fait maison ou du bouillon de légumes (ou un cube si besoin)
05 500g de riz rond ou riz pour risotto

→ Assaisonnements

06 Sel et poivre selon vos envies
07 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
08 1 cuillère à café de paprika fumé (pimentón)
09 1 cuillère à soupe de pâte concentrée de tomate

Instructions

Étape 01

Faites tremper les pois chiches dans une grande quantité d'eau dès la veille. Une fois trempés, rincez et portez-les à ébullition dans une marmite d'eau propre. Écumez, puis cuisez sous pression environ 25 minutes dans une cocotte-minute ou beaucoup plus longtemps si vous n'en avez pas. Laissez refroidir.

Étape 02

Plongez vos raisins dans un bol d'eau bien chaude pendant une demi-heure. Si vous voulez donner une petite touche en plus, ajoutez un peu de vermouth espagnol.

Étape 03

Dans un plat allant au four, chauffez l'huile à feu doux et faites colorer doucement la tête d'ail entière avec la moitié des raisins préalablement égouttés. Retirez l'ail puis ajoutez dans le plat le paprika, les pois chiches cuits et le bouillon chaud.

Étape 04

Amenez tout à frémissement, salez, poivrez selon vos goûts, puis intégrez le riz. Mélangez bien, ajoutez les raisins restants et posez la tête d'ail au centre pour la cuisson finale.

Étape 05

Mettez le plat dans un four préchauffé à 180°C pendant environ 30 minutes. Quand le riz est bien tendre et cuit, et que les pois chiches ont pris une belle couleur dorée, c'est prêt.

Étape 06

Servez chaud ou tiède selon la saison, en proposant l'ail rôti à vos convives. Vous pouvez le déguster en plat unique ou comme accompagnement d'une spécialité espagnole.

Notes

  1. Un plat espagnol classique
  2. À servir selon vos envies : chaud ou à température ambiante

Ustensiles Nécessaires

  • Plat adapté pour le four
  • Cocotte-minute
  • Four
  • Grand bol ou casserole pour tremper

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 380
  • Matières Grasses: 8 g
  • Glucides Totaux: 65 g
  • Protéines: 15 g