Gourmande soupe tortellinis

Par: Anna Laurent Mis à jour le 25 février 2026 Plats Végétariens
Anna Laurent
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Bonjour, je suis Anna ! Sur Recettes du Chef, je partage ma passion pour la cuisine française avec des recettes accessibles et savoureuses. De l'héritage culinaire français aux adaptations modernes, chaque recette est soigneusement testée dans ma cuisine pour assurer votre réussite.

Mis à jour le 25 février 2026

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Un délicieux bol de soupe aux tortellinis et à la courge, accompagné de légumes fondants. Pin it
Un délicieux bol de soupe aux tortellinis et à la courge, accompagné de légumes fondants.

Mon alliée des soirées d’automne, c’est cette soupe garnie pleine de tortellinis et de courge. Quand j’ai envie d’un truc copieux sans rester en cuisine des heures, c’est parfait. Les tortellinis au fromage rendent tout ultra doux, la courge donne un peu de sucre, et les croûtons croustillants, c’est juste magique. Même les plus difficiles à la maison en redemandent.

Je suis tombée accro à l’accord entre les tortellinis, la courge, et les morceaux de pain grillé un soir de rentrée. Tout le monde est repassé se servir. Depuis, c’est mon plan B favori dès que le soleil se couche plus tôt ou quand les copains débarquent à l’improviste.

Ingrédients

  • Oignon : Apporte son petit goût tout doux, préfère un oignon jaune dur et sans taches
  • Courge butternut coupée en dés : Pour la douceur et la texture velours, prends une bien orange et pas molle
  • Huile d’olive : Pour bien dorer, l’extra vierge fruitée c’est le truc en plus
  • Bouillon de légumes ou poulet : Peu salé, comme ça tu gères le goût, avec du fait maison ou une bonne marque du magasin
  • Tortellinis au fromage : Le cœur crémeux, choisis-les au rayon frais, bien dodus
  • Sauge fraîche ciselée : Pour donner du parfum, la fraîche c’est vraiment mieux
  • Bébés épinards hachés : Pour du vert et des vitamines, va sur les jeunes pousses bien vertes
  • Huile d’olive : Elle sert aussi à enrober le pain, choisie bonne pour le goût
  • Parmesan râpé frais : Super savoureux, râpé juste avant c’est le top, cherche du vrai parmesan AOP
  • Gousse d’ail râpée : Pour booster les croûtons, une petite bien ferme sans tige verte
  • Cubes de baguette : Relance du pain dur ou baguette de la veille, ça croustille encore mieux

Déroulé pas à pas

Prépare tout :
Pèle la courge et coupe-la en tout petits bouts pour que ça cuise vite, émince finement l’oignon, coupe les épinards. Découpe aussi le pain en cubes réguliers, comme ça ils deviennent croustillants partout.
Lance la soupe :
Fais chauffer l’huile d’olive dans une grande marmite à feu moyen. Ajoute l’oignon et la courge, fais revenir cinq minutes en remuant. Ça va sentir bon et la courge va s’attendrir. Sale, poivre à ton goût.
Fais mijoter la courge :
Verse le bouillon, monte un peu le feu jusqu’à ce que ça bout, puis baisse et laisse mijoter trois minutes. La courge doit être tendre mais pas trop molle.
Ajoute tortellinis et sauge :
Mets les tortellinis et la sauge. Laisse cuire trois minutes, ils doivent être juste à point. Goûte, ajuste l’assaisonnement, puis coupe le feu.
Mets les épinards :
Ajoute les épinards. Remue pour qu’ils fondent un peu mais restent verts et frais.
Prépare les croûtons :
Mélange le pain en cubes avec l’huile d’olive, parmesan râpé, ail, sel et poivre. Chaque morceau doit être bien nappé.
Fais griller les croûtons :
Étale sur du papier cuisson, passe au four à 180°C douze minutes, tourne à mi-cuisson. Ils doivent juste dorer et parfumer la cuisine.
Serre à table :
Verse la soupe dans de grands bols, parsème de croûtons maison et sers sans attendre, c’est top quand c’est encore bien chaud.
Soupe Gourmande à la Courge et Tortellinis au Fromage.
Soupe Gourmande à la Courge et Tortellinis au Fromage.

Mettre de la sauge fraîche là-dedans, ça me ramène toute mon enfance chez ma mamie, avec ce parfum de bois tout doux. Avec la courge et le parmesan fondant… meilleure combinaison, ça fait l’unanimité à la maison.

Garde et fraîcheur

La soupe tient facilement deux jours au frigo, dans une boîte fermée. Mets les croûtons à part sinon ils ramollissent. Pour les retrouver bien croustillants, un petit tour à la poêle ou au four et c’est bon !

Alternatives d’ingrédients

Envie de changer ? Prends des raviolis frais au lieu des tortellinis. Pas de butternut ? La patate douce ou la carotte, ça fonctionne aussi super bien. Les épinards peuvent facilement être troqués contre du kale ou des feuilles de bette selon ce qu’il y a sur le marché. Pour une version sans viande, le bouillon de légumes fait parfaitement l’affaire.

Finitions et accords

Avant de servir, verse un filet d’huile d’olive extra vierge par-dessus, tu peux aussi ajouter quelques copeaux de parmesan si t’es gourmand. Cette soupe se marie très bien avec un blanc sec ou un petit cidre léger le soir, effet garanti.

Histoire et partage

Les soupes copieuses comme celle-ci, ça vient tout droit de la tradition familiale du nord de l’Italie. Toujours un généreux mélange de légumes, pâtes et un bon pain à tremper, rien de mieux pour se réchauffer. Ça me rappelle les grands repas d’hiver en famille où on se sert à même la marmite, chacun saupoudre son parmesan comme il aime.

Velouté d’Automne aux Tortellinis et Croûtons Dorés.
Velouté d’Automne aux Tortellinis et Croûtons Dorés.

Une bouchée et on repart direct en Italie, dans une maison pleine de chaleur. Ce plat est magique à chaque automne, il redonne la bonne humeur sur la table !

Questions fréquentes

Quel type de tortellinis choisir ?

Les tortellinis au fromage se marient très bien, mais ceux aux légumes ou à la viande font aussi l'affaire selon vos goûts.

Puis-je utiliser une autre courge ?

Bien sûr, le potimarron ou la courge musquée peuvent remplacer avantageusement la butternut.

Que faire des croûtons pour conserver la soupe ?

Conservez-les séparément pour qu’ils restent bien croquants. Ajoutez-les juste avant de servir.

Qu’ajouter comme autre légume ?

Carottes, poireaux ou céleri apportent une touche savoureuse et complètent la recette.

Peut-on remplacer le bouillon utilisé ?

Oui, prenez un bouillon de légumes pour une version végétarienne tout aussi savoureuse.

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Tortellinis et courge

Temps de préparation:
20 Minutes
Temps actif:
25 Minutes
Temps total:
45 Minutes
Portions:
6
Un délicieux bol de soupe aux tortellinis et à la courge, accompagné de légumes fondants.

Tortellinis au fromage et courge douce se marient avec des croûtons croquants et une touche de sauge fraîche.

Ce dont vous avez besoin

  • Soupe

  • 2 poignées de jeunes pousses d'épinards, hachées grossièrement
  • 1 oignon, émincé finement
  • 400 g de courge Butternut, coupée en petits cubes, bien pelée et épépinée
  • 1,5 litre de bouillon de légumes ou de poulet faible en sel
  • 350 g de tortellinis au fromage, achetés tout prêts
  • 2 c. à soupe de feuilles de sauge frais, ciselée
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • Croûtons

  • 3 c. à soupe de parmesan fraîchement râpé
  • 1 gousse d'ail, finement hachée ou râpée
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 100 g de morceaux de baguette fraîche, découpés en petits cubes

Préparation

1.

1. Préchauffer le four: Allumez votre four à 180 °C en plaçant le niveau de la plaque au centre.

2.

2. Faire cuire les croûtons: Dans un grand bol, mélangez l’huile d’olive, le parmesan râpé et l’ail. Ajoutez-y les morceaux de pain et enrobez-les bien. Disposez-les sur une plaque avec du papier sulfurisé et faites-les dorer environ 12 minutes au four. Remuez à mi-cuisson.

3.

3. Faire revenir la courge et l'oignon: Dans une grande marmite, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et la courge. Mélangez souvent, et assaisonnez d'un peu de sel et de poivre. Faites revenir 5 minutes.

4.

4. Préparer et cuire la soupe: Versez le bouillon dans la marmite. Portez à ébullition, puis laissez mijoter 3 minutes sur feu doux, jusqu'à ce que la courge commence à ramollir.

5.

5. Ajouter les pâtes et la sauge: Mettez les tortellinis et la sauge dans le bouillon chaud. Laissez cuire 3 minutes pour que les tortellinis restent fermes mais cuits. Ajustez le sel si nécessaire. À la fin, incorporez délicatement les épinards hors du feu.

6.

6. Servir et garnir: Servez dans des bols, puis ajoutez généreusement les croûtons croustillants par-dessus avant de passer à table.

Bon à savoir

  1. Pour respecter un régime végétalien, utilisez un bouillon 100% végétal sans produits animaux.

Ustensiles nécessaires

  • Marmite ou casserole profonde
  • Plaque et papier sulfurisé
  • Grand bol mélangeur

Informations sur les allergènes

Vérifiez les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient : gluten, œufs et produits laitiers (parmesan, fromage). Peut contenir des traces de noix.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Gardez à l’esprit que ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme avis médical.
  • Calories: 340
  • Matières grasses totales: 12 g
  • Glucides totaux: 44 g
  • Protéines: 12 g