Délice poulet riz maïs

Mis en avant dans Volaille à la Perfection.

Assemblez un bol gourmand avec du poulet mariné doré à la poêle, un riz moelleux et un maïs rôti riche en saveurs. Ajoutez une touche de citron vert, du fromage crémeux et de la coriandre pour un goût équilibré. Ce plat rapide et convivial est parfait pour un moment de plaisir culinaire rempli de fraîcheur.

Anna Laurent
Mis à jour le Tue, 10 Jun 2025 18:18:12 GMT
Délice poulet riz maïs Épingler
Délice poulet riz maïs | recettesduchef.com

Ce grand bol de poulet épicé au maïs posé sur du riz s'est vite imposé comme le plat chill préféré à la maison. On adore mélanger le piquant du poulet avec une garniture onctueuse de maïs, ça explose en bouche et tout le monde en redemande.

Je l'avais cuisiné pour des potes arrivés à l'improviste, ils m'ont tous réclamé la recette après. Quand tu veux retrouver l'ambiance mexicaine de la street food, tu peux pas faire mieux.

Ingrédients

  • *Pour le Poulet*
  • 4 cuisses de poulet sans os ni peau, la viande en reste bien tendre
  • 1 jus de citron vert, ça adoucit et donne du pep's
  • 1 c. à soupe d'huile de tournesol ou pépins de raisin, car ça supporte bien la chaleur
  • 1 c. à café de piment en poudre
  • 1 c. à café de cumin moulu, pour le côté terreux
  • ½ c. à café d’ail en poudre ou 2 gousses d’ail hachées
  • ½ c. à café de sel pour mettre en valeur
  • ¼ c. à café de poivre noir moulu
  • *Pour la Garniture Maïs*
  • 1 tasse de grains de maïs grillés (ou poêlés), ça change tout
  • ¼ tasse d’oignon rouge très finement coupé pour la touche croquante
  • 1 tasse de crème épaisse, moitié pour le mélange, l’autre moitié pour napper à la fin
  • 2 c. à soupe de mayo, ça rend le tout ultra crémeux
  • ½ tasse de feta émiettée (plus un peu pour saupoudrer au-dessus)
  • 1 c. à café de piment en poudre pour relever
  • Sel, poivre à ta convenance
  • Un citron vert coupé en quartiers, pour le service
  • *Pour le Riz et la Finition*
  • 3 tasses de riz déjà cuit, ça absorbe toute la sauce
  • Coriandre fraîche émincée, pour la touche verte qui réveille

Astuces Préparation

*Marinade du Poulet*:
Dans un bol, mélange l'huile, tous les épices, le citron, le sel et le poivre. Plonge tes morceaux de poulet dedans et laisse-les se reposer au frigo un petit quart d'heure, voire trente minutes si t'as le temps. Plus ça marine, plus c'est parfumé.
*Cuisson du Poulet*:
Fais chauffer une grande poêle à feu vif. Mets le poulet et cuis-le environ 8 à 10 minutes de chaque côté, qu'il soit bien coloré et cuit jusqu'au centre. Tu veux atteindre 74°C dedans. Laisse ton poulet tranquille quelques minutes avant de le couper, ça garde tout le jus.
*Préparer la Garniture Maïs*:
Dans un saladier, mélange le maïs, l’oignon, la moitié de la crème, la mayo, la feta, le piment, sel et poivre. Un filet de citron vert par-dessus, et voilà ce mix onctueux qui rappelle le fameux elote d’Amérique latine.
*Réchauffer le Riz*:
Fais tiédir doucement le riz avec un peu d’eau, pour qu’il reste bien moelleux et pas collant. Il est prêt à absorber toutes les saveurs qu’on va rajouter dessus.
*Composer ton Bol*:
Verse une belle louche de riz au fond du bol, pose le poulet coupé dessus. Ajoute une grosse cuillère de garniture au maïs, saupoudre de feta et de coriandre. Mets quelques quartiers de citron sur le bord, c’est prêt !

Le maïs grillé, c’est vraiment ce petit truc qui transforme tout. Une fois, on l’a fait au barbecue avec des épis entiers sur la braise : l’odeur et ce goût fumé, on n’avait plus rien dans le plat à la fin du repas !

Bol généreux de poulet et maïs grillé Épingler
Bol généreux de poulet et maïs grillé | recettesduchef.com

Organiser à l'Avance

Tu peux tout préparer séparément l’avant-veille. Poulet cuit, garniture maïs et riz dans leur boîte bien fermée au frigo. Pour servir, tu réchauffes juste le riz et le poulet. Laisse la garniture maïs froide, ça fait un joli contraste chaud-froid.

Échanges Malins

Si tu ne trouves pas de feta, teste avec du fromage de chèvre frais émietté, c’est salé et fondant aussi. Pour alléger, remplace la crème épaisse par du yaourt nature. Les poitrines de poulet marchent, mais ça reste plus sec que les cuisses. Végé ? Mets des haricots rouges bien assaisonnés ou du tofu grillé bien relevé.

À Servir Avec

Ce bol se suffit à lui-même, mais une petite salade verte avec citron vert et huile d’olive, ça passe bien. Pour mettre le paquet, ajoute des chips tortillas maison et une salsa fraîche. Une bière fraîche ou un cocktail maison donne la touche finale.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment griller le maïs facilement ?

Grillez le maïs dans une poêle chaude, au barbecue ou au four, jusqu’à obtenir une jolie teinte dorée pour un goût légèrement fumé.

→ Quel type de riz est le plus adapté ?

Optez pour du riz jasmin, basmati ou long grain pour une texture parfaite et une saveur douce qui complètent le reste du plat.

→ Par quoi remplacer le fromage cotija ?

Le feta ou du parmesan râpé sont d’excellentes alternatives au fromage cotija si vous n’en trouvez pas localement.

→ Comment ajouter une touche épicée ?

Mettez du piment jalapeño, une pincée de cayenne ou une bonne cuillère de sauce piquante pour rehausser le piquant.

→ Peut-on préparer les ingrédients d’avance ?

Bien sûr ! Faites mariner le poulet, cuire le riz et préparer le maïs rôti à l’avance. Assemblez juste avant de servir pour garder le tout frais.

→ Comment conserver les restes ?

Mettez les restes dans un contenant hermétique et gardez-les au réfrigérateur entre 2 à 3 jours. Réchauffez le riz et le poulet séparément, puis servez avec le maïs pour préserver les textures.

→ Qu’ajouter comme extra au bol ?

Des morceaux d’avocat, des tranches de radis ou une cuillerée de pico de gallo sublimeront cette assiette en ajoutant couleur et saveur.

Délice poulet riz maïs

Plat complet poulet juteux, riz parfumé et maïs doré, accompagnés d’une touche acidulée et onctueuse.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
40 Minutes

Catégorie: Volaille

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Mexicaine

Rendement: 4 Portions

Régime: Sans Gluten

Ingrédients

→ Ingrédients pour le poulet :

01 4 cuisses de poulet désossées, sans leur peau
02 Une cuillère à soupe d'huile d'olive
03 Une cuillère à soupe de jus de citron
04 Une cuillère à café de paprika fumé
05 Une demi-cuillère à café d'ail émincé ou en poudre
06 Une pincée généreuse de sel
07 Un quart de cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

→ Ingrédients pour la garniture de maïs :

08 Une tasse de maïs jaune doux, idéalement légèrement grillé
09 Deux cuillères à soupe de mayonnaise allégée
10 Un quart de tasse d'oignon rouge coupé finement
11 Une demi-tasse de crème fraîche, en garder un peu pour la présentation
12 Une demi-tasse de fromage feta émietté (substitut du fromage cotija)
13 Une pincée de poudre de piment doux
14 Sel, poivre (ajuster selon vos préférences)
15 Un citron, coupé en gros quartiers

→ Pour le riz et la présentation :

16 Trois tasses de riz blanc ou brun, déjà cuit
17 Feuilles de coriandre fraîche pour ajouter une touche fraîche

Instructions

Étape 01

Dans un bol, mélangez l'huile d'olive avec le jus de citron, le paprika fumé, l'ail, le sel et le poivre. Enrobez bien les morceaux de poulet et laissez-les reposer au frais pendant 15 à 30 minutes.

Étape 02

Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif. Saisissez et cuisez les cuisses de poulet environ 8 à 10 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et cuites à cœur. Laissez-les reposer avant de les couper en morceaux.

Étape 03

Combinez le maïs légèrement grillé, l'oignon rouge haché, une demi-tasse de crème fraîche, deux cuillères à soupe de mayonnaise, le fromage feta émietté et une pincée de poudre de piment. Ajustez avec du sel, du poivre et un peu de jus de citron pour relever le tout.

Étape 04

Avec un filet d'eau, remettez doucement à chauffer le riz cuit pour le rendre bien tendre et moelleux.

Étape 05

Dans chaque bol, mettez une portion de riz chaud, disposez dessus le poulet coupé, ajoutez la garniture de maïs, un peu plus de fromage feta et des feuilles de coriandre. Ajoutez aussi des quartiers de citron pour plus de fraîcheur. Si vous aimez, arrosez d'une touche de crème fraîche.

Étape 06

Dégustez cet ensemble savoureux chaud avec un zeste de citron en supplément selon vos envies.

Notes

  1. Pour une touche fumée, faites légèrement griller les grains de maïs avant de les utiliser.
  2. Préférez du jus de citron frais, qui apporte une acidité naturelle et équilibrée à l'ensemble.
  3. En rajoutant un filet d'eau avant de réchauffer le riz, vous éviterez qu'il devienne trop sec.
  4. Si vous aimez les plats relevés, incorporez un peu de piment de Cayenne ou des morceaux de piment frais au mélange de maïs.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle antiadhésive
  • Petit saladier
  • Cuillère pour mélanger

Informations sur les Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Lait (présence de crème fraîche et de fromage feta)
  • Maïs (ingrédient principal dans plusieurs étapes)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 550
  • Matières Grasses: 22 g
  • Glucides Totaux: 48 g
  • Protéines: 36 g